Dr. Robynne Chutkan er “god for gut” oppskrifter: Blueberry smoothie og mer

Dr. Robynne Chutkan, forfatter av “The Microbiome Solution,” slutter seg til Megyn Kelly i dag med noen matvarer som vil bidra til å fremme “god tarm” bakterier. Chutkan sier fermentert mat, som surkål og kimchi, samt blåbær smoothies og brune risboller med mange veggies, er alle gode for tarmene.

Dr. Robynne Chutkan er “god for gut” oppskrifter: Blueberry smoothies, veggies boller, mer

Jun.20.201803:57

Bo Dirty Eat Clean Signature Bowl
Få oppskriften

Live Dirty Eat Clean Signature Bowl

Robynne Chutkan

Dette er et perfekt balansert måltid fylt med mikrobe-boosting ingredienser!

Blåbær Bliss Smoothie
Få oppskriften

Blåbær Bliss Smoothie

Robynne Chutkan

Fyllt med mange næringsstoffer, dette vakre blå måltidet i et glass er helt sikkert for å hjelpe deg med å starte dagen på riktig notat. Med blåbær, mandler, spinat og avokadoer alt på ett sted, vil din kropp og mikrober takke deg hele morgenen lang.

Collard Wraps
Få oppskriften

Collard Wraps

Robynne Chutkan

Bland eller matche grønnsakene til smak! Og du kan alltid legge til quinoa hvis du foretrekker det.