Simone Biles: Hoe ik heb leren houden van mijn spieren na jaren van bedekken

Simone Biles is een viervoudig Olympisch gouden medaillewinnaar en lid van het Amerikaanse Olympische gymnastiekteam voor dames. Als merkambassadeur voor Caboodles, sprak de 20-jarige tegen TODAY Style over het leren houden van haar spierlichaam en het behouden van een gezond lichaamsbeeld.

Ik hou van mijn lichaam omdat het helpt bij gymnastiek en het leert jongere meisjes ook van hun lichaam te houden.

Simone Biles: Waarom ik van mijn lichaam houd, ook al zit ik ‘vast’ onder de 5 voet lang

Jan.09.201801:57

Ik heb veel meer van mijn spieren leren houden dan toen ik jonger was, omdat ik veel voor hen heb bespot.

Mensen zouden op dat moment gemeene dingen zeggen. Ze noemden me een ‘swoldier’, waardoor ik me niet het beste voelde. Ik droeg het hele jaar door truien of jasjes om mijn armen te bedekken.

Simone Biles
Simone Biles is trots om nu met haar armen te pronken.Neilson Barnard / Getty Images

Nu laat ik de hele tijd met mijn arm pronken. Ik wou dat ik mijn jongere zelf kon vertellen positief te zijn over mijn lichaam, want wanneer je leert van je lichaam te houden, leer je verliefd te worden op jezelf.

USA Gymnastics Hall Of Fame 2017 | vereerd om te worden ingewijd met deze meisjes, hou van je ��

Een bericht gedeeld door Simone Biles (@simonebiles) op

Als gymnasten lijken we op elkaar, dus we hebben geholpen om van ons lichaam te houden, omdat het ons helpt met wat we doen. Iedereen zag er hetzelfde uit, had dezelfde gespierde bouw en we konden allemaal dingen doen die andere atleten niet konden doen.

happy happy birthday gram ������ jij verdient de wereld & meer bff bedankt dat je een geweldig voorbeeld hebt xo @alyraisman

Een bericht gedeeld door Simone Biles (@simonebiles) op

Aly Raisman heeft me veel geholpen met mijn problemen met het zelfvertrouwen en heeft me geholpen te leren hoe ik er mooi uitzie. Ze heeft me onderweg veel geleerd, maar meestal is het gewoon dezelfde boodschap: hou van jezelf. Het maakt niet uit of je die dag geen make-up wilt dragen, als je je haar die dag niet wilt doen of iets anders. Jij bent ook een mens, dus doe wat je wilt.

Aly Raisman over waarom ze van haar gespierde armen houdt

Apr.21.201701:30

Wanneer mensen iets zeggen over mijn haar of hoe ik eruitzie, voel ik me er een beetje geïrriteerd door omdat ik een luie dag kan hebben als ik dat wil. Als ik mijn haar of wat dan ook niet wil doen, kan ik dat ook. Zoals, als jullie een luie dag willen hebben, laat ik dat u heb je luie dagen.

{doe geen goedemakkelijk}

Een bericht gedeeld door Simone Biles (@simonebiles) op

Mensen kunnen zo snel oordelen, maar je weet nooit wat iemand anders doormaakt. En voor ons (als sporters) is onze levensstijl altijd onderweg, dus we proberen zoveel mogelijk te doen.

Voor mij is een gezond lichaamsbeeld wanneer je je zelfverzekerd voelt – van binnen en van buiten. Als je van je lichaam houdt, dan is dat alles wat je kunt doen. Het maakt niet uit wat iemand anders zegt.

Zoals verteld aan Jordan Muto van TODAY. Dit interview is voor de duidelijkheid aangepast en gecomprimeerd.

Loading...