‘Todos os dias eu fiquei mais desanimada’: Como essa mulher perdeu quase 200 libras

Aos 8 anos, Tess Fitzgerald se encontrou com sua primeira nutricionista. Mesmo com uma idade tão jovem, ela pesava 154 quilos. O conselho do nutricionista: coma menos carboidratos processados ​​e acrescente proteína e vegetais magros à sua dieta.

Ela seguiu as dicas, mas continuou ganhando peso.

Aos 14 anos, ela pesava 240 quilos. Sua mãe, Mary, temia que sua filha tivesse um desequilíbrio hormonal e a levou ao ginecologista. O diagnóstico revelou por que Fitzgerald lutou para perder peso: ela tem síndrome dos ovários policísticos (SOP).

Depois de PCOS levou à obesidade, esta mulher perdeu quase 200 libras

May.16.201802:15

“Isso pode causar ganho de peso”, disse a jovem de 21 anos da região de Boston. “Eu estava sempre com fome … o peso estava se derramando.”

SOP é um termo abrangente para um distúrbio hormonal, que pode causar resistência à insulina, ganho de peso e períodos irregulares em mulheres. Um especialista prescreveu uma medicação antidiabética para Fitzgerald para tratar a resistência à insulina, mas ela ficou doente e ela não aguentou. Fitzgerald estava infeliz e doente – e ela voltou-se para a comida em busca de conforto.

No momento em que ela se formou no colegial em 2014, a mulher de 5 pés e 7 polegadas pesava 315 libras.

“Eu estava deprimido”, disse ela.

Quando Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
Quando Tess Fitzgerald foi para a faculdade, ela pesava mais de £ 347 e muitas vezes ficou preso em mesas.Cortesia Tess Fitzgerald

Fitzgerald esperava que a faculdade fosse um novo começo. Mas ela teve que se espremer nos assentos da sala de aula. Seu desconforto foi um lembrete constante de seu peso. A vida parecia tão sem esperança.

“Eu estava pensando:” Estou preso nesta mesa pela próxima hora e meia “e não consegui respirar. Todos os dias eu ficava mais desanimada ”, disse ela.

“Muitas caminhadas e caminhadas”

Mary Fitzgerald e seu marido, Dan, preocuparam-se com a filha e a matricularam em um programa no Massachusetts General Hospital, em Boston, para ajudar Fitzgerald a perder peso. Ela acabaria sofrendo cirurgia de manga gástrica depois de perder 40 libras por conta própria. Quando ela começou o programa, ela era a mais pesada que tinha sido em 347 libras. No momento da cirurgia, ela caiu para 307 libras, graças a uma dieta rica em proteínas.

Manter uma dieta rica em proteínas e baixo teor de carboidratos com muitas frutas e vegetais após a cirurgia ajudou Fitzgerald a continuar perdendo peso. Enquanto ela se sentia melhor, ela se esforçou para adicionar exercícios em sua rotina no início.

“Eu tentei ir para a academia, mas ainda estava nos anos 200 e me senti muito desconfortável. Eu fiz muitos passeios e caminhadas ”, disse ela.

obrigado to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
Graças a mudar sua dieta e exercício após a cirurgia de manga gástrica, Tess Fitzgerald pesa 149 quilos.Cortesia Tess Fitzgerald

Movendo-se mais ajudou e nos primeiros seis meses ela perdeu 150 quilos. Embora feliz com seu sucesso, ela ainda se sentia desconfortável por causa de sua pele excessiva. Foi pesado e causou erupções cutâneas. E ela ficou envergonhada por ter que colocá-lo em sua roupa para escondê-lo.

Em janeiro de 2018, ela teve a pele removida e agora pesa 149 quilos, onde ela espera ficar. Ela continua concentrada em manter seus hábitos alimentares saudáveis ​​e tem treinado com pesos para adicionar massa muscular. Ela espera que sua transformação ajude os outros.

“Você só tem que dizer a si mesmo que pode. Se você está se sentindo mal por você mesmo, nunca chegará lá ”, ela disse..

Fitzgerald fornece dicas para outras pessoas que esperam perder peso.

1. Faça sua pesquisa.

Antes de iniciar sua perda de peso, Fitzgerald se juntou a muitos grupos de apoio e leu sobre os sucessos de todos – e fracassos.

“Aprendi on-line muito rapidamente quais foram os erros das pessoas”, disse ela. “Eu pensaria … ‘Você não quer ser assim.'”

2. Encontre o equilíbrio.

Antes de Fitzgerald pensar que ela nunca poderia desfrutar de alimentos como macarrão ou sobremesa. Mas sua dieta era tão restritiva que ela ficou muito magra. Desde então ela relaxou sua dieta e come uma ampla variedade de alimentos, apenas com moderação..

“Eu não me limito. Eu simplesmente não enlouqueço ”, ela disse. “É tudo sobre encontrar equilíbrio.”

Desde a losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
Desde a perda de peso, Tess Fitzgerald se sente feliz com sua aparência e com a força que sente. Cortesia Tess Fitzgerald

3. Encontre suporte.

Fitzgerald sente que ela não teria sido tão bem sucedida sem seus pais e amigos.

“Eu tenho esse grande apoio”, disse ela. “Eu tenho muitas pessoas dizendo ‘você é uma inspiração.'”

Saber que tantas pessoas estão em seu canto a impede de retornar aos maus hábitos porque ela não quer falhar consigo mesma – ou aos outros..

Para mais inspiração, confira nossa página Minha jornada de perda de peso. Se você estiver interessado em iniciar sua própria jornada de perda de peso, inscreva-se em nosso boletim informativo Start TODAY.

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