Apa yang perlu dikatakan ketika seorang kawan mengalami keguguran? Matlamat ‘kad Empati’ untuk membantu

Kehamilan kedua Jessica Zucker berjalan lancar sehingga dia mula bercakap. Dia segera pergi ke doktornya, yang meyakinkannya bahawa ultrasound kelihatan baik selama 16 minggu.

Pengambilan hari berikutnya bermula, apa yang dia harapkan ialah Braxton-Hicks. Zucker tinggal di rumah pada keesokan harinya dan pendarahan semakin memburuk. Kemudian apabila dia pergi ke bilik mandi, di mana dia mengalami keguguran.

“Ini adalah kerugian yang sangat luar biasa,” katanya.

empati cards
Kad empati baru adalah untuk sesiapa sahaja yang mengalami keguguran. Jessica Zucker, Ph.D., mencipta kad selepas mengalami kehilangan kehamilan sendiri.Baiklah oleh Jessica Zucker

Walaupun wanita yang mengalami keguguran sering mengalami kehilangan yang kurang dramatik, ia lebih sering diketahui oleh ramai orang. Sekitar 15 hingga 20 peratus wanita yang tahu bahawa mereka adalah keguguran pengalaman hamil; kadar mungkin sebenarnya lebih tinggi apabila mempertimbangkan keguguran awal yang berlaku sebelum wanita itu tahu dia mengandung.

Ketika Zucker meratapi kehilangan anak perempuannya, dia melihat beberapa kawan dan keluarganya hilang. Ada yang tidak pernah mengatakan mereka menyesal atau bertanya bagaimana dia lakukan. Dia sedar ramai yang tidak tahu apa yang hendak dikatakan.

“Saya fikir kita hidup dalam masyarakat di mana kita benar-benar berjuang untuk jenis kejujuran mencabar keamatan dan keadaan normal seperti ini,” katanya. “Dalam kes-kes kehilangan kehamilan atau keguguran, mereka tidak tahu orang berpotensi ini dan itu adalah sebahagian daripada mengapa kita tidak tahu apa yang perlu dilakukan.”

Zucker, ahli psikologi yang merawat kesihatan mental ibu mengandung dan ibu, memutuskan untuk mencipta kad empati yang boleh diberikan kepada wanita (dan lelaki) mengalami keguguran.

empati cards
Kad empati baru Adalah bagi sesiapa yang mengalami keguguran. Jessica Zucker, Ph.D., mencipta kad selepas mengalami kehilangan kehamilan sendiri.Baiklah oleh Jessica Zucker

Kad ini terdiri dari jenis “Semua orang mempunyai pengalaman yang berbeza / saya faham” dengan lebih mudah “Saya bayangkan awak berasa seperti sekarang, tetapi saya hanya perlu mengingatkan anda betapa indahnya saya fikir anda.”

Dia mengatakan bahawa idea-idea itu datang dari pengalamannya sendiri.

empati cards
Kad empati baru Adalah bagi sesiapa yang mengalami keguguran. Jessica Zucker, Ph.D., mencipta kad selepas mengalami kehilangan kehamilan sendiri.Baiklah oleh Jessica Zucker

“Saya benar-benar membuat ini kerana apa yang saya mahu terima,” katanya. Selepas keguguran dia hamil lagi dengan seorang anak perempuan, yang 2.

Rasa terpencil, bersendirian, dan tidak disokong seolah-olah biasa di kalangan wanita yang keguguran.

empati cards
Kad empati baru Adalah bagi sesiapa yang mengalami keguguran. Jessica Zucker, Ph.D., mencipta kad selepas mengalami kehilangan kehamilan sendiri.Baiklah oleh Jessica Zucker

Selepas Rachel Albert, dari Pittsburgh, mengalami keguguran pada 11 minggu pada 2010, dia berasa seperti dia gagal. Walaupun kebanyakan memberikan sokongannya, dia mendengar beberapa komen yang tidak sensitif, seperti “anda akan hamil lagi.”

“Hanya kerana saya hamil tidak bermakna saya boleh hamil lagi dan tidak bermakna ia akan mudah,” katanya.

empati cards
Kad empati baru Adalah bagi sesiapa yang mengalami keguguran. Jessica Zucker, Ph.D., mencipta kad selepas mengalami kehilangan kehamilan sendiri.Baiklah oleh Jessica Zucker

Sesetengah orang tidak pernah mengatakan mereka menyesal atau mengakui keguguran, yang menyumbang kepada perasaan yang menyakitkan. Dia kini hamil dengan anaknya yang kedua, seorang gadis yang dijadualkan pada bulan Februari. Anaknya, Yunus, adalah 2.

“Beberapa komen itu kasar,” katanya. “Bolehkah anda sekurang-kurangnya mengatakan anda menyesal?”

Catherine Keating, Seattle, mengalami dua keguguran dan mendengar komen tanpa berfikir kedua-duanya. Orang sering memberi jaminan bahawa dia akan hamil lagi, tetapi seorang wanita yang merawat keguguran sebagai tanda semak pada senarai semak kehamilan benar-benar menyakitkan perasaannya.

empati cards
Kad empati baru Adalah bagi sesiapa yang mengalami keguguran. Jessica Zucker, Ph.D., mencipta kad selepas mengalami kehilangan kehamilan sendiri.Baiklah oleh Jessica Zucker

“Tidak ada persefahaman bahawa saya hancur kerana kehilangan bayi saya,” katanya.

Keating percaya peningkatan keterlambatan keguguran menjadikan orang lain membincangkan dan menyokong. Dia mengatakan bahawa pengasas Facebook Mark Zuckerberg tentang keguguran isterinya dan kad-kad empati Zucker adalah langkah penting.

empati cards
Kad empati baru Adalah bagi sesiapa yang mengalami keguguran. Jessica Zucker, Ph.D., mencipta kad selepas mengalami kehilangan kehamilan sendiri.Baiklah oleh Jessica Zucker

“Terdapat kekurangan pemahaman tentang apa yang sedang berlaku dengan seseorang yang kehilangan bayi melalui keguguran,” kata ibu dua. “Jika kita bercakap mengenainya dan menyembuhkan daripadanya [kita] dapat mengintegrasikannya ke dalam kehidupan kita.”

Untuk maklumat lanjut mengenai kad empati: www.drjessicazucker.com. Kongsi pengalaman anda dengan kehilangan kehamilan dengan HARI INI HARI INI di laman Facebook kami.