Det overraskende rådet Chrissy Metz fikk øke kroppens tillit

“Du vil at jeg skal hva?

Det var slik Chrissy Metz reagerte først på noen overraskende råd om å øke kroppens tillit.

“Min vokal trener i LA, Dot Todman … Hun er som,” Chrissy, jeg vil at du skal synge i speilet naken, “sa Metz i et nylig intervju på SiriusXMs” The Jenny McCarthy Show. “” Jeg var som, ‘Helvete?'”

Men til slutt, “This is Us” -stjernen, 37, innså at treneren hennes bare ville hjelpe henne til å føle seg virkelig behagelig i sin egen hud og å omfavne hennes identitet utover kroppen hennes.

Chrissy Metz på det første spørsmålet hun ønsker folk ville slutte å spørre

Sep.07.201701:37

“Det er bare å godta at du ikke er din kropp,” sa Metz. “Det er fartøyet som din ånd opptar.”

Helt siden Metz gjorde sin store pause, spilte favorittfavoritten Kate Pearson på “This Is Us”, hun har vært åpen om hennes kroppsfortroksreise – og hun har brukt henne til å inspirere andre til å elske og respektere seg selv.

Bilde: 2018 NBCUniversal Upfront Presentation
Metz deltok nylig på NBCUniversal oppfronter, hvor det ble bekreftet at sesong 3 av “This Is Us” kommer på tirsdag kveld i høst. (Er det faller ennå?)FilmMagic

“Det er umulig å akseptere kjærlighet fra noen andre hvis du ikke elsker deg selv,” sa Emmy-nominert skuespillerinne i dag i 2016. “Det er et stort problem spesielt for oss i tillegg til damer og for alle som tar på seg vekt, fordi vi” blir ikke lært å elske oss selv eller være vår egen cheerleaders. “

I hennes siste memoarer, “Dette er meg: Elsker personen du er i dag”, avslørte Metz at hun overveldet alvorlig negativitet, inkludert kroppsskamling og misbruk fra et nært familiemedlem, å elske og verdsette seg selv.

Chrissy Metz Signs Copies Of Her New Book
Metz skrev nylig et inspirerende memoir, “Dette er meg: Elsker personen du er i dag.”Getty Images

Nå utstråler hun tillit – som Metz sier springs fra noe mye dypere enn utseende. På “The Jenny McCarthy Show” delte hun en av hennes favorittsetninger for å leve av: “Esteemable acts skaper selvtillit.”

https://www.instagram.com/p/BhF7e74ArWi

Med andre ord, hvis du vil elske deg selv, begynn med å elske og hjelpe andre.

«Når jeg kan være snill og tjeneste, når jeg elsker, så skaper det den sanne tilliten i deg selv,» sa hun. »Og du er som:« Ingen av dette betyr noe. »Det er bare hvem jeg er og hvordan Jeg behandler folk. Det er alt som betyr noe.”

Chrissy Metz åpner opp om sin vekt, selvtillit og hvordan hun håper å inspirere andre

Mar.27.201805:07

Loading...