Ontgift uw lichaam en verliest ‘1 pond per dag’

Roni DeLuz, oprichter van Martha’s Vineyard Holistic Retreat, en James Hester schetsen een reinigend detoxdieet dat volgens hen je helpt om af te vallen, je beter te voelen en je lichaam te ontdoen van opgehoopte gifstoffen. Lees een fragment.

Geen kauwen?
Het is makkelijker dan je denkt

Alleen al de gedachte aan een detox klinkt waarschijnlijk als ontbering voor jou. Doet de 1 pond per dag dieet Detox neemt commitment, maar de uitbetaling is de moeite waard. Tenzij je het probeert, zul je nooit weten hoe goed je je voelt en hoe fantastisch je eruit zult zien als je alle gifstoffen die je lichaam belasten, wegspoelt. Zie het als een avontuur van een maand op onbekend terrein dat leidt naar de fontein van de jeugd. Keer op keer horen we van onze ontvoerders dat de reinigende maand voorbij vliegt. Het is een spannende tijd. De veranderingen die ze zo snel ervaren, creëren een momentum en motivatie om door te gaan. Je neemt vrijaf of gaat op vakantie om te ontspannen en jezelf te herstellen. Het is een begin, maar vind je niet dat je hele lichaam ook een grote vakantie verdient? Laat het rusten. Dat betekent meer dan alleen dagelijkse stress verminderen en voldoende slaap krijgen. Je moet diep gaan om je organen een pauze te geven.

Moeder Natuur heeft je lichaam niet ontworpen om de duizenden door de mens gemaakte chemicaliën die je uit de lucht die je inademt, het water dat je drinkt, het voedsel dat je eet, de schoonmaak- en persoonlijke verzorgingsproducten die je gebruikt, zelfs de kleding die je draagt, te vergiftigen. Giftige chemicaliën hopen zich op in uw organen en maken uw lichaam traag. Gifstoffen beïnvloeden de manier waarop uw lichaam voedsel metaboliseert en elimineert verspilling. Het eindresultaat: die ongewenste ponden. Tenzij je er iets aan doet, zal giftige overbelasting je lichaam overweldigen als het worstelt om schadelijke chemicaliën te verdrijven, en je zult uiteindelijk ziek worden.

Alles gaat soepeler wanneer uw huis in orde is. Verbind jezelf om te ontdekken hoe licht je kunt voelen als je van binnenuit opruimt. Je weet hoe goed het is om je kast en kledingkast te organiseren en je te ontdoen van kleren die je nooit draagt ​​en die je laden en kasten opsmukken.

‘S Morgens samenzijn wordt een plezier in plaats van een gek streepje met kleding, accessoires en schoenen die overal worden gegooid. Hetzelfde geldt voor je lichaam. Het functioneert soepeler wanneer gifstoffen de werken niet verstoppen. We bieden je een manier om voor je lichaam te zorgen zoals het kostbare bezit dat het is. Je zult versteld staan ​​als je gewicht gestaag daalt. Je zult het leuk vinden wat je in de spiegel ziet – gloeiende huid, heldere heldere ogen, glanzender haar. De 1 pond per dag Dieetontgifting is de ultieme natuurlijke schoonheidsbehandeling, maar het heeft vele andere krachtige voordelen die uw leven zullen verbeteren. Mensen die het programma hebben gedaan, hebben gemeld:

• Supercharged energie en minder slaap of dutje

• Betere mentale helderheid, geheugen, focus

• Minder hoofdpijn en rugpijn

• Vermindering van artritis, knie- en gewrichtspijn

• Minder verkoudheden en een sterker immuunsysteem

• Vermindering van cellulitis

• Verbeterde acne, eczeem en andere huidaandoeningen

• Brekende verslavingen voor suiker, cafeïne en nicotine

• Haaruitval vertragen

• Sterke nagels en glanzend haar

• Vermindering van spijsverteringsproblemen

• Restauratie van regelmaat

1 pond per dag zal je de tools geven die je nodig hebt om je leven te transformeren, van blah naar stralend te gaan. Denk aan deze reinigende detox als een springstart voor veranderingen in de levensstijl die voor altijd zullen duren.

De 1 pond per dag Dieetontgifting reinigt niet alleen de organen van je lichaam van opgehoopte gifstoffen, maar voedt ook je lichaam op cellulair niveau. De termen “reinigen” en “ontgiften” zijn onderling verwisselbaar, maar er is een onderscheid. Een reiniging richt zich primair op het opklaren van het spijsverteringskanaal, zodat er geen afval ontstaat. Onze detox verwijdert gifstoffen uit de organen, de bloedbaan en het hele lichaam en vult de voedingsstoffen aan die het lichaam nodig heeft om te herstellen en te regenereren. Deze krachtige detox maakt gebruik van verse groentesappen, gepureerde groentesoepen, zelfgemaakte bouillons, thee, gedroogde en vloeibare fytonutriënten uit groene groenten en antioxidanten om ontstekingen tegen te gaan, de gezondheid van de gewrichten te verbeteren en het immuunsysteem te stimuleren; probiotica om de spijsvertering te verbeteren; en anti-verouderingsverbindingen.

Maak je klaar om niet eenentwintig dagen te kauwen, en dan vast voedsel op een zeer gecontroleerde manier toe te voegen tijdens de volgende negen. Het is een uitdaging om geen vast voedsel te eten gedurende die tijd, maar je organen hebben rust nodig. Je lichaam moet zichzelf herstellen van giftige schade terwijl het maximale voeding krijgt. Dertig minuten per dag van zachte lichaamsbeweging ondersteunen het ontgiftingsproces. We suggereren niet dat je een zware training doet in de sportschool of naar een snelle aerobicsles gaat. Dat zou je lichaam teveel belasten terwijl je ontgift. In plaats daarvan raden we elke dag een wandeling van dertig minuten of een yogasessie aan. Je kunt je oefening in twee vijftien minuten durende wandelingen of sessies verbreken als dat beter voor je werkt.

Tijdens het reinigingsproces van de detox verdwijnt de normale honger als je organen het reinigingswerk doen. Wanneer u uw lichaam voorziet van de voedingsstoffen die het op cellulair niveau nodig heeft, zult u verrast zijn om te zien dat uw eetlust verandert. Honger en honger naar ongezond voedsel verdwijnen.

Als je nog niet overtuigd bent dat ontgiften voor jou is, zal het eerste hoofdstuk, Waarom Detox ?, je overtuigen hoe belangrijk een diepe reiniging is voor je gezondheid. Als ontgiften iets wackers lijkt te zijn dat gezondheidfanaten doen, zal dat hoofdstuk van gedachten veranderen. Tegen de tijd dat je klaar bent met lezen, zul je vastbesloten zijn om gifstoffen uit je systeem te spoelen, af te vallen en je leven te transformeren.

Excerpted van 1 Pond per dag. Copyright © 2013 door Gallery Books. Overgenomen met toestemming van Gallery Books. Alle rechten voorbehouden. Geen enkel deel van dit fragment mag worden gereproduceerd of herdrukt zonder schriftelijke toestemming van de uitgever.