Nutricionista pesa 9 águas cintilantes populares

As bolhas ajudam-no a beber e a entrar no seu H2O durante o dia? Para mim, as bolhas podem ajudar a recuperar boa hidratação. Mas nem toda a água efervescente é igual e você não pode presumir que todas as variedades nas prateleiras das lojas são simplesmente água e gás.

Quebrei as águas com gás com sabores mais populares para você tornar seus empreendimentos de saciar a sede um pouco mais simples:

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23 jun.201700:57

1. Água Seltzer Espumante Seca do Canadá

Este bev simplesmente contém água gaseificada e alguns sabores naturais, sem adição de açúcares. Adicione isto à lista de bebidas para quando sua sede bater.

Nota: De acordo com o FDA, o sabor natural refere-se a essência natural ou óleos de uma variedade de especiarias, frutas, legumes e outras plantas e alimentos. Essa definição é um amplo guarda-chuva que abrange um espectro de ingredientes potenciais. Tradução, nunca estamos 100% certos sobre quais são esses sabores naturais.

2. LaCroix

Outra água com gás sem adição de açúcar e proveniente e produzida nos EUA. Os únicos dois ingredientes listados no rótulo são água gaseificada e sabores naturais (veja acima). O site da LaCroix nos informa que seus sabores naturais são “óleos essências naturais extraídos da fruta denominada usada em cada um dos nossos sabores LaCroix”. Obrigado pelo 4-1-1 LaCroix, você é um favorito.

3. Perrier Espumante

Perrier usa uma água mineral natural (água encontrada na natureza com alguns sais dissolvidos e, neste caso, 40 mg de cálcio por 8 onças). A lista de ingredientes diz: água mineral com gás natural e sabor natural, significando o sabor da lata escolhida. A Perrier é uma marca francesa que abriu suas portas para a água com gás há 150 anos e as pessoas estão gostando disso desde então. Você poderia dizer que é o crème de la crème. Nenhum negativo a notar aqui.

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4. Polónia Água com gás de qualidade

Uma água espumante da marca que famosa fontes sua água das nascentes naturais do Maine. A lista de ingredientes da Poland Spring possui água de nascente, sabores naturais e CO2 (para criar a efervescência). Eu posso provar essa satisfação borbulhante e é pura.

5. Seltzer Polar

Esta linha de seltzer é famosa por ter sabores novos e divertidos para aproveitar cada estação. Os dois ingredientes são simplesmente água carbonatada e sabores naturais (sem adição de açúcar ou adoçantes). Você pode se sentir bem saboreando seus sabores durante todo o ano, como laranja baunilha e maçã Granny Smith, enquanto espera pacientemente pelos novos lançamentos da próxima temporada..

6. Bebida de frutas San Pellegrino

Uma bebida italiana espumante feita com o suco de fruta real (do concentrado) do sabor listado na lata. No entanto, isso não é para ser apreciado como um refresco de baixa caloria. Com 150 calorias e 33 gramas de açúcar, não é de admirar que os ingredientes incluam açúcar adicionado e sabores naturais, além do suco de frutas. Embora seja uma alternativa mais natural ao refrigerante tradicional, não é para ser absorvido todas as tardes em substituição à sua água em linha reta.

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7. Água com gás Schweppes

Rotulada como toda natural e sem açúcar, esta bebida espumante inclui água gaseificada e sabores naturais. Semelhante às outras águas cintilantes listadas acima, essa é uma opção.

8. ICE Espumante

Adoçado com sucralose (um adoçante artificial não nutritivo que recebe os polegares para baixo), outros ingredientes incluem concentrado de suco, extrato de chá verde (sem cafeína) e 30 mg (por 8 onças) de potássio usado como conservante. Outro motivo para deixar na prateleira? Cores artificiais.

9. SpinDrift

O slogan diz que “a fruta real tem um gosto melhor” com base no fato de que sua bebida contém apenas água com gás e suco de frutas real. Sabor e cor vêm de plantas (como hibisco) e purê de frutas (como amora ou manga) e você não encontrará nenhum ingrediente artificial ou açúcar adicionado nessas lindas latas. Cada um pode custar até 15 calorias. Um pequeno preço a pagar por uma bebida refrescante (e verdadeiramente natural).

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