3 enkle måter å lette opp dine favoritt sommerkocktailer

Enten du besøker en venn for en bakgårdsgrilling, serverer en fest eller bare slapper av ved bassenget i sommer, kan du bare finne deg selv med en sprudlende drikk – eller to i hånd. Men husk, alkoholholdige drikker er ofte lastet med uønskede kalorier og ekstra sukker.

Disse varme været-imbibing tipsene vil hjelpe deg å holde seg hydrert, ikke bli for tipsy og holde deg fra å føle oppblåst.

1. Nyt en vin eller cocktail “sandwich”.

Jeg mener ikke å nyte en libation mellom to stykker brød. I stedet “sandwich” din alkoholholdige drikk med et glass vann eller seltzer før og etter hvert glass. Dette hindrer deg i å gå over bord på sprit og holde deg hydrert hele dagen og hele natten. Bonus: Hodet ditt vil mest takknemlig neste morgen.

Glede Bauer's Lighter Raspberry Mojito
Få oppskriften

Joy Bauer Lighter Raspberry Mojito

Joy Bauer

2. Hold det enkelt.

Når du er i tvil, velg en av disse lettere cocktailbestillinger: et glass vin, en lett øl eller et enkelt skudd av enhver ånd på klippene med klubbens brus, lime og et sprut med fruktjuice. Hvert forfriskende alternativ inneholder ca 100 kalorier.

Glede Bauer's Refreshing Cherry Frosé
Få oppskriften

Joy Bauers forfriskende Cherry Frosé

Joy Bauer

3. BYO-oppskrift

Spill bartender og bli kreativ i ditt eget kjøkken. Prøv å sotne opp ting ved å bruke frukt i stedet for sukkerholdige blandinger og sirup laget av vanskelige å uttale ingredienser. Trenger du litt inspirasjon? Prøv en av mine virkelig “JOYful” oppskrifter: en Miami Vice (som er halv pina colada swirled med halv jordbær daiquiri) eller en herlig forfriskende Vannmelon Margarita.

Skål til sunnere sommerslipp!

For mer sunne tips og oppskrifter, følg Joy på Instagram, Facebook og Twitter, og forhåndsordre hennes helt nye bok “Joy’s Simple Food Remedies: Tasty Cures for hva som helst som ber om deg.”

Pinned på Pinterest.