As lâmpadas de sal são a mais recente tendência de bem-estar – mas esses benefícios para a saúde são reais?

Afaste-se, lâmpadas de lava.

A multidão boêmia de hoje é toda sobre a lâmpada de sal do Himalaia, e foi um grande presente de feriado para adolescentes e a multidão de 40+. Não só a lâmpada parece legal, ela supostamente tem muitos benefícios para a saúde, graças aos íons negativos que dizem emitir.

As lâmpadas são anunciadas para melhorar a qualidade do ar, facilitando o sono e a doação de alergias e asma, além de aumentar nossos níveis de humor e energia, especialmente para pessoas que sofrem de Transtorno Afetivo Sazonal (SAD) ou depressão..

Himalaia Salt Lamp

Mas se você está pensando que soa como um grande pedido para uma lâmpada, você estaria certo. Embora as lâmpadas sejam certamente bonitas, elas provavelmente não são uma cura para sua saúde, disse a Dra. Svetlana Kogan, de Nova York, especializada em medicina holística e integrativa..

“Tem havido alguma conversa na comunidade holística sobre o fato de que a radiação eletromagnética de telefones celulares, de microondas, de computadores, cria ionização positiva do nosso corpo”, explicou Kogan a HOJE. “A conversa foi que os íons negativos supostamente produzidos pelas lâmpadas ajudam a neutralizar a carga positiva. Mas para ser honesto com você … eu não vi nenhum grande estudo que confirme isso.”

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Nov. 201302:40

Simplificando, todos esses benefícios para a saúde realmente são bons demais para ser verdade. “Sempre que alguém está te prometendo o mundo, começa a soar muito suspeito para mim”, acrescentou.

Especificamente, muitas pessoas afirmam que as lâmpadas ajudam com asma ou alergias purificando o ar.

“Eu nunca uma vez na minha carreira recomendei uma lâmpada de sal a um paciente”, disse o alergologista Dr. Julie Kuriakose ao HOJE. “Não estou dizendo que não funciona; não é muito bem estudado”.

A conexão entre sal e problemas respiratórios não é tão absurda, embora.

“Em teoria, onde o sal vai, a água vai”, disse Kuriakose. “Você pode de alguma forma diluir o muco (com sal). Mas com lâmpadas de sal, eu não acho que os dados estejam lá.”

Enquanto as lâmpadas de sal, que estão disponíveis na Whole Foods, Bed, Bath & Beyond, Amazon.com e mais por cerca de US $ 20, podem não ter provado benefícios de saúde – eles fazem Veja bonito, e não é loucura pensar que o brilho laranja ou rosado pode ser calmante e relaxante.

“Eu amo o jeito que eles parecem, a luz suave, a pura estética deles é linda”, disse Kogan..

Então, enquanto nós recomendamos que você tome os benefícios de saúde de lâmpadas de sal com um grão de sal, as lâmpadas ainda fazem belas adições para qualquer casa. Embora você deva ser cauteloso: Três lâmpadas de sal de rocha vendidas sob a marca Lumiere foram recolhidas no ano passado devido a choques e riscos de incêndio..

Então, se você está testando a tendência, tome nota e tenha cuidado. E se você está procurando uma maneira natural de limpar o ar, a esperança não está perdida – você também pode tentar plantas!

Esta história foi publicada originalmente em janeiro de 2017. Para obter mais conselhos sobre saúde e bem-estar, inscreva-se em nosso boletim informativo One Small Thing!

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