Hoe een spiritueel kind opvoeden: 3 oefeningen om te proberen met je gezin

Lisa Miller, Ph.D., is directeur van de klinische psychologie en oprichter van het Spirituality Mind Body Institute aan de Columbia University, Teachers College. De auteur van ‘The Spiritual Child’ heeft meer dan een decennium onderzoek gedaan naar de impact van religie en spiritualiteit.

Elk kind wordt als een spiritueel kind geboren. We zijn allemaal “bedraad” met een natuurlijke spiritualiteit. Maar deze aangeboren capaciteit kan door middel van opvoeding worden versterkt tot de grootste van al onze menselijke hulpbronnen.

Werkt gebed? Kinderen delen overtuigingen

Mar.30.201505:50

Het belangrijkste dat we voor onze kinderen kunnen doen, is hun natuurlijke spiritualiteit ondersteunen. Adolescenten met een sterke spiritualiteit worden beschermd tegen depressie, misbruik van middelen en het nemen van risico’s, en hebben veel meer kans op betekenis, doel en succes. Ouderschap voor sterke spiritualiteit kan beginnen met de vroege jeugd, maar we kunnen op elk moment “inspringen”.

Om u als ouder te helpen met het verkennen van spiritualiteit in uw eigen gezin, volgen hier een paar oefeningen die ik doe met kinderen, adolescenten en volwassenen. Je zult merken dat je hele gezin zich thuis voelt bij deze oefeningen, en op hen gaat rekenen voor ankering en begeleiding.

OEFENING EEN: HOSTINGSRAAD

De belangrijkste oefening die ik heb ontdekt, is ‘Hosting Council’ in je eigen innerlijke leven. Dit is een oefening die wordt gedaan door alle leden van een gezin – ouders of grootouders, kinderen en tieners. De oefening is een reflectie, een meditatie of visualisatie. Ik eer haar oorspronkelijke ontwikkelaar, Dr. Gary Weaver, die “raad riep” met duizenden tieners in pijn, die gescheiden waren van hun persoonlijke spiritualiteit. Het is de meest effectieve oefening die ik heb gezien om tieners te verwelkomen in een persoonlijke spiritualiteit.

Adem in en wis een ruimte in je innerlijke wezen.

Ik nodig je uit om aan een tafel te zitten. Voordat u aan tafel zit.

Nodig nu iedereen die echt geïnteresseerd is uit om aan tafel te komen. Dit kan mensen in levenden of overleden zijn, iedereen die je echt voelt of je beste belang in gedachten had.

Vraag hen of ze van je houden.

Nodig nu je eeuwige zelf, je hogere zelf, je beste zelf uit – het deel van jou dat op dit moment voor eeuwig iets te boven gaat, je hogere zelf.

Vraag je eeuwige zelf, als je van je houdt.

Nodig nu uw hogere macht uit voor de tafel. Welk woord je ook gebruikt voor je hogere macht, nodig ze uit.

Vraag je hogere macht als ze van je houden.

Nu met iedereen daar, verzamel alles samen, vraag hen wat nu belangrijk voor je is om te weten. Wat moeten ze je nu vertellen – over jou en jouw pad. Wat wil je weten?

[Geef een lange stilte om het bericht te ontvouwen.]

Je zou je kind met warme nieuwsgierigheid kunnen vragen, “wie is er aan je tafel verschenen?” Mensen van alle leeftijden worden vaak verrast en aangemoedigd door wie aan de tafel verschijnt; en wie opduikt kan veranderen op basis van de passages in ons leven.

Deze oefening kan bijna overal door iedereen worden gedaan, door je ogen minder dan vijf minuten te sluiten. Ik heb deze oefening gedaan in werken en sessies, maar ook in klaslokalen, forenzentreinen en telefonisch. Ik heb altijd een verband gevormd, een relatie met geest.

