Billigisme: Beste budsjettfrosne diettmåltider

Det er mye lettere å holde fast i en forpliktelse til å spise riktig hvis et sunt måltid er like lett å ta som en beholder med iskrem. Dessverre synes frosne diettmiddager nesten ikke å se eller smake så appetittvekkende som de vises på esken. Cheapism.com samlet et smaksprøver for å teste to populære typer entréer: pasta med tomatsaus og enchiladas (pluss en burrito fra Trader Joe’s, som ikke gjør en enchilada). Alle koster mindre enn $ 4 per porsjon – sannsynligvis mer enn å lage den samme parabolen fra bunnen av, men mindre enn andre praktiske alternativer som takeaway. De to toppfinishene koster kun ca $ 2 hver.

Her er de mest velsmakende (hvis ikke, ahem, den mest autentiske) i hver kategori.

Vekt Watchers Smart Ones Ravioli Florentine was a top pick for budget frozen diet meals, according to Cheapism.com
Weight Watchers Smart Ones Ravioli Florentine var et toppvalg for budsjettfrosne diettmåltider, ifølge Cheapism.comMål / i dag

Vekt Watchers Smart Ones Ravioli Florentine ($ 2,19) dukket opp som førstepasta pasta på styrken av zesty saus og en tiltalende, al dente tekstur. Den har 270 kalorier, 12 gram protein, 5 gram fett og 4 gram fiber (og en Weight Watchers Points Plus-verdi på 7). En banker mot denne entréen: 860 milligram natrium eller 36 prosent av din daglige verdi. Mayo Clinic forklarer at selv 20 prosent er høy. Mens denne parabolen ikke passer til forbrukere som prøver å begrense saltinntaket, er det fortsatt ikke så ille som noen. Frosne middager har vist seg å inneholde 1500 mg natrium eller mer. (Hvor kan man kjøpe) 

Amy’s Light & Lean Pasta & Veggies ($ 3,84) er på den kostbare siden, så bruk salg og kuponger til å lager opp. Selv om det er dyrere, er denne entréen sannsynligvis mer sunn enn Weight Watchers-pastaen, med litt mer enn halvparten av natrium. Ved 210 kalorier gjør det også et lettere måltid, men det kan være lurt å supplere det med litt magert protein for å unngå å nå en matbit senere. Denne retten inneholder 3 gram fiber, 5 gram fett og 10 gram protein. Panelister bemerket betydelige biter av brokkoli og asparges og likte berøring av sitron de smakte i denne parabolen. (Hvor kan man kjøpe) 

Eating Right Chicken Enchilada ($ 2) er en Safeway-merket entrée. Med 300 kalorier, ca 16 gram protein, 6 gram fett og ca 3 gram fiber, er dette et kosthold som faktisk kan fylle deg opp. Paneldeltakerne ble opprinnelig avskjediget av sitt blide utseende, men kylling og mais smaker og lys saus vant dem over. (Hvor kan man kjøpe) 

Kashi Chicken Enchilada ($ 3) har 9 gram fett, den høyeste total blant enchiladas, men bare 2,5 gram mettet fett. Seks gram fiber og 12 gram protein bidrar også til å tilfredsstille. Denne parabolen kan bruke litt mer krydder, lesere sier, og litt mindre natrium. Den inneholder 620 mg, en daglig verdi på 26 prosent. Panelists var glad for å finne tekstur mer crunchy enn grøtaktig. (Hvor kan man kjøpe) 

Mer fra billigisme:

Full rapport om billige frosne diettmåltider 

Beste budsjett diett planer for 2014 

Toppløpesko under $ 100 

5 vekttap svindel å unngå  

Loading...