Como viver a vida sem grandes arrependimentos: 8 lições de americanos mais velhos

Sem arrependimentos, você jura para si mesmo como você se move através da vida. Mas a rotina diária e o fim de mais um ano podem fazer você pensar: estou aproveitando ao máximo meu tempo na Terra??

Seus mais velhos podem fornecer alguma perspectiva.

“Se você chegar ao fim de sua vida sem nenhum arrependimento, provavelmente não terá vivido uma vida tão interessante”, disse Karl Pillemer, um gerontologista da Cornell University, sobre suas conversas com americanos mais velhos. “Mas eles não podem acreditar como as pessoas perdem seu tempo. Lutas mesquinhas, ressentimentos e preocupação. ”

Pillemer, autor de “30 lições para viver: Tentei e verdadeiro conselho dos americanos mais sábios”, e sua equipe entrevistou 1.500 pessoas com mais de 65 anos sobre o que mais as assombra sobre suas escolhas de vida..

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Aqui estão seus maiores arrependimentos e seus conselhos sobre como não cometer os mesmos erros:

1. Não sendo cuidadoso o suficiente ao escolher um parceiro de vida

Os mais velhos concordaram que escolher um companheiro é uma das decisões mais importantes que um ser humano toma, mas olhando para sua própria experiência, eles acreditam que muitas pessoas não são cuidadosas o suficiente, disse Pillemer. Eles são muito impulsivos, percebem o relacionamento como um “salto de última chance” ou entram no inevitável.

Uma mulher que estava em um relacionamento ruim lhe disse: é melhor não casar do que casar com a pessoa errada. Alguns aprenderam que dura lição de um primeiro casamento.

Seu conselho: Aproveite o tempo para conhecer alguém antes de se comprometer. Realmente certifique-se de que a pessoa é a pessoa certa.

2. Não resolver um distanciamento familiar

Algumas das pessoas idosas mais infelizes que Pillemer conheceu foram aquelas que tiveram uma briga com uma criança e não tiveram mais contato com ela. Quase todos desejaram ter tentado reconciliar-se mais, pediram perdão, pediram desculpas ou tentaram se comunicar antes que se tornasse tarde demais..

“Os tipos de coisas que pareciam valer a pena dizer” Meu caminho ou a estrada “quando você tinha 40 anos e eles eram 18 geralmente não valem a pena em 80”, disse ele. “Mesmo que o relacionamento deles com os outros filhos fosse ótimo, aquele com quem havia essa ruptura irreparável ainda lhes causava muito remorso e angústia”.

Seu conselho: Se estiver ao seu alcance resolver um distanciamento – seja com um filho, pai, irmão ou amigo – faça o que puder para reparar essa desavença. Explore as oportunidades de perdão e reconciliação.

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3. Deixar de dizer como você se sente

Muitas vezes, um grande arrependimento dos homens mais velhos não era expressar amor com freqüência suficiente para sua esposa, Pillemer disse. Mas pode ser qualquer coisa sobre a qual você se sinta bem, mas hesite em mencionar.

“A menos que você acredite em sessões espíritas, você não pode voltar atrás e pedir perdão, pedir desculpas, expressar gratidão, ou até obter informações de alguém que morreu”, observou ele..

Seu conselho: Não espere. Diga o que está pensando agora enquanto a pessoa ainda está por perto.

4. Não viajar o suficiente

Quando seus dias de viagem terminarem, você ainda desejaria ter feito mais uma viagem, disse Pillemer. Mesmo as pessoas que tinham feito muitas viagens pelo mundo terminariam sua entrevista com ele, inclinando-se para frente e dizendo algo como: “Mas eu nunca cheguei ao Japão”.

As pessoas costumam fazer grandes viagens até a aposentadoria apenas para descobrir que sua saúde está falhando quando estão prontas para ir.

Seu conselho: Viajar é tão recompensador que deve tomar precedência sobre outras coisas nas quais você gasta dinheiro. Viaje quando puder. Apenas vá – não tem que ser uma viagem de aventura de luxo. Uma mulher disse Pillemer: “Se você tem uma escolha entre uma remodelação da cozinha e uma viagem, eu digo fazer a viagem.”

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5. Gastar muito tempo se preocupando

Os anciãos se arrependem profundamente de se preocupar com coisas que nunca aconteceram ou coisas sobre as quais não tinham controle..

“A vida é tão curta. O que você vai se arrepender é de semanas ou meses do tipo de ruminação irracional e autodestrutiva que as pessoas sentem ”, disseram Pillemer. “Você vai desejar ter esse tempo de volta.”

Seu conselho: Apenas pare de se preocupar tanto. Preocupação desperdiça sua vida.

6. Não sendo honesto

Mentir e ser enganoso para os outros atormenta as pessoas mais velhas quando elas refletem de volta, seja por estar traindo alguém, ter um caso ou ser desonesto. Experimentar a desonestidade de outras pessoas também estava assombrando.

Seu conselho: Seja honesto sempre que puder – se não como uma questão moral, então como uma estratégia de prevenção de arrependimentos mais tarde na vida.

7. Não tendo chances de carreira suficientes

Os anciãos eram muito mais a favor do risco de carreira do que Pillemer jamais teria imaginado. Muitos lamentaram dizer não às oportunidades porque tinham medo de se arriscar ou se sentiam muito à vontade em seu emprego atual..

“Nossa geração mais velha está nos dizendo que precisamos viver uma vida com ‘sim’ como nosso preconceito”, escreveu Jeremy Bloom, fundador do Wish of a Lifetime, uma instituição de caridade que concede desejos a pessoas mais velhas..

É muito mais provável que você se arrependa de uma mudança de carreira que você não fez do que tentar e fazer com que ela não funcionasse tão bem.

Seu conselho: Sempre diga sim para uma oportunidade de carreira, a menos que haja uma razão muito convincente para recusá-la. Experimente algo novo e não fique preso em uma caixa.

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8. Não cuidar do seu corpo

As pessoas mais velhas que fumavam, não se exercitavam ou se tornavam obesas se arrependiam disso, mas a questão não era apenas sobre a morte.

“Muitas pessoas dirão a si mesmas: ‘Eu gosto de fumar’ ou ‘Eu não gosto de me exercitar’ ou ‘Eu só gosto de comer’ – quem se importa se eu morrer um pouco mais cedo? ‘”, Observou Pillemer..

“O problema é que hoje em dia você não vai morrer mais cedo; você ficará preso com 10 ou 20 anos de doença crônica, já que a medicina moderna mantém você vivo ”.

Seu conselho: Preste atenção à sua saúde e mude seu estilo de vida se isso não lhe estiver melhorando, caso contrário, o incrível fardo das doenças crônicas tornará sua vida miserável.

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