Christie Brinkley, 63, deler hennes topp anti-aldrende hemmeligheter – og de er så enkle

Hvis det virkelig er en fontene av ungdom, er vi ganske sikre på at Christie Brinkley er en vanlig besøkende.

Den 63-årige supermodellen, som nylig ble vist i Sports Illustrated Badedraftsproblemet, ser ut til å ha stoppet aldring helt, selv om hun insisterer på at det er nei takket være magiske potions eller noe sånt.

Bilde: Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC Launch Event, Christie Brinkley
Christie Brinkley deltar på Sports Illustrated Swimsuit 2017 NYC lanseringshendelse den 16. februar 2017 i New York City.Getty Images for Sports Illustrated

I et nytt intervju med Forbes, brinkley kreditter vitenskap for hennes gode utseende, avslørende hva hun gjør i sitt eget liv for å stunt aldringsprosessen.

Så, hva er triksene?

Spis sunt

Ja, det er en vi har hørt mye, men det er så viktig at det gjentas. Brinkley, vegetarianer, er en talsmann for å spise masse frukt og grønnsaker. Hun spiser også “en regnbue diett der du fyller platene dine med så mange farger som mulig, slik at du får et bredt utvalg av antioksidanter.”

Og ja, godteri kommer i alle forskjellige fargetoner, men det er ikke det hun mener. Det er Brinkleys andre næringsregel: Unngå kunstige eller ukjente ingredienser, tilsatt sukker, bearbeidet hvitt mel og overflødig salt.

Vær optimistisk

Det er vitenskapelig bevist helsemessige fordeler å smilende, så fortsett og blend de pearly hvite som Brinkley gjør.

Og når det gjelder å se på den lyse siden, prøv alltid å gjøre det. Å være positiv vil naturlig løfte hjørnene på leppene dine, og hvem finner ikke et lykkelig ansikt attraktivt?

Bruk solkrem

Brinkley er fast på å ha på seg SPF. Faktisk har hudpleielinjen Christie Brinkley Authentic Skincare mange produkter som beskytter mot de skadelige effektene av solen. Hennes motto? “Ikke bake, falle i stedet.”

Så, tørk på litt bronzer, bruk klær som forbedrer fargen på huden din og red deg selv fra de aldrende strålene.

Drikk mye vann

Brinkley sa at når hun drikker mye vann, føler hun seg så mye bedre. H2O har også en vitenskapelig fordel for huden din. Det er fordi det ikke får nok av det “kan føre til at huden din blir tørrere, strammere, flakier, mindre motstandsdyktig og mer utsatt for rynke”, ifølge University of Wisconsin.

Hold deg aktiv

“Nøkkelen er å blande opp ting, opprettholde variasjon, integrere trening i daglige rutiner og trene,” sa Brinkley. Sittende kan fortsatt føre til vektøkning og andre helseproblemer, så flytt deg.

Hei, hvis det betyr at vi ser 10 år yngre – vi gjør det!