Navegando no Dia das Mães quando se afastou da sua própria mãe: ‘Eu tenho paz agora’

Katie Nall é mãe de três filhos e avó de quatro. Mas houve uma época em que o Dia das Mães era um dia difícil para a mulher da Flórida.

Já se passaram vários anos desde que a mãe de Nall morreu, mas quando ela estava viva, Nall disse que eles tiveram um relacionamento problemático que a levou a fugir de casa quando era adolescente, chegando a ficar no sistema de assistência social por um tempo antes de viver com seu pai. seus anos de faculdade.

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“Crescendo, eu sempre senti que nunca fui bom o suficiente”, disse Nall aos pais de hoje. “Como adulto, lutei com como ter um relacionamento saudável com minha mãe.”

Família
Greenberg diz que muitas mulheres estão afastadas de suas mães e lutam emocionalmente em feriados como o Dia das Mães..Estoque da Getty Images

Nall diz que passou muitos anos lendo livros pertinentes e vendo um conselheiro, e finalmente chegou a um ponto em que ela “se divorciou emocionalmente” de sua mãe..

“Decidi que não precisava participar dos dramas da minha mãe”, disse Nall. “Eu não tive que tomar partido em seus impasses. Eu não tive que ouvir suas críticas, reclamando e condenando.”

Segundo a Dra. Barbara Greenberg, uma psicóloga da família, a situação de Nall não é única.

“A relação mãe-filha é complicada”, disse Greenberg. “É cheio de orgulho, celebração e amor, mas em alguns casos também pode ser cheio de inveja e competição.”

Greenberg diz que em alguns casos, as mães veem suas filhas como concorrentes, o que pode levar a abuso emocional, verbal ou físico. Como adultos, muitas mulheres se afastam de suas mães em um esforço para se distanciarem da dor dos padrões de comportamento negativos..

Para estas mulheres, o Dia das Mães pode ser especialmente doloroso.

Bravo mother and daughter
De acordo com Greenberg, há coisas que podem ser feitas para aliviar sentimentos de tristeza e solidão no Dia das Mães..Estoque da Getty Images

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Greenberg diz que as mulheres que se separaram de suas mães ainda sentem uma “forte fome de mãe”, desejando uma figura materna que queira se envolver com suas vidas. No Dia das Mães, essa fome pode ser maior, como corredores de cartões comemorativos e feeds do Facebook são preenchidos com lembretes de um feriado projetado para celebrar as mães.

Mas Greenberg diz que as mulheres que estão afastadas de suas mães podem tomar medidas para ajudá-las a lidar com sentimentos de tristeza e solidão no Dia das Mães..

1. Emprestar as mães de outras pessoas

Greenberg sugere encontrar uma maneira de mostrar apreço por outras mulheres que foram mentoras ou educadoras na ausência de uma mãe..

“Nós podemos encontrar uma maneira de homenagear essas pessoas – talvez uma tia ou uma mulher mais velha que você cresceu por aí – que nos deu coisas que nossas mães foram incapazes de nos dar”, disse Greenberg, que sugere tomar o tempo para enviar cartões ou mensagens de agradecimento a estas mulheres no dia das mães.

2. Crie seu próprio ritual

“Se o Dia das Mães é muito aversivo para você lidar”, disse Greenberg, “talvez naquele fim de semana você faça outra coisa a cada ano. Vá à praia ou visite um amigo especial”.

Greenberg adverte que o Dia das Mães pode ser um dia longo e emocional para aqueles que não têm uma mãe em suas vidas, e diz que fazer planos que distraem pode ser benéfico.

3. Concentre-se na gratidão

“O Dia das Mães pode ser um bom momento para pensar sobre o que você foi capaz de alcançar sem uma mãe em sua vida e se concentrar em agradecer por todas as suas realizações”, disse Greenberg..

4. Comemore sua própria família

“Se você é uma mãe, orgulhe-se de seu próprio papel como mãe”, disse Greenberg, acrescentando que as mulheres que não são mães devem ter um momento para apreciar os amigos que se sentem como uma família para eles..

“Desfrute de seus amigos e familiares celebrando você”, disse Greenberg..

5. Planeje com antecedência

“Não deixe o dia se aproximar de você”, disse Greenberg. “Planeje ficar fora das mídias sociais porque você verá muitas coisas sobre as pessoas que honram suas mães, e isso pode ser difícil”.

Greenberg enfatiza a importância de ser proativo, planejando o dia antes do tempo e evitando lugares como o cartão de saudação ou a flor .

6. Esteja preparado para perguntas

Quando amigos bem-intencionados perguntam sobre seus planos para o Dia das Mães, Greenberg diz que não há necessidade de entrar em detalhes sobre seu relacionamento conturbado com sua mãe..

“Responda genericamente”, disse Greenberg. “Você não precisa entrar em sua história ou ser específico sobre quem está vindo com você naquele dia. Apenas diga a eles quais são seus planos – eles provavelmente não vão perguntar se sua mãe está vindo com você ou não.”

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Nall with daughter, Elizabeth, and granddaughters, Laine, 3, and Emmeline, 1.
Nall com a filha, Elizabeth e netas, Laine, 3 e Emmeline, 1.

Nall diz que, como mãe e avó, ela trabalhou para quebrar a cadeia de relacionamentos ruins entre mãe e filha e se comportar de maneira diferente do que foi ensinado..

“Para mim, eu queria paz e estar satisfeito comigo mesmo – para saber que eu era bom o suficiente”, disse Nall. “Eu tenho paz agora. Meu próximo objetivo é ter a capacidade de me tornar uma mãe mais sincera, amorosa e bondosa.”

Originalmente publicado em 12 de maio de 2017.