O que NÃO fazer enquanto está doente com a gripe – e alguns remédios que podem ajudar

Começou com os músculos doloridos e rapidamente se transformou em corrimento nasal, febre, tosse e calafrios. Você está com gripe.

No começo, você pode pensar em tratá-lo como um resfriado – mas a gripe é diferente. Os médicos explicam o que NÃO fazer quando você está doente com a gripe.

É uma temporada de gripe ruim: aqui está o que você precisa saber para se proteger

17/01/201803:25

1. Evite o remédio para tosse.

A gripe pode causar uma tosse desagradável que deixa você exausto e dolorido. Mas remédios para tosse sem receita não são eficazes para anular a tosse, dizem os médicos.

Isso porque as doses de supressores de tosse nesses medicamentos são muito baixas, de acordo com o Dr. Richard Irwin, professor de medicina na Escola de Medicina da Universidade de Massachusetts, em Worcester, Massachusetts, e presidente do comitê de diretrizes da tosse do American College of Chest. Médicos (ACCP).

“Normalmente, eles não funcionam”, concordou Whitley-Williams.

Medicamentos para a tosse contendo opioides como codeína nunca devem ser administrados a crianças, alertou a Food and Drug Administration no início de janeiro.

“As crianças não devem tomar remédio para tosse ou resfriado”, disse a médica Nasia Safdar, diretora médica de controle de infecção da Universidade de Wisconsin Health. “Eles não são benéficos e podem ser prejudiciais”.

Além disso, faça o que fizer, não misture produtos que contenham paracetamol como Tylenol ou Nyquil ou Theraflu. A dose diária recomendada – durante as 24 horas – não é superior a 4.000 miligramas (mg). Ultrapassar essa dosagem pode causar danos graves ao fígado.

2. Não tome antibióticos.

Um vírus causa a gripe. Apenas medicamentos antivirais tratam vírus. Antibióticos tratam infecções bacterianas.

“A gripe é um vírus. Ele não é curado ou tratado por antibióticos típicos ”, disse a Dra. Patricia Whitley-Williams, chefe de divisão de alergia, imunologia e doenças infecciosas em pediatria da Rutgers Robert Wood Johnson Medical School..

Drogas antivirais como o Tamiflu tratam a gripe, embora os médicos geralmente só a prescrevam para pessoas com sistema imunológico comprometido ou que sejam mais suscetíveis a doenças, como crianças pequenas, adultos mais velhos ou mulheres grávidas..

“Esses são os grupos que devem buscar atenção”, disse Safdar. O Tamiflu funciona melhor quando administrado dentro de um dia dos primeiros sintomas, por isso não espere para consultar o médico se um ente querido de alto risco apresentar sinais.

3. Não se deite.

Isso pode ser o mais difícil! Febre alta. Dores. Arrepios. Tudo o que você tem força para fazer é colocar a cabeça em um travesseiro. Descansar durante a gripe é muito importante, mas deitar torna mais difícil para os pulmões. Deitado na posição vertical, será mais fácil limpar os pulmões.

“É melhor ter a cabeça erguida e fica mais fácil respirar”, disse Whitley Williams..

Safdar disse que sentar do lado direito impede que o congestionamento escorra pelo fundo da garganta e cause uma sensação de cócegas. O que leva a … mais tossir.

4. Não dê aspirina às crianças.

Quando a febre atinge, pode causar dor de cabeça e pessoas desesperadas por alívio podem tentar a aspirina. Mas a aspirina e outras drogas chamadas salicilatos podem causar uma complicação grave em crianças menores de 18 anos, conhecida como síndrome de Reye. Isso pode levar a problemas com o fígado e o cérebro.

Whitely-Williams recomenda acetaminofeno ou ibuprofeno para reduzir a febre. Mas tenha muito cuidado ao ler os rótulos de qualquer medicamento vendido sem prescrição médica ou prescrição que você tome, especialmente se você estiver combinando medicamentos – as overdoses podem levar a sérias complicações.

Quanto aos adultos que tomam aspirina ou outros redutores da febre, um estudo de 2014 usando projeções matemáticas sugeriu que pode realmente fazer a infecção durar mais tempo e aumentar o risco de espalhar a infecção..

“Um indivíduo cuja febre foi reduzida é provável que se sinta melhor e, portanto, é mais provável que interaja com os outros”, escreveram os pesquisadores da McMaster University, em Ontário. “Além disso, a supressão da febre pode aumentar tanto a taxa quanto a duração do derramamento viral, aumentando ainda mais a taxa de transmissão do agente patogênico.”

5. Não beba um toddy quente.

Enquanto o álcool faz as pessoas sentirem-se sonolentas, isso não leva a um bom sono e pode contribuir para a desidratação.

Descansar e manter-se hidratado são necessários para ajudar as pessoas a se recuperarem da gripe. O que mais, bebida pode fazer as pessoas se sentirem pior.

“A gripe muitas vezes pode fazer as pessoas se sentirem muito doentes e isso pode incluir fazer com que as pessoas se sintam muito delirantes e algo que possa afetar seu pensamento (como o álcool) não é recomendado”, disse Safdar..

6. Não tome um banho frio para reduzir a febre.

Ao tentar reduzir as febres, algumas pessoas tomam banhos frios ou um banho de gelo. Mas isso tem o efeito oposto.

“Não use banho de gelo ou frio. Isso fará com que a febre suba ”, disse Whitley-Williams. “Esponja para baixo em água morna.”

Água morna realmente ajuda a quebrar febres.

7. Não vá trabalhar.

“É tão importante que você fique em casa, descanse e tente superar a gripe. Caso contrário, quando você vai trabalhar, você está expondo todos os seus colegas de trabalho à gripe ”, disse Whitley-Williams. “Você está colocando as pessoas em risco.”

Os Centros de Controle e Prevenção de Doenças recomendam que as pessoas não trabalhem até ficarem sem febre por 24 horas sem o uso de medicamentos anti-febre, disse Safdar..