A conversa que poderia salvar uma vida: como falar sobre suicídio para crianças de qualquer idade

O suicídio é o modo como a depressão – uma doença muito séria – mata, assim como um ataque cardíaco é o modo como a doença da artéria coronária mata. Com a depressão, assim como as doenças cardíacas, há coisas que uma pessoa pode fazer para tentar ser o mais saudável possível, mas a doença em si não é culpa de ninguém..

As crianças podem lidar com essa má notícia. Vai ser difícil para você discutir isso. Eles terão perguntas, mas poderão ouvir isso e entender em seu nível de desenvolvimento. Ainda mais, é crucial que as crianças entendam as doenças mentais para que possam cuidar bem de si mesmas ao longo de suas próprias vidas. Então, primeiro, as três grandes razões para dizer a verdade sobre o que está acontecendo:

  1. Crianças merecem a verdade. Escondendo e mentindo sobre os fatos quase sempre voltarão a te morder, e vai atrapalhar a boa comunicação em seu relacionamento..
  2. Os problemas de saúde mental ocorrem em famílias – quase todas as famílias. É necessário começar a explicar isso para as crianças assim que elas surgirem, para que elas tenham anos para obter informações boas e sólidas, em vez de medo e adivinhação..
  3. Mesmo que isso aconteça em outra família, isso abrirá uma conversa significativa e uma estrutura para conversas futuras com seus filhos e adolescentes. Ver a dor que o suicídio causa é importante para todo adolescente entender.

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O que dizer:

Como com qualquer assunto difícil que você abordar com seu filho, compartilhe os fatos que você está confortável em compartilhar e, em seguida, escolha a mensagem que você quer que seu filho se lembre da conversa. Para suicídio, o fato mais básico é:

“(A pessoa que morreu) sofreu de uma doença chamada depressão por muitos anos, e morreu disso”.

Para a única mensagem que adere, veja abaixo alguns “pontos para levar para casa” apropriados para o desenvolvimento.

Toddlers e preschoolers:

“O tio Bill estava doente e morreu. Estou muito triste.”

5 a 6 anos:

“Tio Bill estava doente de uma doença chamada depressão. Ele morreu com isso, e vou sentir muita falta dele.”

7 a 9 anos:

“Tio Bill teve uma doença chamada depressão por muitos anos. Ele morreu de depressão. Eu gostaria que ele tivesse conseguido mais ajuda.”

Para este grupo etário, você pode estar disposto – ou precisar, se eles ouvirem dos outros – para resolver como ele morreu. Se você fizer isso, você pode simplesmente dizer “A mentira da depressão para uma pessoa e faz com que eles acreditem que o mundo inteiro estaria melhor se eles estivessem mortos. Então ele se matou”.

Idades 10 a 13:

“Tio Bill sofria de depressão há anos. Você sabe alguma coisa sobre depressão?”

Fazer uma pergunta e ouvir a resposta informará o que seu filho já acredita sobre o assunto. Você pode se surpreender com o que ouviu e poder ter uma conversa mais profunda. Você também pode precisar corrigir alguns equívocos. Mas se eles não mencionam suicídio, você tem que.

“Pessoas com depressão muito ruim às vezes tentam se matar. É porque essa doença faz com que elas se sintam inúteis e horríveis e também as faz acreditar que nunca vão se sentir melhor. Elas começam a acreditar que o mundo estará melhor sem elas. obter o tipo certo de ajuda, às vezes eles morrem por suicídio. Foi o que aconteceu com meu irmão. “

Adolescentes:

“Tio Bill morreu de suicídio. O que você sabe sobre depressão?”

Os adolescentes valorizam o respeito de saber o que está acontecendo como um adulto. Perguntar o que eles já sabem garante que você iniciará uma conversa no nível deles, em vez de assumir que eles sabem o que não sabem ou frustrar seu filho com informações que já possuem. Tenha certeza – nesta primeira conversa ou acompanhamento – para transformar o assunto em seu filho adolescente.

“Você já sentiu esse tipo de tristeza ou desesperança? O que você faria se fizesse isso?”

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Muitos adultos têm medo de discutir o suicídio com os adolescentes, temendo que eles tenham a ideia de experimentá-lo. Esse medo foi estudado e pesquisas mostram que mais discussão é melhor, não pior. Dizendo aos nossos filhos mais velhos que nos preocupamos com eles, que ficaríamos arrasados ​​se eles morressem de suicídio, ajudasse!

A depressão afeta muitas crianças e adultos. Mais conversa ajuda! Quando confrontado com esse tipo de tragédia em sua própria família, um amigo ou apenas um conhecido, o único bem que pode resultar é manter alguém seguro. Então fale, peça e peça ajuda para quem precisar.

Se você ou alguém que você conhece precisar de ajuda, ligue para o National Lifeline Prevention Lifeline em 1-800-273-TALK (8255).

A Dra. Debi Gilboa é médica de família na área de Pittsburgh, mãe de quatro meninos e autora de vários livros, incluindo “Consiga o Comportamento que Você Quer, Sem Ser o Pai Você Odeio!”.

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Aug.13.201403:41

Este artigo foi originalmente publicado em 24 de Maio de 2016 em TODAY.