A foto de biquíni ‘ruim’ da âncora de notícias está inspirando as mulheres em todos os lugares

Levante sua mão se você usou um maiô neste verão!

Agora levante a mão se você pensou em alguns pensamentos não tão bons sobre si mesmo ao fazê-lo.

Sim, nós pensamos assim. E Erin Kiernan, uma âncora de notícias de 42 anos de idade de Des Moines, Iowa, está pedindo para você cortar alguma folga.

No dia 4 de julho, Kiernan escreveu um post no Facebook, refrescantemente honesto, que desde então recebeu quase 8.000 curtidas e 1.500 compartilhamentos. Ela começa a peça com uma história relatável sobre sentir-se envergonhada de seu corpo enquanto faz um ping de maiô … e depois se sente envergonhada de sua vergonha.

O post inclui uma foto de Kiernan tirada dois verões atrás, que ela se lembra de ver com olhos críticos na época. “Dois anos e vários quilos e estrias depois eu estou me perguntando por que me senti assim por tantos anos”, escreveu ela. “Por que tantos de nós nos sentimos assim?”

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“As pessoas sempre me diziam o quanto eu estava bem, mas eu estava muito infeliz”, disse ela em sua batalha para manter um físico “perfeito”. “Eu finalmente disse: ‘vou ganhar os 20 quilos extras’.”

No post popular, Kiernan explora as maneiras pelas quais a autofonia negativa se infiltrou em seu passado e presente, e declara suas intenções de mudar. É uma mensagem popular que ressoa com muitas pessoas – mas silenciar essa voz crítica é mais fácil falar do que fazer.

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Então, qual foi o ponto de virada para Kiernan, que – como figura pública e instrutor de fitness – tem andado na linha entre consciência de saúde e desordem? Em outro post no Facebook de abril, Kiernan ofereceu uma perspectiva com ironia antes e depois das fotos que celebram sua jornada de ganhar peso … e vida.

Ela continuou: “Eu acho que (a mudança de mentalidade) deriva do fato de finalmente ter tido um bebê, algo que meu marido e eu tentamos fazer por muitos anos sem sucesso. Eu abordo a vida de uma maneira diferente. Meu filho é minha prioridade. Eu não posso ser tudo para todas as pessoas e fazer todas as coisas para todos. ”

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Kiernan também apontou que, estando ela pronta ou não para deixar sua figura, o tempo teria tirado dela de qualquer maneira. “Desde o momento em que nascemos, o corpo está se deteriorando”, disse ela. “É tão fugaz. Vamos cuidar de nós mesmos, sim … mas há tantas metas melhores que podemos nos concentrar. ”

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Erin Kiernan, na semana passada, desfrutou de alguma “conversa fiada” – tempo livre ao sol.Cortesia de Erin Kiernan

Tudo isso é mais fácil dizer do que fazer, claro. Kiernan ora e medita para ajudar a treinar seu cérebro contra a conversa interna negativa. “Começa com esse diálogo interior”, disse ela. “Se eu não posso desligá-lo completamente, eu estou pelo menos tentando reduzir a pressão.”

Parte disso é recusar-se a participar do ritual social muito comum de auto-depreciação “conversa fiada”. “Quase se torna um concurso”, disse ela. “Uma pessoa diz: ‘Minhas coxas são enormes’ e você tem que dizer o que não gosta em você. É um ciclo muito negativo e muito insalubre. ”

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Nos últimos meses, Kiernan adotou uma abordagem diferente. “Se eu estou no camarim com meus colegas de trabalho e eles dizem essas coisas … eu discordo e digo que eles são lindos”, disse ela. “Mesmo se eu estou pensando a mesma coisa sobre mim mesmo, eu não me deixo dar voz a esses pensamentos.”

Notícia anchor Erin Kiernan has a new perspective on body image
“Meu filho é minha prioridade”, disse Kiernan. “Eu não posso ser tudo para todas as pessoas e fazer todas as coisas para todos.”Cortesia de Erin Kiernan

E Kiernan continua a trabalhar para parar esses pensamentos antes de começar.

“Estou finalmente chegando a um ponto em que valorizo ​​não ter que me esforçar tanto, não pressionar os outros com tanta força”, ela disse. “Estou perguntando:” Do que você tem medo? O que está impedindo você de aproveitar sua vida? Como você pode começar a desbastar isso e encontrar significado de outras maneiras? ”

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Abr.28.201403:01

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