OEFENING TWEE: GEBIED VAN LIEFDE

Onze spirituele familie kan op veel verschillende manieren gevormd worden – door adoptie, bevalling, huwelijk, hertrouwen, enz. Uiteindelijk zijn alle familiebanden een keuze om lief te hebben en te committeren. In ‘Het geestelijke kind’ benadruk ik het belang van het hebben van veel liefhebbende mensen in het leven van een kind. Ouders zijn cruciaal, maar een grootouder, oom, geliefde babysitter of leraar kan ook een levensveranderende rol spelen. Niemand is de op één na beste.

The Field of Love = Family + Spiritual Love

Vraag je kind om haar of zijn eigen “Field of Love” te tekenen. Wie zit erin? Je zult verrast zijn! Wauw, ik zie dat je mijn zus, tante Lauren, hebt opgenomen, hoe geweldig! Daar is onze lieve Katrina, de oppas. Al deze mensen zijn op het gebied van liefde en dragen spirituele liefde.

Als je je kind laat denken aan de spirituele aanwezigheid in het Field of Love, dan is het er voor jou in moeilijke tijden en kan het helpen met genezing. Wanneer een gezin wordt verbroken of gescheurd, moet het opzettelijk worden gerepareerd. Je kunt het herstellen van het veld tekenen en als een gezin de woorden zeggen die de reparatie uitvoeren. Je kunt ook een nieuw broertje of familielid van een baby aantrekken, wat bijdraagt ​​aan het veld. Met een veld van liefde, geeft liefde liefde.

Houd een tekening op je koelkast van het Field of Love.

OEFENING DRIE: SLEEPELEN

Wanneer wandelaars op de lange Appalachian Trail moe of hongerig worden, is vaak geen motel of restaurant direct beschikbaar! In plaats daarvan openen de trekkers hun ogen en zoeken ze naar “spoorengelen”. Een spoorengelengel biedt water, een huisgemaakt diner en een bed voor de nacht in de regen. Wandelaars weten dat een spoor-engel vaak opduikt wanneer je de schuilplaats of levensonderhoud nodig hebt.

Dit geldt ook in het leven. Onze dagelijkse wereld is vol met spoorengelen die verschijnen en precies brengen wat we nodig hebben. Vaak is dit begeleiding of informatie, of een emotionele compassie of gezelschap – soms de weg naar een nieuwe baan of een nieuw perspectief op ons leven.

Als ouder deel je vrolijk de engelen die in je dagelijkse circuit verschijnen met je kind. Dit zegt tegen je kind dat we in een spirituele wereld leven. Als je een vrouw tegenkomt in de supermarkt die je heeft verteld “wat je je afvroeg over de nieuwe school” of “die oorspronkelijk het recept heeft gedeeld dat ik probeer te delen,” vier met je kind deze glorieuze hulp van je pad angels.

Vraag uw kind bij school ophalen of tijdens het avondeten of ze kunnen nadenken over de paddengels die ze vandaag hebben ontmoet. Dit toont je kind dat we leven in een wereld waarin we worden begeleid en geholpen, een wereld die leeft, genereus en heilig is. Vraag uw kind dan of het hem of haar is opgevallen dat hij of zij vandaag als aanwijzingsgeleerde voor iemand anders heeft gediend. Dit toont de waarde van ons leven: je kind is een cruciale rode draad in het web van het leven.

Het is een verschrikkelijk verlies als deze gebeurtenissen vlak onder onze neus voorbijgaan en onopgemerkt blijven door de ouders. Bewustwording van spoorengelen laat het kind zien dat we deel uitmaken van een liefdevol universum.

Opmerking voor mede-ouders: bijna elk kind dat ik ooit heb ontmoet, volgt engelen in hun leven, krijgt de gelegenheid om na te denken. Bijna elk kind is er zeker van dat ‘spoorengelen worden gestuurd’. Dit bewustzijn maakt deel uit van de natuurlijke spiritualiteit van uw kind.

Neem contact op met Dr. Miller en vind meer informatie over haar onderzoek hier.