Livre-se da rivalidade: melhore os relacionamentos com as irmãs

Quando ouvimos a palavra “irmãs”, pensamos muitas vezes no maravilhoso vínculo entre duas mulheres que têm sido próximas desde que foram companheiras de brincadeira na primeira infância e que fariam qualquer coisa uma pela outra durante toda a vida, não importa o que acontecesse.. 

Mas e as irmãs cujo relacionamento não é o material dos cartões fofinhos? E as irmãs que não atendem o telefone quando a tela diz o nome de outra irmã e que adiam o retorno da chamada o maior tempo possível? Pesquisas mostraram que 10% das mulheres têm relacionamentos de alto conflito com uma irmã e uma porcentagem ainda maior tem sentimentos mistos sobre ela. Para essas mulheres, a palavra “irmãs” tem uma conotação totalmente diferente do que é tipicamente pensado como ideal.

Por que essas irmãs cruzadas continuam tentando? Porque ter uma irmã e não se dar bem com ela é ainda pior do que não ter uma irmã! As mulheres continuam torcendo para que as coisas melhorem, para que o relacionamento de sua irmã possa se aproximar do que elas sempre sonharam, mas muitas vezes elas não sabem o que fazer para que essa mudança ocorra..

O primeiro lugar para começar é dar uma olhada honesta em sua própria contribuição para o conflito. Como uma irmã mais velha, você acha que não consegue se impedir de dar conselhos não solicitados, mesmo sabendo que ela odeia isso? Quando mais jovem, você espera que sua irmã mais velha encontre soluções brilhantes para seus problemas, mesmo que esteja tendo dificuldades para lidar com sua própria vida? Como uma irmã do meio, o seu ciúme da relação entre a sua irmã mais velha e sua irmã mais nova impede você de tentar ser próximo?

Às vezes, as mulheres continuam se machucando porque esperam algo de sua irmã que ela é realmente incapaz ou que dificilmente lhes dará. Quando você perceber que está encostando a cabeça na parede, talvez seja hora de diminuir suas expectativas. E se você simplesmente parasse de desejar que ela lembrasse os aniversários de seus filhos ou os incluísse em sua vida social? E se você fizesse um surdo quando ela faz esses comentários sobre suas roupas? Ou se você apenas balançou a cabeça e riu para si mesmo quando percebeu que ela está mais uma vez tentando provar que ela é melhor do que você? 

Se você parasse de levá-la tão a sério e desenvolvesse uma atitude mais “zen” sobre ela, deixaria de ficar tão desapontado. Então você pode começar a aprender a valorizar tudo o que ela lhe der. A ideia é desviar o foco do que está faltando no relacionamento para o que você gosta no relacionamento.

Aqui estão algumas técnicas simples que você pode usar para começar a dar à sua irmã um novo alento na vida:

Uma coisa pequenaDescobrir a menor mudança que você poderia fazer em como você normalmente se relaciona com sua irmã e tentar fazer essa mudança nas próximas vezes que a vir. O ponto importante nisto não é fazer algo muito ambicioso que seja difícil de manter. Um exemplo seria, se você é quem sempre corre para desligar o telefone, seja paciente e deixe que ela seja a única a encerrar o próximo telefonema. Quando ela vê você fazendo algo diferente, ela pode querer retribuir!

Técnica do tai chi
Você pode evitar discussões com sua irmã recusando-se a participar de discussões intermináveis ​​sobre coisas que você fez de errado no passado. Em vez disso, mantenha o foco no problema em questão. Por exemplo, se ela disser que está chateada porque esperou até o dia seguinte para descobrir como foi uma importante entrevista de emprego, não responda defensivamente com algo como: “Ah, é? E quanto ao tempo que eu tive a consulta do médico e você nunca ligou! ”Uma vez que ambos começam a tirar uma vida inteira de mágoas do passado, a questão atual nunca será tratada adequadamente. Evite usar o passado como evidência e mantenha o foco na solução do problema em questão.

Técnica de amnésiaImagine como você se relacionaria com sua irmã se ela fosse uma estranha com quem você estivesse se encontrando pela primeira vez e você não tivesse memória de nada do que aconteceu em seu relacionamento anterior. Para dar ao seu relacionamento uma nova chance, olhe para ela com novos olhos. Limpe sua mente das mágoas do passado – elas não podem ajudar você a criar um futuro mais positivo.

Uma vez que você pare de medir seu relacionamento de irmã real com o idealizado em sua mente, você pode descobrir que há muito o que celebrar na irmã que você tem hoje!

Vikki Stark, M.S.W., é o autor de “Minha irmã, meu eu: Entendendo o relacionamento entre irmãos que molda nossas vidas, nossos amores e nós mesmos.”