Waarom zou je niet elke dag hetzelfde paar schoenen dragen?

Draag je elke dag hetzelfde paar schoenen? Als dat zo is, is het tijd voor verandering.

We zeggen niet dat het gaat om modebuien: door je schoenen te roteren gaan ze langer mee, en het is misschien ook beter voor je voeten, zeggen experts.

Neem schoenen met demping, zoals hardloopschoenen, bijvoorbeeld.

Waarom you shouldn't wear the same pair of shoes every day
Probeer niet elke dag voor hetzelfde paar schoenen te gaan, suggereren experts. Getty Images

“Veel schoenen hebben demping ingebouwd, meestal een soort opencellig compressiemateriaal,” vertelde Dr. James Christina, CEO van de American Podiatric Medical Association, VANDAAG.

Maar als je rent, wordt de demping plat en duurt het even voordat het kussen weer in de voorgeknepen staat is. Hij stelt voor om twee paar dezelfde schoenen te kopen, als je kunt, en ze af te wisselen.

Nog een reden waarom je je schoenen zou willen draaien? Zweet. Onze voeten zweten de hele dag en schoenen nemen het op, volgens een recent artikel van Business Insider. Een deskundige vertelde de website dat schoenen tijd nodig hebben om te drogen voordat je ze weer draagt.

Maar terwijl het waar is dat onze voeten zweten, zou je moeten zweten lot dat je schoen langer moet blijven luchten dan ‘s nachts, zei Christina. Als ze echt doorweekt zijn, ja, laat de schoenen dan drogen voordat je ze weer draagt.

“Over het algemeen is het geen slecht idee om schoenen te wisselen als ze vochtig zijn,” zei hij. “Het helpt schimmel te remmen.”

(Voor de goede orde: als je voetzweet echt niet onder controle is, probeer dan een paar vochtafvoerende sokken.)

Draag je hele hakken de hele dag met deze simpele truc

May.25.201702:13

Voor fans van ladylike pumps of de trendy pumps van dit seizoen, raadt Christina af hakhoogtes af te wisselen. Dat kan helpen om pijnlijke kuitspieren en verkorting van de achillespees te voorkomen, zei hij. En probeer je aan een hakhoogte te houden die niet groter is dan 2,5 inch – sla de stiletto’s op voor speciale gelegenheden, als je weet dat je niet veel zult lopen. Zelfs flats kunnen problematisch zijn, dus vermijd die ook elke dag te dragen.

Een andere manier om uw voeten in topvorm te houden? Zorg ervoor dat uw schoenen goed passen en wrijf of knijp niet. Mensen die diabetes of een slechte bloedsomloop hebben, moeten extra voorzichtig zijn, zei Dr. Christina.

Een excuus nodig om te gaan schoenen pingelen? Nu heb je het!