Jak pomóc: 4 rzeczy do powiedzenia rodzicom pogrążonym w żałobie … i jedno NIGDY nie powiedzieć

Co powiesz mamie lub tacie, który doznał największego zawodu miłosnego??

Lipiec to Miesiąc Wiedzy o Świadkach Rodzicielstwa, rozpoczęty przez Petera i Deb Kulkkula na cześć rodzin próbujących poradzić sobie po śmierci dziecka. Para z Massachusetts zmagała się ze śmiercią ich dwóch dorosłych synów.

Smutny woman hugging her husband
Nic nie możesz powiedzieć, aby odebrać im ból; ale możesz pomóc im powiedzieć, że nie są sami.Shutterstock

Jako nauczyciel zdrowia psychicznego i podwójnie pogrążony rodzic, dr Gordon Livingston doskonale zna ten problem. Psychiatra z Columbii, Maryland, stracił 23-letniego syna Andrew na samobójstwo na początku lat 90-tych. Niecały rok później jego 6-letni syn Lucas zmarł na białaczkę.

Livingston patrzył, jak przyjaciele i znajomi walczą, by zwrócić się do niego. W obliczu tak głębokiego smutku ludzie często wyrzucają dobre intencje, ale niewygodne, niewrażliwe frazy, takie jak “Jest w lepszym miejscu”, “Wszystko dzieje się z jakiegoś powodu” lub “Masz szczęście, że masz inne dzieci”, powiedziany.

“Nikt nie wie, jak zareagować. Nic nie mogą zrobić, więc wymyślają te bezsensowne frazesy … które są albo nieuczciwe, albo nie niosą ze sobą żadnej pociechy “, powiedział Livingston TODAY Parents.

“Ludzie są wyjątkowo niewygodni i znajdujesz ludzi, którzy unikają cię w sklepach spożywczych. To tak, jakby [osieroceni rodzice] nosili przy sobie jakąś zaraźliwą chorobę. “

Livingston i Deb Kulkkula zasugerowali te cztery rzeczy do powiedzenia lub zrobienia dla żałobnego rodzica:

1. “Czy chcesz porozmawiać?”

Nie wstydź się i nie utrzymuj dystansu.

“To, co działa, to twoja obecność. Nie ma zestawu słów, które będą działać za każdym razem, ale bycie tam dla kogoś w sposób wspierający zapewnia największą pociechę “, powiedział Livingston.

Osieroceni rodzice muszą być w stanie rozmawiać, więc szukaj sposobów na otwarcie rozmowy i daj mamie lub tacie szansę mówienia, powiedział Kulkkula. Sprawdzaj je regularnie, aby móc rozmawiać.

2. “Pamiętam czas, kiedy …”

Nie pomijaj wzmianki o dziecku, które zmarło, powiedział Livingston. W rzeczywistości milczenie ludzi, którzy nie wspominają imienia jej syna, może być “ogłuszająca”, jak pisała mama z St. Louis w mocnym eseju na pożegnanych rodziców w USA. Podobnie jak wielu rodziców, którzy stracili dziecko, pragnęła usłyszeć jego imię i opowieści o nim.

Kulkkula i jej mąż uwielbiali to, gdy ludzie dzielili się anegdotami na temat ich zmarłego syna.

“Większość ludzi odczuwa dyskomfort, który uniemożliwia im rozmowę z rodziną. Więc jeśli rodzic nie powie ci: “Nie mogę teraz o nim rozmawiać”, porozmawiaj o swoich dzieciach “- powiedziała.

3. “Dałem jego memoriałowi fundusz”

Rodzice, którzy są pogrążeni w żałobie, często obawiają się, że ich dzieci zostaną zapomniane, powiedział Livingston. Jeden z jego przyjaciół założył fundusz pamięci dla Lucasa, a co roku w rocznicę śmierci chłopca ma swój wkład.

“To poczucie ciągłości i pamięci ma długą drogę” – zauważył.

Kulkkula uznała to za pocieszające, kiedy jej kościół założył fundusz stypendialny na pamiątkę jej zmarłego syna.

POWIĄZANE: Co ma dzieci z twoim ciałem: Szczera, inspirująca wiadomość mamy

4. “Kosząłem trawnik”

Otwarta oferta – na przykład “Zrobię wszystko, tylko daj mi znać” – prawdopodobnie nie zadziała, ponieważ osoba pogrążona w żałobie nie będzie chciała prosić o pomoc, powiedział Kulkkula, lub może nawet nie wie, czego potrzebuje . Raczej nadaj mu bardziej konkretny charakter, na przykład “Przyniosę ci dzisiaj posiłek, będę tam o szóstej”.

Livingston wciąż jest wdzięczny, że po śmierci najmłodszego syna, ktoś pojawił się i skoszony trawnik.

I jedno zdanie nigdy nie do powiedzenia: “Wiem, jak się czujesz”

To jest fraza nr 1, której należy unikać, gdy pocieszasz żałobną mamę lub tatę.

“Nie wolno tego mówić rodzicom pogrążonym w żałobie, chyba że jesteś rodzicem pogrążonym w żałobie” – mówi Livingston. “To zdradza taki brak zrozumienia tego, przez co przechodzi pogrążony w żałobie rodzic”.

Ludzie czasami mają pokusę, by wymienić własne okresy smutku – śmierć swojej babci lub ukochanego zwierzaka rodzinnego – jako sposób na sympatyzowanie, ale to nie są równoważne straty, zauważył.

“Próbować wyjaśnić ludziom, że to rodzaj straty, która przemienia cię w inną osobę, że nigdy nie będziesz tą samą osobą, którą byłeś przed tym wydarzeniem, jest prawie niemożliwe.”

Obserwuj A. Pawlowskiego w Google+ i na Twitterze.

Zarejestruj się, aby otrzymywać najświeższe historie rodzicielstwa w swojej skrzynce odbiorczej za pomocą naszego biuletynu!