Het gesprek dat een leven zou kunnen redden: hoe te praten over zelfmoord voor kinderen van elke leeftijd

Zelfmoord is de manier waarop depressie – een zeer ernstige ziekte – doodt, net zo zeker als een hartaanval de manier is waarop coronaire hartziekte doodt. Met depressies, net als hartaandoeningen, zijn er dingen die een persoon kan doen om te proberen zo gezond mogelijk te zijn, maar de ziekte zelf is niemands schuld.

Kinderen kunnen dit slechte nieuws aan. Het zal moeilijk voor je zijn om het te bespreken. Ze zullen vragen hebben, maar ze zullen dit kunnen horen en begrijpen op hun ontwikkelingsniveau. Sterker nog, het is cruciaal dat kinderen een psychische aandoening begrijpen, zodat ze tijdens hun leven goed voor zichzelf kunnen zorgen. Dus eerst de drie grote redenen om hen de waarheid te vertellen over wat er gaande is:

  1. Kinderen verdienen de waarheid. Verbergen en liegen over de feiten zal bijna altijd terugkomen om je te bijten, en in de weg staan ​​van goede communicatie in je relatie.
  2. Psychische problemen spelen zich af in gezinnen – bijna alle gezinnen. Het is noodzakelijk om deze aan kinderen uit te leggen zodra ze verschijnen, zodat ze jaren hebben om goede, solide informatie te krijgen in plaats van angst en raden..
  3. Zelfs als dit in een ander gezin is gebeurd, zal dit een zinvol gesprek en een kader voor toekomstige gesprekken met uw kinderen en tieners openen. Het zien van de pijn die zelfmoord veroorzaakt, is belangrijk voor elke tiener om te begrijpen.

GERELATEERD: Rabbi deelt lofrede voor de tiener om de discussie over zelfmoord aan te moedigen

Wat te zeggen:

Zoals met elk moeilijk onderwerp dat u met uw kind behandelt, deelt u de feiten die u prettig vindt om te delen en kiest u vervolgens het bericht dat u wilt dat uw kind uit het gesprek onthoudt. Voor zelfmoord is het meest elementaire feit:

“(De persoon die stierf) leed jarenlang aan een ziekte die depressie wordt genoemd en stierf eraan.”

Voor het enige bericht dat blijft hangen, zie hieronder voor enkele ontwikkelingsdoelen die geschikt zijn om mee naar huis te nemen.

Peuters en kleuters:

“Oom Bill was ziek en hij stierf, ik ben erg verdrietig.”

Leeftijden 5-6:

“Oom Bill was ziek van een ziekte die depressie wordt genoemd, hij stierf eraan en ik zal hem erg missen.”

Leeftijden 7-9:

“Oom Bill had jarenlang een ziekte die depressiviteit heette, hij stierf aan zijn depressie, ik wou dat hij meer hulp had kunnen krijgen.”

Voor deze leeftijdsgroep zou je bereid kunnen zijn – of nodig hebben, als ze van anderen horen – om aan te pakken hoe hij stierf. Als je dat doet, kun je eenvoudigweg zeggen: “Depressie liegt tegen een persoon en laat ze geloven dat de hele wereld beter af zou zijn als ze dood zouden zijn.” Dus pleegde hij zelfmoord. “

Leeftijden 10-13:

“Oom Bill leed al jaren aan depressies. Weet u iets van depressie?”

Door een vraag te stellen en naar het antwoord te luisteren, weet je wat je kind al van het onderwerp vindt. Je zult misschien verbaasd zijn over wat ze hebben gehoord en een dieper gesprek kunnen hebben. Mogelijk moet u ook enkele misvattingen corrigeren. Maar als ze zelfmoord niet noemen, moet je dat wel.

“Mensen met een zeer slechte depressie proberen zichzelf soms te doden, omdat deze ziekte hen waardeloos en afschuwelijk maakt en hen laat geloven dat ze zich nooit beter zullen voelen.” Ze gaan geloven dat de wereld beter af zal zijn zonder hen. niet de juiste soort hulp krijgen, soms sterven ze door zelfmoord. Dat is gebeurd met mijn broer. “

Tieners:

‘Oom Bill is overleden aan zelfmoord, wat weet jij van depressie?’

Tieners waarderen het respect dat ze worden verteld wat er gebeurt als een volwassene. Vragen wat ze al weten, garandeert dat je een gesprek op hun niveau begint, in plaats van te veronderstellen dat ze weten wat ze niet doen of dat ze je kind frustreren met informatie die ze al hebben. Wees er zeker van – in dit eerste gesprek of een vervolg – om het onderwerp aan je tiener te geven.

“Voel je weleens dat soort verdriet of hopeloosheid? Wat zou je doen als je dat deed?”

Mis nooit meer een verhaal over het ouderschap! Meld u hier aan voor nieuwsbrieven van TODAY

Veel volwassenen zijn bang om zelfmoord te plegen met tieners, omdat ze bang zijn dat ze het idee krijgen om het te proberen. Deze angst is bestudeerd en uit onderzoek blijkt dat meer discussie beter is, niet slechter. Als we onze oudere kinderen vertellen dat we ons zorgen om hen maken, dat we verwoest zouden zijn als ze zouden sterven aan zelfmoord, helpt het wel!

Depressie treft veel kinderen en volwassenen. Meer gesprek helpt! Wanneer je geconfronteerd wordt met dit soort tragedies in je eigen familie, een vriend of gewoon een kennis, is het enige goede dat eruit kan voortvloeien, iemand anders veilig te houden. Dus praat, vraag en krijg hulp voor iedereen die het nodig heeft.

Als jij of iemand die je kent hulp nodig heeft, bel dan de National Suicide Prevention Lifeline op 1-800-273-TALK (8255).

Dr. Debi Gilboa is een huisarts in het Pittsburgh-gebied, moeder van vier jongens en auteur van meerdere boeken, waaronder “Krijg het gedrag dat u wilt, zonder de ouder te zijn die u haat!”.

De dood van Robin Williams schijnt de schijnwerpers op depressie

Aug.13.201403:41

Dit artikel werd oorspronkelijk gepubliceerd op 24 mei 2016 op VANDAAG.