Como educar uma criança espiritual: 3 exercícios para tentar com sua família

Lisa Miller, Ph.D., é diretora de psicologia clínica e fundadora do Spirituality Mind Body Institute da Columbia University, Teachers College. Autor de “The Spiritual Child”, ela passou mais de uma década pesquisando o impacto da religião e da espiritualidade.

Toda criança nasce uma criança espiritual. Nós todos somos “hardwired” com uma espiritualidade natural. Mas esta capacidade inata pode ser fortalecida no maior de todos os nossos recursos humanos através da criação de filhos.

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30 de março de 201505:50

A coisa mais importante que podemos fazer por nossos filhos é apoiar sua espiritualidade natural. Adolescentes com uma forte espiritualidade são protegidos contra a depressão, abuso de substâncias e tomada de riscos, e são muito mais propensos a ter significado, propósito e prosperar. Parenting para a espiritualidade forte pode começar com a primeira infância, mas podemos “saltar” em qualquer ponto.

Para ajudá-lo como pai a começar a explorar a espiritualidade em sua própria família, aqui estão alguns exercícios que eu faço com crianças, adolescentes e adultos. Você pode descobrir que toda a sua família se sente em casa com esses exercícios, e conta com eles para ancorar e orientar.

EXERCÍCIO UM: CONSELHO DE HOSPEDAGEM

O exercício mais importante que descobri é o “Conselho de Hospedagem” em sua própria vida interior. Esta é uma prática que é feita por todos os membros de uma família – pais ou avós, crianças e adolescentes. A prática é uma reflexão, uma meditação ou visualização. Eu honro seu desenvolvedor original, o Dr. Gary Weaver, que “chamou o conselho” com milhares de adolescentes sofrendo, que estavam separados de sua espiritualidade pessoal. É a prática mais eficaz que tenho visto em acolher adolescentes em uma espiritualidade pessoal.

Inspire e liberte um espaço no seu ser interior.

Eu convido você a sentar em uma mesa. Antes de você é sua mesa.

Agora convide para a mesa todos que realmente têm o seu melhor interesse em mente. Isso pode incluir pessoas vivas ou mortas, qualquer pessoa que você sinta realmente tenha ou tenha tido o melhor interesse em mente.

Pergunte se eles te amam.

Agora convide seu eu eterno, seu eu superior, seu melhor eu – a parte de você que é eterna além de qualquer coisa no momento, seu eu superior.

Pergunte ao seu eu eterno, se você ama você.

Agora convide para a mesa seu poder superior. Seja qual for a palavra que você usa para o seu poder superior, convide-os.

Pergunte ao seu poder superior se eles te amam.

Agora, com todos ali reunidos, pergunte-lhes o que é importante agora para você saber. O que eles precisam dizer agora – sobre você e seu caminho. O que você precisa saber?

[Forneça um longo silêncio para que a mensagem seja revelada.]

Você pode perguntar ao seu filho com calorosa curiosidade, “quem apareceu na sua mesa?” Pessoas de todas as idades são frequentemente surpreendidas e encorajadas por quem aparece à mesa; e quem aparece pode mudar com base nas passagens de nossas vidas.

Este exercício pode ser feito praticamente em qualquer lugar por qualquer pessoa, fechando os olhos por menos de cinco minutos. Eu fiz este exercício em trabalhos e sessões, bem como em salas de aula, trens e por telefone. Eu sempre vi uma conexão formada, uma relação com o espírito.

EXERCÍCIO DOIS: CAMPO DE AMOR

Nossa família espiritual pode ser formada de muitas maneiras diferentes – através da adoção, do parto, do casamento, do novo casamento, etc. Em última análise, todos os laços familiares são uma escolha para amar e cometer. Em “A Criança Espiritual”, enfatizo a importância de ter muitas pessoas amorosas na vida de uma criança. Os pais são cruciais, mas um avô, tio, amada babá ou professor também pode desempenhar um papel de mudança de vida. Ninguém é o segundo melhor.

O Campo do Amor = Família + Amor Espiritual

Peça ao seu filho para desenhar seu próprio “Campo de Amor”. Quem está nele? Você pode se surpreender! Uau, vejo que você incluiu minha irmã, tia Lauren, que maravilha! Existe a nossa querida Katrina, a babá. Todas essas pessoas estão no Campo do Amor e carregam amor espiritual.

Se você faz o seu filho pensar na presença espiritual no Campo do Amor, ele está presente em tempos difíceis e pode ajudar na cura. Quando uma família é separada ou rompida, ela deve ser deliberadamente reparada. Você pode desenhar o conserto do campo e, como uma família, dizer as palavras que consertam. Você também pode desenhar um novo irmão ou membro da família, acrescentando ao campo. Com um campo de amor, o amor gera amor.

Mantenha um desenho na sua geladeira do Campo do Amor.

EXERCÍCIO TRÊS: ANJOS DE PISTA

Quando os caminhantes na longa Trilha dos Apalaches se cansam ou passam fome, muitas vezes não há motel ou restaurante disponível! Em vez disso, os caminhantes abrem os olhos e procuram por “anjos da trilha”. Um anjo da trilha oferece água, um jantar caseiro e uma cama para a noite na chuva. Os caminhantes sabem que um anjo da trilha costuma aparecer quando você precisa do abrigo ou do sustento.

Isso também é verdade na vida. Nosso mundo diário é cheio de anjos de trilha que aparecem e trazem exatamente o que podemos precisar. Muitas vezes, isso é orientação ou informação, ou uma compaixão emocional ou companheirismo – às vezes o caminho para um novo emprego ou uma nova perspectiva em nossas vidas..

Como pai, compartilhe com alegria os anjos da trilha que aparecem em seu circuito diário com seu filho. Isso diz ao seu filho que vivemos em um mundo espiritual. Se você encontrar uma mulher na mercearia que lhe disse “exatamente o que você estava pensando sobre a nova escola” ou “quem originalmente compartilhou a receita que estou tentando juntar”, comemore com seu filho essa ajuda gloriosa da sua trilha. anjos.

Na escola pick-up ou durante o jantar, pergunte ao seu filho se eles podem refletir sobre os anjos da fuga que se encontraram hoje. Isso mostra ao seu filho que vivemos em um mundo em que somos guiados e ajudados, um mundo que é vivo, generoso e sagrado. Em seguida, pergunte ao seu filho se ele ou ela deve ter notado que ela ou ele serviu como um anjo da trilha para outra pessoa hoje. Isso mostra o valor de nossas vidas: seu filho é um fio crucial na teia da vida.

É uma perda terrível se esses eventos passarem bem debaixo do nosso nariz e passarem despercebidos pelos pais. A consciência dos anjos da fuga mostra à criança que somos parte de um universo amoroso.

Nota para os pais: Quase todas as crianças que eu já conheci localizam anjos em suas vidas, tendo a oportunidade de refletir. Quase toda criança se sente certa de que “anjos da trilha são enviados”. Essa consciência é parte da espiritualidade natural de seu filho..

Entre em contato com o Dr. Miller e encontre mais informações sobre sua pesquisa aqui.