Minha esposa não deseja sexo. O que eu posso fazer?

Q. A menopausa e as ondas de calor afastaram minha vida sexual. Minha esposa tem 54 anos e começou a menopausa aos 46 anos. Nos últimos oito anos, tem sido como se eu fosse casada com minha irmã. Minha esposa não deseja sexo e não toma hormônios porque pode causar câncer. Eu não tenho permissão para tocá-la porque isso traria uma onda de calor. Não há contato físico e o pior é que eu a amo tanto.

Nós estamos juntos há 27 anos e eu não posso imaginar estar com outra mulher, se você alinhasse todas as mulheres, eu ainda a escolheria. Ela é tão bonita e é tortura não poder segurar a pessoa que você ama. Eu penso em sexo com ela o tempo todo e estou frustrada e triste e me sinto indesejada.

Eu não quero o divórcio e não quero começar minha vida. Eu quero minha esposa de volta. Perdi a esperança de que isso acontecerá e não sei como me ajustar. Eu não acho que posso ir o resto da minha vida sem poder segurar e abraçar e fazer amor com alguém que vai me amar de volta da mesma maneira que eu também a quero. O que eu posso fazer?

UMA. Sua nota é muito tocante. Você pode mostrar essa coluna para sua esposa? Quando um homem se sente frustrado, triste e indesejado, como você, ele pode inconscientemente sair para sua esposa com raiva e abrupto. Você pode não estar expressando seus sentimentos para ela tão eloquentemente quanto você é para mim.

Então, se você se sentir incomodado em vez de se sentir abandonado, o resultado mal compreendido é que sua esposa não percebe seu amor e ternura de forma alguma. Em vez disso, ela se retira, sentindo que é procurada apenas por sexo. Isso fará com que uma mulher que já não esteja com disposição se sinta ainda menos disposta. Uma abordagem zangada ou importuna nunca parece uma verdadeira intimidade, mesmo que o desejo de verdadeira intimidade seja o que está por trás disso..

As coisas provavelmente se transformaram em bolas de neve com o passar do tempo, de modo que agora, toda vez que você se aproxima de sua esposa, ela acha que é por sexo. É por isso que ela sempre tem uma desculpa – como se você a tocasse, isso traria uma onda de calor.

Ser tocado não desencadeia ondas de calor. A mensagem maior da sua esposa é que o sexo, por qualquer motivo, é algo que ela não quer, então fique longe.

É verdade que, para algumas mulheres, a libido pode diminuir com a menopausa, mas isso não significa que a necessidade de intimidade seja. Muitas mulheres na pós-menopausa têm uma vida romântica ativa com seus maridos, mesmo que o intercurso possa exigir mais do que antes.

Seu estado não sexual continuou por oito anos. Se continuar, seu amor por sua esposa começará a diminuir. Sua qualidade de vida já tem. Como você sabe, a resposta não é encontrar outra pessoa. Eu certamente entendo o seu desejo de não viver o resto da sua vida sem poder segurar e abraçar e fazer amor com sua esposa. Com muitos anos à sua frente, você não deve permitir que ela imponha esse estado celibatário a você. Então, aqui estão algumas sugestões.

Comunique à sua esposa o quanto esta existência sem sexo está torturando você por causa de seu grande amor por ela. E, para se sentir amado em troca, você precisa ser sexual um com o outro. Para começar, não coagere nem insista. Em vez disso, deixe-a saber que você almeja a intimidade com ela e se sinta abandonada sem ela, e é por isso que ela deve ajudá-lo a mudar isso. Se ela pudesse realmente se colocar em seu lugar, ela gostaria de fazer algo sobre isso, a menos que ela não te ame, o que parece não ser o caso.

Estudos sobre reposição hormonal são conflitantes. A menos que sua esposa tenha um histórico familiar de câncer, não está claro qual é o melhor curso de ação. O estrogênio oral não é o único tipo – existem cremes e supositórios que podem ser usados ​​mais localmente. Então, uma opção é que sua esposa pergunte ao seu ginecologista sobre terapias hormonais que não são ingeridas. A testosterona é realmente o hormônio do desejo, e ela provavelmente deveria ter seu nível verificado para se certificar de que não é o culpado. Às vezes a resposta é tão simples quanto muito lubrificante.

Porque tanto tempo se passou, talvez seja necessário consultar um terapeuta sexual certificada. Após oito anos sem contato sexual, provavelmente ajudará a reiniciar lentamente.

Uma técnica usada por terapeutas sexuais certificados é começar com interações físicas que não são sexuais. Uma técnica chamada “foco sensato” significa que você se massageia e toca um ao outro de uma forma amorosa, excluindo os genitais. Não há expectativas nem pressão. Isso funciona porque diminui as preocupações do parceiro ansioso em fazer sexo. para incluir genitais, mas você não tem relação sexual. Somente quando o parceiro ansioso está completamente confortável você tenta o intercurso.

Em última análise, embora as ameaças não sejam uma boa maneira de melhorar sua vida amorosa com sua esposa, é razoável deixá-la saber que você não acha que pode ficar para sempre em um casamento sem sexo..

Linha de fundo do Dr. Gail: Quando um parceiro fechou a porta do sexo em um casamento, pode ter efeitos devastadores, por isso é imperativo trabalhar com isso.

A Dra. Gail Saltz é psiquiatra do New York Presbyterian Hospital e colaboradora regular do HOJE. Seu último livro é “Anatomia de uma vida secreta: a psicologia de viver uma mentira”, pelo Dr. Gail Saltz. Ela também é a autora de “Amazing You! Ficando Inteligente com Suas Partes Particulares ”, que ajuda os pais a lidar com as questões dos pré-escolares sobre sexo e reprodução. Seu primeiro livro, “Tornar-se Real: Superando as histórias que contamos a nós mesmos que nos impedem”, foi publicado em 2004 pela Riverhead Books. Está agora disponível em uma versão de bolso. Para mais informações, você pode visitar seu site, www.drgailsaltz.com.