9 hacks makanan mudah dengan asas-asas murah dari Trader Joe

Tidak rahsia lagi bahawa lorong Trader Joe dipenuhi dengan makanan yang murah dan lazat. Tetapi kadang-kadang walaupun jambatan lama memerlukan sedikit sprucing sebelum membuat ke meja makan.

Daripada mencampurkan, mendidih, mencarik, mengukus, mengelupas dan menunggu di sekeliling untuk makanan yang dimasak di rumah saya untuk bersama-sama, saya lebih suka pendekatan separuh buatan ketika minggu menjadi sangat sibuk. Pasti, anda boleh selalu memanaskan beberapa Mandarin Orange Chicken yang terkenal dan memanggilnya sehari, tetapi senang untuk menambah sentuhan peribadi untuk makan. Berikut adalah cara kegemaran saya untuk memasak sembilan asas dari Trader Joe.

1. Ambil meneka daripada kerja persediaan.

Trader Joe’s

Paha ayam lebih lembut dan lebih mudah dikeringkan daripada dada ayam. Pedagang Joe telah mengambil kerja persediaan di luar meja dengan daging pra-diperap mereka – jadi mereka sudah bersedia untuk memasak setiap kali anda pulang ke rumah. Ayam shawarma yang lezat ini diasinkan dalam bawang, bawang putih, garam laut, jintan dan kayu manis. Semua rempah-rempah datang bersama-sama dengan harmoni tetapi sejak paha tidak matang, kemungkinan penyediaan tidak berkesudahan. Panggang, masak atau panggang paha dan sajikan pita atau beras. Atau, jika anda pergi karbohidrat rendah atau keto, sajikan daging dengan yoghurt Yunani dan salad aiskrim yang dicincang. Plus, mereka hanya $ 4.49 paun.

2. Memuaskan makanan laut dengan anggaran.

Trader Joe’s

Langostino ekor adalah sama dalam rasa dan tekstur untuk udang, tetapi mereka jauh lebih murah. Kerang-kerang ini – yang disediakan dimasak dan dibekukan – adalah cara terbaik untuk mencampur resipi yang lazimnya memerlukan udang udang atau udang. Hack hari minggu kegemaran saya? Gulung langostino mudah. Hanya buang air besar dan bilas ekor, potongkannya menjadi kira-kira 1/2 inci kepingan, campurkan dengan sedikit mayonis, jus lemon dan kucai cincang atau kambing, kemudian sediakan teh atau dua dalam roti anjing panas untuk sedikit rasa di mana-mana pantai masa tahun.

3. Menghidupkan lentil.

Dikukus lentils are a tasty plant-based protein.
Lentil kukus adalah protein berasaskan tumbuhan yang lazat.Trader Joe’s

Lentil yang telah dimasak ini boleh didapati di dalam peti sejuk berhampiran bahagian hasil kedai Trader Joe tempatan anda. Lentil adalah sumber serat yang hebat dan mengandungi besi, protein, vitamin B1, zink, kalium dan vitamin B6, jadi ini cara yang baik untuk meningkatkan profil pemakanan pelbagai hidangan. Oleh kerana mereka telah dimasak, pakej ini merupakan penjimat masa utama untuk salad, memasak nasi biasa, atau kari cepat kegemaran kami: Cuma meremukkan satu pakej lentil dengan satu botol pedas kari kuning Pedagang Joe dan kaleng santan . Bercakap tentang kari dengan tergesa-gesa!

4. Bit bayi yang dikupas tidak boleh dikalahkan.

Langkau the peeling with Trader Joe's steamed beets.
Langkau pengelupasan dengan bit bejana Trader Joe.Trader Joe’s

Beet adalah berkhasiat dan lazat dan sangat serba boleh. Tetapi mereka boleh menjadi kesakitan utama untuk tukang masak rumah yang tidak bersedia. Penyelesaian? Beets ini sudah dikupas dan dikukus sehingga mereka siap untuk menambah apa-apa hidangan pilihan anda. Untuk salad cepat, saya mencadangkan dicing bit dan menggabungkannya dengan radicchio cincang, keju kambing yang runtuh, kacang kegemaran anda dan mana-mana vinaigrette pilihan anda.

