Fra madrasser til sminke, her er hvor ofte du skal erstatte husholdningsartikler

Vi har alle ting som ligger rundt huset som vi vet at vi skal erstatte, men hvor ofte skal vi bytte ut dem? Her er hva ekspertene sier om disse seks vanlige husholdningsartikler.

Hvor gammel er tannbørsten din? Når skal du erstatte den og andre husholdningsartikler

Jan.17.201703:16

Tannbørste

Når tannbørster blir gamle og frynsede, stopper de faktisk med å rengjøre så effektivt. The American Dental Association anbefaler at du bytter tannbørsten hver tredje til fire måneder, eller tidligere hvis børstene ser utslitne ut. ADA anbefaler også at barnas tannbørster vanligvis må byttes oftere enn voksne børster, så hold regelmessig øye på børstene på badet ditt og oppdatere tilsvarende!

tannbørster-tease-dag-160226
Er disse tannbørsten forbi deres utløpsdato?Shutterstock / Oleg Krugliak

Øye sminke

Jo lengre øyekonflikten ligger, desto lettere er det for bakterier eller sopp å komme inn, noe som kan forårsake øye eller hudinfeksjoner. “Badet er der folk har en tendens til å lagre kosmetikk, og dessverre er det nok det perfekte stedet for bakterier å vokse – det er varmt, og det er fuktig,” fortalte Kelly Dobos, en kosmetisk kjemiker, TODAY.com.

øye makeup
Mens noen kosmetikk kan vare lenge i skapet, har øyesminke en kort holdbarhetstid.Afrika Studio / Shutterstock

Mascaras eller andre flytende eller kremholdige produkter som du bruker rundt øynene, bør erstattes oftere enn andre typer sminke, da de kan føre til at du får flere problemer, jo eldre de får. “De tingene som mest sannsynlig gir deg en infeksjon, er kremer, eller ting som er våte eller mørke eller fuktige,” sa optikeren Dr. Andrea Thau. FDA bemerker at de fleste produsenter anbefaler å kaste bort mascara to til fire måneder etter kjøpet, og eksperter er enige om at de fleste øyesminke bør byttes etter tre måneder.

Hvordan to clean your mattress
Får du en dårlig natts søvn? Kan være tid til å få en ny madrass.Shutterstock

Madrass

Kaster du og vender mer enn vanlig, eller våkner med ryggsmerter? Det kan være på tide å bytte ut madrassen din. De fleste madrasser av god kvalitet har en forventet levetid på ni eller ti år, sier The Sleep Foundation.

Noen få måter å fortelle om du er på grunn av en erstatning: Du kan føle spolene i madrassen din, du har smerter og vondt når du våkner, og når du står opp, kan du se innrykk eller inntrykk i madrassen fra hvor du har sovet.

I SLEKT: Hva skal du vite når du kjøper en ny madrass

Side notat: Kuddene dine vil sannsynligvis trenge forfriskende måte før madrassen din. Her er en fin guide til hvordan du rengjør dem, og “fold” testen kan fortelle deg om du trenger nye helt: Fold puten i halv og slipp. Hvis den unfolds og hopper tilbake til sin form, fortsett å sove! Hvis den forblir brettet, er det på tide å sende den til putehimmelen.

De clock is ticking on those sponges by your sink.
Klokken tikker på svampene ved vasken.Shutterstock

Kjøkken svamp

Svamper samler noen av de groveste tingene på kjøkkenet ditt, og kan bli avlsmuligheter for bakterier som E. coli, salmonella, gjær og mugg. Du kan holde ting rent og forlenge svampens levetid ved å rengjøre det daglig i varmt såpevann, zapping våte svamper i mikrobølgeovnen i et minutt eller to, eller kjør dem gjennom oppvaskmaskinen.

Ingen av disse metodene eliminerer bakterier helt, men for å være ekstra trygg, kaste din kjøkkenvamp hver uke eller så, eller når det blir slimete eller stinkende – det som kommer først.

I SLEKT: Hvor ofte bør du vaske kjøkken svamper, hårbørster, mer

Bad towels on rack
Et mykt håndkle er den beste følelsen på planeten.Peter Scholey / Alamy arkivfoto / Alamy arkivfotografi

Badehåndklær

Det er ingen hard og rask regel her, men for å få den fluffete følelsen når du går ut av dusjen, vil du erstatte badehåndklær når de mister deres absorpsjonsevne – hvilke eksperter sier om hvert to år.

“Håndklær er utsatt for daglig bruk og hyppig vasking, så det er uunngåelig at de etter hvert vil begynne å se sliten ut,” sa paraktsjegeren Ariel Kaye i dag. “Vi foreslår at du donerer dine gamle håndklær til ditt lokale dyrehjem eller re-purposing dem som rengjøringsklutter. Bra for deg, bra for miljøet.” Å holde dem rene i mellomtiden hjelper til med å unngå mugg og mugg og beskytter deg mot allergener, så vasker hver tredje bruk.

løping shoes
Når du skal kvitte deg med løpeskoene dine, avhenger virkelig av deg.Halvpunkt / Shutterstock

Joggesko

Dette er en av de vanskeligste å definere kategoriene, fordi ingen to løpere sliter ut skoene på samme måte. (Faktisk, noen hardcore løpere vi snakket med for denne historien nektet å bli identifisert, bemerker at ingen ønsker å tilby “regler” om emnet!)

Den generelle retningslinjen er at du skal bytte skoene mellom 300 og 500 miles, men hvis du ikke er en seriøs løper, kan det være vanskelig å vite hva det betyr. Heldigvis vil mange gratis løpende eller treningsprogrammer (som Nike + Run Club) spore dine miles og kan til og med varsle deg når det er på tide å vurdere å kjøpe nye sko.

Her er noen grove retningslinjer hvis du er helt i mørket. Hvis du løper eller trener i skoene dine to ganger i uken, bør du sannsynligvis investere i et nytt par en gang i året. På den andre enden av spekteret, hvis du kjører seks til syv dager i uken, brenner du deg gjennom skoene dine på mer som fire måneder. Og hvis treningene dine er et sted i mellom, vil erstatetiden også falle et sted på dette spekteret.

Du bør også være oppmerksom på disse faktorene:

  • Slitestesten: Vend skoen over og kontroller slitebanen på bunnen for flat flekker eller inkonsekvent slitasje. Hvis du finner steder som er slitt ned, er det et tegn på at resten av skoen er klar til å si farvel.
  • Sprettfaktoren: Hvis skoene dine ikke lenger føles spenne eller fjærete under føttene, vil de sannsynligvis ikke støtte deg slik de burde.
  • Smerter i nedre rygg, knær, ankler, skinner eller andre muskelsmerter: Disse kan være tegn på at skoene dine er slitt.

Bunnlinjen er ikke å holde på et slitt par sko, for når skoene dine slutter å støtte deg, risikerer du skade – og det er aldri verdt det.

KLG, Hoda, Ricky Gervais diskuterer: Hvor ofte skal du vaske din bh?

Jun.15.201602:41