Misterioso ASMR ‘cérebro formigamentos’ têm benefícios para a saúde, achados do estudo

Ao sussurrar, o arranhar de lápis suave ou outros sons desencadeiam uma sensação agradável e relaxante – às vezes chamada de “formigamento cerebral” ou “orgasmo cerebral” – em certas pessoas, não é apenas na cabeça. O corpo deles está respondendo também, um novo estudo descobriu.

Os autores britânicos chamam a primeira pesquisa do gênero em aspectos fisiológicos da resposta meridiana sensorial autônoma, ou ASMR. O fenômeno misterioso está tendo um bom momento, com massas de “tingleheads” voltando-se para os mais de 13 milhões de vídeos ASMR no YouTube para ajudá-los a relaxar.

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Agora, finalmente há evidências de que eles estão realmente relaxando. Conectados a monitores corporais, os participantes do estudo que disseram ter experiência com ASMR tiveram freqüências cardíacas significativamente mais baixas enquanto assistiam a vídeos de ASMR, em comparação com pessoas que não foram afetadas pelos disparadores. Eles também se sentiram mais excitados ao mesmo tempo, mostrando sinais de excitação fisiológica, embora a ASMR não seja uma experiência sexual, ao contrário de um equívoco comum, observou o estudo..

ASMR também é diferente de calafrios que as pessoas recebem de música bonita ou eventos inspiradores, que elevam a frequência cardíaca de uma pessoa.

A principal autora do estudo, Giulia Poerio, pesquisadora em psicologia na Universidade de Sheffield, no Reino Unido, experimentou a ASMR desde a infância, embora não tenha percebido que o fenômeno tinha um nome ou que ela não estava sozinha até 2013.

“Quando descobri que a ASMR era algo que outras pessoas experimentavam e comecei a conversar com as pessoas sobre a ASMR, muitas vezes me impressionou como foi difícil para as pessoas que não experimentaram o sentimento acreditar que era algo real”, disse Poerio a TODAY..

“Espero que a pesquisa ajude as pessoas que vivenciam a ASMR a descrever e explicar para outras pessoas, como amigos e familiares, sem qualquer sentimento de vergonha ou constrangimento”.

Muitos fãs da ASMR descrevem o sentimento como uma sensação quente, formigante e agradável, começando na coroa da cabeça e se espalhando pelo corpo, observou o jornal. Para Poerio, é uma sensação muito relaxante que a coloca em um estado quase em transe, ela disse. A resposta involuntária é desencadeada em algumas pessoas por tudo, desde sussurros e batidas, até movimentos da mão e atenção pessoal. Alguns acham que assistir ao corte de sabão também é prazeroso.

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O novo estudo envolveu dois experimentos separados. No primeiro, 1.002 pessoas assistiram vídeos com e sem gatilhos ASMR e, em seguida, relataram como se sentiam. Os participantes que se identificaram como tendo ASMR relataram formigamento mais frequente, aumento nos níveis de excitação e calma, e menos estresse e tristeza enquanto assistiam aos vídeos do ASMR..

O segundo experimento envolveu 110 pessoas, com metade se identificando como experimentador de ASMR e metade como não-ASMR. Os sensores registraram os batimentos cardíacos e os níveis de condutibilidade da pele (que indicam excitação fisiológica) enquanto assistiam a vídeos com e sem os gatilhos..

Descobriu-se que os corações dos participantes da ASMR batem mais devagar enquanto assistem a vídeos de ASMR, produzindo sentimentos de relaxamento e seu nível de condutividade da pele subiu, tornando-se uma experiência excitante (mas não sexual) ao mesmo tempo, observou o jornal..

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As reduções na freqüência cardíaca foram comparáveis ​​aos métodos mindfulness e de redução de estresse induzidos pela música, sugerindo que os “tremores cerebrais” podem trazer benefícios para a saúde, pelo menos para as pessoas que sofrem de ASMR, disse Poerio. “Pesquisando ASMR tem muitas possibilidades interessantes”, acrescentou.

Não há estimativas de que porcentagem da população é capaz de sentir ASMR, mas a quantidade de visualizações de vídeos ASMR no YouTube sugere que muitas pessoas a experimentam, observou Poerio. Também não há uma explicação clara de por que algumas pessoas sentem isso e outras não.

“Também podemos perguntar por que algumas pessoas experimentam calafrios induzidos por música ou arrepiantes e outros não. Se é algo que todos possam experimentar ou se é algo que você tem ou não é uma questão em aberto ”, acrescentou.

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