5. Matcha dan blueberry lavender minuman badam

Produk-produk baru ini, yang disediakan oleh kadbod, sesuai untuk memasak puding chia, menambah rasa tambahan untuk smoothies atau memberi oatmeal sebagai makeover super flavorful. Setiap minuman adalah vegan, bebas gluten, bebas tenusu, kacang kedelai dan mengandungi hanya 60 kalori setiap hidangan. Minuman runcit untuk $ 1.99 kadbod.

6. Miso ini adalah sihir.

Trader Joe’s

Jika anda tidak biasa dengan miso yang dipenuhi umami, sudah tiba masanya untuk mendapatkan kereta api rasa. Ini sup jahe miso adalah pengganti yang hebat untuk sup ayam lama biasa dan sama seperti serba boleh. Curahkannya keluar dari kadbod dan panaskan ia untuk sup yang secukupnya. Untuk hidangan lain yang cepat, masak sedikit sup di atas dapur, tambahkan sayur-sayuran kegemaran anda, protein yang telah dimasak seperti udang atau ayam, mi ramen dan nikmatilah sup yang lazat hanya dalam 5 minit.

7. Rock the guac.

Ini guacamole is good to go.
Guacamole ini bagus untuk pergi.Trader Joe’s

Kecuali anda alah kepada buah hijau ini, kemungkinan anda makan banyak alpukat. Hei, di mana-mana hari ini – pada roti bakar, dalam makaroni dan keju dan juga dalam latte (ya, sungguh). Ini paket individu guacamole membuka semua jenis kemungkinan bagi kita yang tidak mahu menderita melalui tangan alpukat atau hanya mahu bahagian bersaiz peribadi guacamole tanpa perlu membuat batch besar yang mungkin berubah menjadi coklat sebelum kita mempunyai peluang untuk makan semuanya. Walaupun pek ini hebat untuk cip dan salad, kami suka menggabungkannya dengan Taco mini beku Trader Joe.

8. Terung tidak pernah menjadi lebih mudah.

Cari this eggplant in the freezer section.
Cari terung ini di bahagian beku.Trader Joe’s

Terung adalah lazat tetapi ia boleh menjadi kesakitan untuk menyediakan jika anda tidak mempunyai banyak masa. Potongan-potongan roti dari Trader Joe ini boleh didapati di lorong peti ais dan pada dasarnya adalah jawapan untuk menggodam Parmigiana terung cepat, atau membuat sandwic terung yang sangat baik. Hanya lapis potong yang dimusnahkan dalam kuali dengan sos tomato kegemaran anda, mozzarella dan pemprosesan murah hati keju Parmesan yang baik. Kemudian bakar selama kira-kira 25 minit pada 375 darjah. Tidak ada penggorengan, tiada tuala kertas yang tidak kemas, tiada rusuk dan tidak ragu-ragu.

9. Tukar malam taco.

Gunakan pre-made fish nuggets for an easy protein in tacos.
Gunakan nugget ikan pra-dibuat untuk protein mudah dalam Taco.Trader Joe’s

Taco Selasa (atau apa sahaja malam minggu yang anda suka ’em) biasanya merupakan kegemaran keluarga. Daripada daging lembu atau ayam, cubalah beralih makanan dengan makanan laut. Gula-gula ikan ini, yang terbuat dari polka polimer Alaska, segar dengan indah di dalam ketuhar dan, tidak seperti beberapa tongkat ikan yang mungkin anda dapati di lorong freezer kedai runcit lain, sebenarnya rasa dan serpihan seperti ikan yang sebenar! Buatlah zesty slicing cepat dan sederhana untuk memotong kekayaan ikan goreng, tambah beberapa tortilla hangat untuk campuran dan – ta-da! – anda seorang bintang ikan yang sekutu.

Lihat lebih banyak makanan kegemaran kami sepanjang masa dari Trader Joe.