Veja a nova mania de fitness, “crunning”, que tem o zumbido da Internet

Cansado de correr tradicional? Bem, talvez seja hora de tentar usar suas mãos.

É o que Shaun McCarthy e outros residentes australianos estão fazendo – correndo de quatro. É parte da última mania de fitness da Internet: “Crunning”.

Esta estranha nova tendência pode ser apenas o pior pesadelo das suas coxas, combinando um rastreamento acelerado e uma corrida que certamente causará bastante atenção … especialmente quando você faz isso em público.

Brandon Goodwin / HOJE

McCarthy, que veio de Melbourne, na Austrália, disse que é ele quem está por trás do termo “crunning”. “Não está engatinhando, não está correndo … está em disparada”, disse ele a TODAY.com.

O ataque é simplesmente executado usando todos os quatro membros no chão, ou “corrida lenta”. McCarthy disse que começou o movimento há cinco semanas e tem crescido constantemente desde.

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Ele até criou uma página no Facebook onde ele publica vídeos de si mesmo praticando a tendência e mostra a maneira correta de completar o exercício..

E, até onde ele sabe, o movimento de arrombamento é apenas na Austrália; no entanto, na China, as pessoas estão fazendo um movimento semelhante, que ele descreve como “andar de rastejamento” por causa de seu ritmo mais lento.

McCarthy acredita que o crunning é um treino melhor do que correr, porque coloca mais ênfase na parte superior do corpo do que a tradicional corrida vertical..

“Realmente funciona suas coxas e ombros ao mesmo tempo”, disse McCarthy. Ele disse que fica muito mais exausto depois do crime, então acredita que deve queimar mais calorias do que correr.

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Crunning parece mais difícil do que correr tradicional – mas é realmente um treino melhor? É seguro?

Karim Baylor, um personal trainer certificado na Equinox, também disse hoje que “qualquer exercício que envolva movimentos de corpo inteiro deixa a chance de desenvolver muita força.”

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Ele adverte, no entanto, que ele não pode dizer se o cravo é potencialmente prejudicial..

Baylor diz que, para evitar lesões, “você definitivamente tem que preparar seu corpo com exercícios apropriados e treinamento com qualquer novo treino”.

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Já que suas mãos estão no chão durante o ataque, McCarthy sugere usar luvas para protegê-las. Ele espera que as pessoas em Melbourne continuem se juntando ao movimento de crush e acredita que pode ser um “fator de mudança” para a aptidão pessoal..

A verdadeira questão é: um movimento de crimpagem começará nos EUA?.?

É certamente uma possibilidade. Ou seja, se as pessoas não tiverem vergonha de ficar de quatro em público.

Novos moldes de tendências de fitness suam com socialização

20 de fevereiro de 201503:14