Eu tentei queimar trampolim e foi o treino mais difícil que já fiz

Esquivar, pegar, jogar … Parece fácil o suficiente, certo? Errado.

Então adicione alguns saltos e você realmente tem um desafio.

Você só pode imaginar o que aconteceu quando experimentei o trampolim dodgeball pela primeira vez na SkyZone em New Rochelle, Nova York..

Eu me encontrei com campeões nacionais de trampolim de dodgeball, Kill the Comp team, que iam me ensinar tudo o que havia para saber sobre jogar o jogo.

Trampolim dodgeball pode ser o treino mais difícil que você ainda não tentou

27/12/201703:24

Eu não estava nervoso até que a equipe se dirigiu para a quadra, bem, neste caso, trampolins, e começou a rebater golpes impressionantes e saltos super altos durante o seu aquecimento. O que eu me inscrevi para?

Eu não tinha estado em um trampolim desde que eu estava no ensino médio e a última vez que eu joguei queimada estava de volta na aula de ginástica, na escola primária, então as habilidades que eu tinha (se alguma) foram esquecidas por muito tempo.

A equipe Kill the Comp teve que me ensinar tudo começando com o básico, então eu me juntei a eles na quadra e me preparei para queimar 101.

Eu aprendi a maneira correta de evitar, pegar e jogar, e sim, há um caminho certo e errado. Este esporte é seriamente não é brincadeira.

Jordânia on trampoline.
Não foi fácil … mas definitivamente divertido!HOJE

Apenas aprendendo o básico, eu estava completamente sem fôlego e vindo de alguém que regularmente se exercita.

Em seguida, foi a hora do jogo. Nós nos dividimos em equipes e eu coloquei minhas novas habilidades em uso. A pressão estava ligada e havia muito o que lembrar que eu estava focado em tentar permanecer no jogo. Isso foi difícil!

Felizmente, meus companheiros de equipe foram profissionais e acabamos vencendo a partida.

Mas o que mais me surpreendeu foi o quão fisicamente desafiador foi. Com toda a honestidade, fui à tarde sem esperar muito treino. Eu estava pensando que eu iria para uma aula de spin ou pilates depois, mas o menino estava errado. Quando deixamos a SkyZone, eu estava exausto.

O mais louco foi que eu me diverti muito ao longo do caminho – eu nem percebi que estava trabalhando tão duro até que me encontrei sem fôlego.

E na manhã seguinte e até no dia seguinte, eu ainda estava sentindo a queimadura. Minhas pernas estavam doloridas, meu abdômen doía e meus braços estavam cansados ​​demais. Se você tivesse me dito de antemão que eu realmente iria trabalhar todos esses músculos e obter o meu ritmo cardíaco, eu teria pensado que era impossível.

Mas tão dolorida como eu estava, não me lembro da última vez que me exercitei tanto e me diverti tanto.