Jennifer Aniston berkongsi rutin senaman dan pemikiran hariannya pada usia 47 tahun

Pada masa yang tepat untuk musim bunga, Jennifer Aniston telah mendedahkan rutin senaman hariannya, dan kami tidak boleh menjadi lebih teruja untuk mencubanya!

Mantan mashup bintang “maya” ini kelihatannya dapat dicapai, terutamanya bagi kita yang tidak dapat membekalkan pelatih selebriti.

Pelakon berusia 47 tahun itu berbual dengan Harper’s Bazaar tentang perkahwinannya yang baru-baru ini dengan Justin Theroux, kekal dalam bentuk dan apa yang ia suka berada dalam 40-an lewat.

“Saya berasa lebih baik pada usia 40-an dan bukan hanya berasa lebih baik dalam badan anda secara fizikal, tetapi anda lebih baik secara mental,” katanya..

Jennifer Aniston chats marriage, fitness and life in her 40s with Harper's Bazaar.
Jennifer Aniston bercakap perkahwinan, kecergasan dan kehidupan dalam usia 40-an dengan Harper’s Bazaar.Harper’s Bazaar

Dan untuk mempunyai tubuh seperti itu, anda lebih baik percaya aktres itu bekerja lima hari seminggu!

Makanan yang sihat adalah penting untuk mengekalkan regimen kecergasan yang berjaya – Aniston kerap makan “salad dengan protein” untuk makan tengah hari (atau kadang-kadang burger ayam yang dibungkus selada) dan berusaha keras untuk mengelakkan gula.

BERKAITAN: Jennifer Aniston bercakap mengenai rahsia perkahwinan dan menunjukkan perkahwinan

Dia memberi tumpuan, dan semestinya membuat sebahagian besar hari beliau – suatu keharusan untuk wanita sibuk. Selepas bangun pukul 8 pagi, bintang “Cake” mempunyai jadual yang penuh sesak.

“Saya melancarkan anjing-anjing itu melalui taman, makanlah semasa kopi membuatnya..

Senamannya melibatkan “15 minit-empat perkara, saya melakukan 15 pada elips, 15 Spinning, maka saya berlari 15. Dan kemudian saya melakukan sebahagian daripada DVD” Badan oleh Simone “untuk kerja lantai. , ia sukar dipercayai. “

bagaimana-lama-jennifer-aniston-today-150501.jpg
“Saya cuba menjadi lebih baik pada” tidak mengatakan, pelakon memberitahu majalah itu.Jason Merritt / Getty Images

Kehidupan sehari-hari tetap sibuk untuk Aniston, tetapi hari ini dia lebih realistik tentang berapa banyak yang dia dapat mengendalikan.

“Ada masa saya bekerja dan bekerja dan bekerja, saya suka.”

Tetapi sekarang dia belajar untuk mengatakan tidak.

“Saya cuba menjadi lebih baik pada itu,” kata Aniston kepada majalah itu. “Saya sedikit penonton, saya terpaksa berhenti, beberapa filem yang saya buat, saya menundukkan kepalaku dengan sedikit rasa malu.”

BERKAITAN: Jennifer Aniston: Nilai saya sebagai seorang wanita tidak diukur oleh ibu

Jadi, apa yang akan dia katakan ya untuk? Rupa-rupanya apa-apa projek yang melibatkan Julia Roberts atau Emma Stone!

“Saya telah mengusik besar kerana kami [Julia Roberts] melakukan adegan bersama di ‘Hari Ibu,’ tetapi ia adalah a momen. Dan Emma Stone saya mati untuk bekerja dengannya. “

Filem terkini Aniston, “Hari Ibu,” ditetapkan untuk memukul teater 26 April.

Jennifer Aniston: Saya benci haircut ‘The Rachel’

Mei.13.201500:50