10 dicas para evitar o divórcio

Depois de vários anos coletando histórias sobre as melhores e piores formas de lidar com casamento, separação e divórcio, os editores da Revista Divórcio decidiram oferecer algumas de suas melhores dicas sobre a prevenção do divórcio. Essas 10 sugestões podem ajudá-lo a chegar ao ponto em que você quer resolver as coisas com seu cônjuge atual ou ajudarão você no próximo relacionamento. De qualquer forma, este conselho vale a pena ler.

1: Arranje tempo para se conectar amorosamente com seu cônjuge todos os dias. Um casal pode melhorar significativamente suas chances de sucesso conjugal dedicando apenas 15 minutos por dia exclusivamente para o outro. Por exemplo, você pode acordar um pouco mais cedo e passar o tempo extra na cama, fazendo amor e reafirmando seu amor um pelo outro. Tire um tempo todos os dias para ter conversas significativas uns com os outros; escutar com a mesma intensidade de quando você estava namorando; tocar, abraçar e demonstrar afeição; contar um ao outro como você se sente sobre o seu casamento; e falar sobre seus objetivos para o casamento e suas vidas.

2Elogie seu cônjuge regularmente – tanto em particular quanto na frente de outras pessoas. Mesmo que o seu parceiro pareça envergonhado ou encolha os ombros no início, o brilho do elogio sincero dura muito tempo.

3: Ame seu cônjuge da maneira que ele quer ser amado. Muitas vezes cometemos o erro de assumir que as coisas que tocam nossos corações mais profundamente afetarão nosso parceiro da mesma maneira. Por exemplo, você pode pensar que as rosas vermelhas são o presente perfeito, mas para o seu cônjuge, elas representam um desperdício de dinheiro e um ataque de alergia. Se você ainda não sabe, descubra o que seu cônjuge deseja e entregue-o com amor – e não há comentários sobre o quão “estúpido” é querer uma broca sem corda / um piquenique no chão da sala de estar / uma caçarola de atum . Lembre-se: o melhor presente é algo que seu cônjuge quer – não apenas algo que você quer que ele / ela tenha.

4Cuide da sua aparência. Olhe o seu melhor para o seu cônjuge. Perca a suada calça ou o suéter gasto que odeia tanto; Você pode encontrar outras roupas confortáveis ​​que não são um completo turn-off para o seu parceiro. Isso também significa cuidar da sua saúde – incluindo comer corretamente e fazer exercícios regularmente.

5: Permanecer fiel. Dr. Finnegan Alford-Cooper estudou 576 casais que haviam se casado por 50 anos ou mais; em 1998, ela divulgou suas descobertas no livro Para manter: Casamentos que duram uma vida. Em seu estudo, ela descobriu que 95 por cento dos cônjuges concordavam que a fidelidade era essencial para um casamento bem-sucedido, e 94 por cento concordaram ou concordaram fortemente que o casamento é um compromisso de longo prazo com uma pessoa. E esses “vencedores” não estavam tirando o melhor proveito: muito 90% dos casais pesquisados ​​disseram que estavam casados ​​depois de mais de 50 anos..

6: Fazer coisas juntos. Outro fator comum de casamentos felizes a longo prazo é que os cônjuges regularmente fazem coisas juntos que eles acham divertido e excitante. Quer seja dança de salão, boliche, cartas de baralho, mergulho com cilindro ou esqui, participe de pelo menos uma atividade que você aproveita todas as semanas. Se você tem filhos, certifique-se de que pelo menos metade dessas atividades seja para você e seu cônjuge.

7: Passe o tempo distante. Você faz um curso de cerâmica enquanto seu cônjuge joga hóquei; você joga bridge e seu parceiro coleciona selos. Você não tem que amar tudo o que seu parceiro ama, mas você tem que permitir que ele / ela tenha a liberdade de buscar hobbies queridos. Um bônus adicional é que interesses separados podem gerar interesse entre você.

8: Seja amigo do seu parceiro. John Gottman – um professor de psicologia que afirma que sua pesquisa irá prever com 91 por cento de precisão se um casal permanecerá junto – diz que a chave para a felicidade e o sucesso conjugal é a amizade. Alguns dos aspectos mais importantes deste tipo de amizade são conhecer-se intimamente, demonstrando afeição e respeito mútuo no dia-a-dia e desfrutando genuinamente da companhia um do outro. Gottman baseou suas descobertas em 25 anos de pesquisa conjugal, que ele apresentou em seu livro Os sete princípios para fazer o trabalho de casamento.

9: Os Termos do Endearment. A principal advogada de divórcios de Los Angeles, Stacy D. Phillips, diz que flores, doces, cartões e presentes são maravilhosos sinais de amor, mas se você realmente quer que seu romance dure, você deve praticar alguns passos para salvar o casamento. Ela aconselha os casais a explicarem o básico de seu relacionamento em um contrato anual – ou pelo menos esclarecê-los. “A maioria das disputas que acabam com casamentos é sobre sexo e dinheiro”, diz ela. “Não deixe as surpresas levarem a problemas. O casamento é como qualquer outro contrato: seus termos e condições devem ser revisados ​​e atualizados.”

10: Diga “eu te amo” todos os dias. Isso é especialmente importante quando você não está sentindo a sensação de amor; Nestes momentos, você tem que gerá-lo ativamente. Dizer essas três pequenas palavras e realizar gestos carinhosos aquecerá tanto o seu coração quanto o do seu cônjuge..

Uma versão desta história apareceu originalmente no iVillage.