Bintang ‘Kimmy Schmidt’ yang tidak dapat dipecahkan Ellie Kemper mendedahkan bagaimana dia tetap begitu ceria

Ellie Kemper dikenali kerana bermain watak-watak yang cerah, seperti Erin dari “The Office” dan Kimmy Schmidt yang preternaturally ceria. Dan pelakon itu, pelawat yang kerap ke TODAY, sama halnya dengan kehidupan nyata.

Untuk siri TODAY’s One Small Thing, dia mendedahkan bagaimana dia mengekalkan sikap optimisnya.

Ellie Kemper berkongsi rahsia dengan sikap optimisnya

Ogos.23.201701:54

“Saya rasa saya seorang yang umumnya ceria,” kata Kemper. “Dan saya mempunyai beberapa kebiasaan yang membantu saya untuk menyusun pandangan yang cerah.Salah satu daripada kebiasaan ini, saya cuba untuk mendapatkan beberapa jenis senaman setiap hari kerana saya fikir itu hanya penggalak mood segera.Tidak kira apa yang anda ‘ Saya lakukan, anda hanya boleh pergi berjalan-jalan, anda boleh pergi berjoging, apa sahaja.I selalu, sentiasa, sentiasa berasa lebih baik selepas saya bersenam Saya agak takut melakukannya, tetapi saya tahu bahawa saya sentiasa merasa lebih baik. “

Dia menambah, “Apabila saya mengalami sebarang masalah yang mengecewakan atau sukar, saya cuba memberitahu diri saya bahawa ia bersifat sementara. Ini mungkin sedikit mendalam, tetapi saya cuba mengingatkan diri saya bahawa ia tidak akan kekal selama-lamanya.”

Kemper, 37, juga membuka peluang untuk bermain heroin eponymous Netflix yang “Unbreakable Kimmy Schmidt.”

'Unbreakable Kimmy Schmidt' With Ellie Kemper
Netflix

“Optimisme Kimmy Schmidt telah menghancurkan saya,” katanya. “Saya sangat mengagumi keyakinannya dan ketabahan dan ketabahannya, saya rasa seperti ketika bermain Kimmy Schmidt, sangat mudah untuk merasa optimistik kerana pakaiannya sangat terang dan begitu juga dengan pengangkat mood visual, kerana dia mempunyai warna merah jambu yang terang dan kuning dan purples. Dan saya hanya berasa lebih baik apabila saya memakai mereka. “

Kimmy, tentu saja, telah menghadapi bahagian kesukarannya, yang telah terperangkap dalam sebuah kubu bawah tanah oleh pemimpin kultus kiamat selama 15 tahun.

“Bahagian yang saya kagumi tentang Kimmy yang saya cuba untuk mengintegrasikan ke dalam kehidupan saya sebenarnya adalah hakikat bahawa dia telah melalui sesuatu yang sangat sukar, tetapi dia memilih untuk tetap percaya bahawa orang mampu berbuat baik,” kata Kemper. “Jadi jika saya berasa pesimis atau pemarah, saya cuba menyalurkan tenaga semacam itu dan kadangkala ia membantu.”

Ellie Kemper
Nathan Congleton / NBC

Kemper juga berkongsi nasihat untuk mengatasi orang yang tidak berkongsi pandangan positifnya.

“Trik saya untuk mendapatkan orang-orang negatif yang lalu, dan kadang-kadang saya salah seorang daripada mereka, hanya boleh mengakui bahawa mereka mungkin mengalami hari yang buruk,” katanya. “Mereka mungkin tidak merasa seperti diri mereka sendiri, saya cuba untuk tidak mengambilnya secara peribadi dan kemudian saya cuba untuk bergerak atau mungkin menghadkan hubungan saya dengan mereka sekiranya saya boleh, tetapi, anda tahu, setiap orang mempunyai hari yang buruk. cuba buat usaha untuk tidak terlalu ditarik oleh mereka. “

Untuk petua lebih mudah untuk memperbaiki kehidupan anda, daftarlah untuk surat berita One Small Thing kami.