De waarheid over huidverzorging: 7 mythen die ‘opruimen’ nodig hebben

Als het gaat om huidverzorging, kan het een beetje lastig worden. We hebben heel andere ‘regels’ gehoord van verschillende mensen – en zelfs een paar ‘feiten’ waarvan we niet overtuigd zijn dat we geloven. Het is frustrerend om het maar op zijn zachtst te zeggen! Daarom heeft TODAY de experts gevraagd om negen van de meest voorkomende huidverzorgingsmythes te ontmaskeren en (eindelijk) tot op de bodem van hen te komen.

3 algemene huidverzorgingsmythes worden ontkracht

May.06.201501:19

1. Mythe: je moet je gezicht twee keer per dag wassen.

Realiteit: False. “Tenzij u ‘s nachts zware crèmes gebruikt en vettig aanvoelt, hoeft u’ s morgens uw gezicht niet te wassen”, zegt Jessica Wu MD, een in Los Angeles gevestigde dermatoloog en auteur van ‘Feed Your Face’. “Gewoon een simpele scheut water is genoeg. Het is veel belangrijker om je gezicht ‘s nachts te wassen, om van het vuil en de vervuiling en make-up af te komen.’

2. Mythe: het eten van chocolade veroorzaakt puistjes.

Werkelijkheid: niet noodzakelijk. Volgens Dr. Lamees Hamdan, oprichter van Shiffa huidverzorging, “Ik heb niet genoeg bewijs uit studies gezien om dit te ondersteunen.” Dat is genoeg een excuus voor ons!

Lees meer: ​​3 mythen over voedsel en een gezonde huid worden opgepakt

3. Mythe: zuivel is slecht voor je huid.

Realiteit: waar! Volgens Wu is dit geen mythe. “Er is voldoende onderzoek dat het verband tussen zuivel en acne aantoont. Zuivel is ook opruiend. “

4. Mythe: je hebt twee aparte vochtinbrengende crèmes nodig voor dag en nacht.

Werkelijkheid: Absoluut niet. Wu legt uit dat veel “nachtcrèmes” dezelfde ingrediënten bevatten als “dagcrème”, behalve zonder het zonnescherm. Maar Hamdan waarschuwt wel dat “als je (producten) gebruikt met vitamine A (bijv. Retinol of retin-a), het verstandig is om te investeren in een aparte nachtcrème, omdat zonlicht Vitamine A-derivaten afbreekt.”

5. Mythe: Heet water opent je poriën en koud water sluit ze.

Realiteit: Een verrassend nee. “Poriën zijn niet temperatuurgevoelig”, legt Wu uit. “Heet water kan de buitenste lagen van de huid doen zwellen, waardoor poriën er meer ‘open’ uitzien, maar ze worden niet geopend en gesloten op basis van temperatuur.”

6. Mythe: Je kunt een bodylotion op je gezicht gebruiken.

Realiteit: False. “Bodylotion wordt meestal veel dikker geformuleerd en bevat ingrediënten die je gevoelige gezichtshuid kunnen irriteren,” zegt Hamdan. “De huid van je lichaam is meestal veel dikker, met minder talgklieren en daarom veel droger.”

7. Mythe: je moet je huidverzorgingsregime aanpassen om te zorgen dat het werkt.

Realiteit: False. “Maar je moet wel van product wisselen, afhankelijk van het feit of ze nog steeds voor je werken,” suggereert Hamdan. “Naarmate je ouder wordt, heb je meestal rijkere producten nodig omdat je huid minder olie produceert en droger wordt. U moet mogelijk ook overschakelen naargelang het seizoen (winter, zomer) en activiteit (skiën, strand). “