Hilary Duff nas mídias sociais – e por que uma ‘unfollow cleanse’ pode ser necessária

Hilary Duff tem sido uma platéia encantadora com sua personalidade ensolarada desde seus dias “Lizzie McGuire”. Então, como ela fica tão positiva??

Para a série One Small Thing de HOJE, a atriz de “Younger”, 30 anos, revelou seu truque para lidar com a negatividade ao longo de seus anos na indústria..

Imagem: Callie Collection Wines Launch Event With Hilary Duff
Hilary Duff compartilhou como ela mantém sua perspectiva positiva para a série One Small Thing de HOJE.Dimitrios Kambouris / Getty Images

“Eu tive muita sorte com as pessoas com quem trabalho; temos uma grande coisa acontecendo no set ”, disse ela. “Mas, obviamente, eu me deparo com alguma energia estranha e pessoas estranhas. Eu tento não ficar por perto tanto assim. E eu tento não fazer isso sozinho. Esse não é o meu problema; isso não tem a ver com o que eu sou”. Basta remover-me da situação – ou chamar uma namorada e falar um pouco – Como geralmente um bom copo de vinho e uma pequena sessão de ventilação com uma namorada vai ajudar a tirá-lo do seu sistema. Só preciso reclamar um pouco, sabe?

Duff, que é mãe do filho de 6 anos Luca, também aconselha a fazer uma pausa ocasional nas redes sociais..

“Eu não tenho esse relacionamento com as mídias sociais, onde estou super obcecado com isso”, disse ela. “Ter Luca me ajudou com isso, especialmente porque eu não o tenho o tempo todo. Sendo como “Eu não vi você em cinco dias porque estou em Nova York trabalhando. Estou colocando meu telefone no gancho. ‘Eu não vou postar ou ser ativo e não me sinto como’ Oh meu Deus, eu não vou conseguir esse emprego porque não estou postando ou as pessoas não estão gostando minhas fotos.'”

Ela acrescentou: “Claro, eu gosto de aspectos da mídia social, e então outras partes às vezes me fazem sentir muito icky, e eu tento apenas colocá-lo para baixo e escapar dele, ou fazer um unfollow cleanse. Porque a maior parte do tempo você acorda e fica tipo “Oh meu Deus, essa pessoa está fazendo muito mais do que eu. Eu não estou fazendo o suficiente. Eu não fui convidada para isso. Isso pode lhe dar uma sensação realmente ruim. Eu acho que Era para ser uma grande coisa e agora tem esses efeitos colaterais negativos, então eu acho que eliminá-lo da sua vida um pouco mais e tentar ter um relacionamento saudável com ele, como qualquer outra coisa – comida ou bebida ou exercício, qualquer que seja.

As estratégias de autocuidado da atriz incluem muito suco verde, óleos essenciais e uma técnica de respiração profunda recomendada pela co-estrela de “Younger”, Molly Bernard. Ela diz que ser um madrugador também ajuda a combater o estresse.

“Começando o dia às 5:30, você faz tanto quanto aos 8”, disse ela. “Então, tenho a tendência de me exercitar cedo e à noite, amo cozinhar; isso me ajuda a relaxar. Mas eu não tenho muito tempo para fazer isso. E estar com meus cachorros e sair e assistir a um programa em que eu realmente gosto e apenas ir para a cama cedo e tentar descomprimir e não me sentir culpado por isso. ”

LIZZIE MCGUIRE, Hilary Duff, 'Lizzie McGuire', airing 09/09/01, 2001-2004, (C) Walt Disney Enterprises
Hilary Duff como Lizzie McGuire(C) Coleção Walt Disney Co./Courtesy Everett

“Eu sou um grande bebedor de café, então eu sempre fui uma pessoa muito alegre na parte da manhã”, ela acrescentou. “Eu não posso esperar para ver o sol. Eu amo estar lá fora. Tomando uma caminhada da manhã é uma das minhas coisas favoritas literais para fazer antes do sol ter surgido totalmente. Eu sinto que isso apenas coloca minha mente e meu coração e tudo no espaço certo para ter um dia realmente bom, um dia produtivo. ”

O amor de Duff pelo ar livre foi o que a levou ao seu último papel, como porta-voz do projeto 20 Minutes of Spring do Claritin (para cada foto compartilha uma atividade ao ar livre com as hashtags #Claritin e # 20minutesofspring, a marca doará US $ 5 aos Boys E meninas clubes da América).

Hilary Duff
Hilary Duff aparece em um evento Boys and Girls Clubs of America em 26 de abril.MICHAEL SIMON / Michael / startraksphoto.com

Por fim, pedimos à ex-estrela infantil que compartilhasse o conselho que ela mesma daria a ela.

“Eu não quero dizer que nem tudo é tão importante”, disse ela. “Mas, na verdade, no grande esquema das coisas, acho que sendo uma pessoa jovem na casa dos 20 ou até da adolescência, eu coloquei muita pressão sobre mim mesma durante esse tempo. E tudo foi como um grande negócio. Eu acho que eu diria a mim mesmo para me acalmar um pouco, que tudo estava bem e ninguém realmente se importava muito. É engraçado como fazer 30 anos, quero dizer, depois de ter um filho e todas essas coisas, mas realmente completando 30 anos este ano, eu fiquei tipo ‘Oh, isso não importa’ Meu pequeno problema aqui, ninguém está nem mesmo pensando nisso . Ninguém pode dizer. Não é grande coisa.

Hilary Duff nas voltas e reviravoltas em sua série de TV, ‘Younger’

Jul.04.201704:04