Under press: Er tenåringsjenter overfor for mye?

Samfunnsforventninger, kulturelle trender og motstridende meldinger kan sette tenåringsjenter i høyere risiko for depresjon, selvmord, spiseforstyrrelser og andre problemer. I “The Triple Bind” undersøker Dr. Stephen Hinshaw hvorfor jenter i dag er under så mye stress.

Kapittel ett: Umulige forventninger

Seksten år gamle Lupe lener seg fremover, så ivrig etter å dele sine tanker om at hun nesten banker hennes skolebøker på gulvet. “Forventningene er umulige!” Forteller hun meg.

Hennes klassekammerat Eugenia, en videregående junior, er enig. “Ingen sier hva som forventes av deg, du forventes bare å vite – og du har et trykk for å overstige det selv. Jeg tror du forventes å være godt avrundet, være intelligent, være utadvendt, men også som samfunnstjeneste og gjør ekstracurricular ting, bare ha hele pakken. “

“Men noen ganger er det veldig vanskelig!” Lupe insisterer.

Femten år gamle Jessica chimes i. “Jeg tror vi skal vite hva vi skal gjøre med resten av våre liv. De forventer at du skal vite hva du gjør på som 16 eller 17, og du skal ha en stor livsplan, men noen ganger gjør du det ikke. Jeg tror også du får mye press fra foreldrene dine til å gjøre det bra i skolen, og du får mye press fra vennene dine fordi du vil gå ut og ha det gøy, og du får press på gutta også …. Du må gjøre alt!”

Hennes klassekamerater nikker kraftig som Jessica fortsetter, hennes ivrige bygning med hvert ord. “Og du skal håndtere det vakkert. Vær helt grasiøs, klar, ha en kjæreste du har sett det siste året, vet alt, sørg for at ingenting er galt, snakk med lærerne dine, vær beste venner med dem, alt må være perfekt. Elsk dine søsken, elsk foreldrene dine, ingen kamp, ​​og selvfølgelig bør du gå ut med vennene dine – men ikke fest, fordi du ikke vil ha en dårlig rep. Men du vil fortsatt ha det gøy og være et barn – og det kan du ikke. Det er så hardt.”

Eugenia rister på hodet. “Og den andre du gjør en feil, alt kommer ned. Du føler at verden bare slags stopp. Jeg har kjent noen som har gått ned i rørene, de kan ikke klare det lenger. “

“Ja,” sier de andre.

Lupe sukker eksplosivt og lener seg tilbake i stolen. “Alt går tilbake til forventningene,” gjentar hun. “Først av alt er de umulige og for det andre vet vi ikke hva de er.”

leftfalsefalsetdy_vieira_teens_0902101

Teenage girls under press

10. februar: Torsdagens Meredith Vieira snakker til psykologen Stephen Hinshaw og den 20 år gamle høyskolestudenten Liz Funk om måter å hjelpe tenåringsjenter kampen intense sosiale press.

video

falsetrue67151News_Editors PicksNøkkelord / Video / MSNBC Nyheter VideooverskrifterNavn / N / NbcKeywords / Video / I dag showKeywords / Video / NBC Today showMSNBC633698718000000000633704766000000000633718590000000000664457118000000000falsetruefsefalsefalsefalsefalsefalsefalse

http://today.msnbc.msn.com/id/29055786/

Under press: Er tenåringsjenter overfor for mye?

http://today.msnbc.msn.com/id/29103520/

Stresset! Livet til en “Supergirl”

TODAYshow.com startside

500: 60: 00falsefalsefalseCopy video informasjon

http://today.msnbc.msn.com/

trueH6falsetrue1Girls in danger

Ved første øyekast, kan denne samtalen med en gruppe prep school jenter i Seattle-området virke som en runde av teenage angst. Jo, de er bekymret for lekser, foreldre, og går inn på college – så hva? Hvorfor burde vi bekymre deg for disse rutinemessige tenårene?

Tallene forteller oss hvorfor – og deres budskap er forstyrrende faktisk:

Opptil 20 prosent av jentene i alderen 10-19 opplever episoder av stor depresjon. Informasjon fra den generelle befolkningen om depressive lidelser – som inkluderer tilbaketrekning, tårefølelse, lassitude, gjentatte negative tanker, søvnforstyrrelser og selvdestruktivt handlinger – viser at de siste 50 årene eller mer har den gjennomsnittlige starten på kvinnedepresjonen falt fra midt på 30-tallet til midten av 20-tallet, med en betydelig del av unge kvinner som blir deprimert av tidlig til midten av tenårene. 

I 2005 forsøkte omtrent en tiendedel av alle tenåringsjenter å avslutte livet deres. Mens tenåringsjenter en gang hadde en tendens til å gjøre “ikke-seriøse” selvmordsforsøk – forsøk som først og fremst var ansett som et gråt om hjelp – et økt antall nå forsøker å drepe seg selv. Teenagers selvmordsraten gikk opp mer enn 300 prosent mellom 1950 og slutten av 1980-tallet. Selv om ungdomsmordet selvmord falt noe i løpet av 1990-tallet og begynnelsen av det nåværende tiåret, mellom 2003 og 2004, spikte de: Antall jenter i alderen 10-14, som drepte seg, økte med 76 prosent, mens selvmord av jenter i alderen 15-19 år steg 32 prosent.

Selvmakling blant tenåringsjenter – skjære, brenne, bite og andre former for alvorlig selvskade – ser ut til å øke. Fordi jenter går ut av deres måte å skjule denne praksisen, er statistikk vanskelig å komme forbi. Men nesten hver kliniker vil fortelle deg at prisene øker – dramatisk.

Nær 5 prosent av amerikanske tenåringsjenter og unge voksne lider av en form for spiseforstyrrelse – anoreksi, bulimi eller binge-spising – med noen estimater som plasserer tallet mer enn dobbelt så høyt. Når jenter og kvinner blir spesifikt spurt om binge-spising, mer innrømmer denne praksisen enn vi noen gang mistenkte. Og til og med “vanlige” jenter er opptatt av vekt-, kostholds- og kroppsproblemer ved alarmerende høye priser og i svært ung aldre – ifølge noen studier, så unge som første klasse.

Jenters satsing på aggresjon og vold er på vei oppover, mens guttens priser har vist enten mindre av en økning eller en faktisk nedgang i løpet av de siste 15 årene. Gutter er mer fysisk voldelige enn jenter i livet deres, så det er spesielt plagsom å se på de siste regjeringstallene som viser alarmerende priser på selvrapportert jenters vold. Noen eksperter hevder at satser på offisiell vold blir forvrengt på grunn av en tendens til å inkludere aggresjon hjemme (for eksempel kamper med søsken) som “angrep” for jenter, mens de samme handlingene ville bli gitt en annen etikett hvis gutter begikk dem. Men det er ingen tvil om at jenter har blitt mer aggressive enn tidligere, og at relasjonell og sosial aggresjon (spre rykter, til og med ved å danne koalisjoner mot et mål og lignende), fortsetter å være et viktig problem for våre døtre.

Disse tallene legger opp til en svimlende sum: Minst en fjerdedel av alle amerikanske tenåringsjenter lider av selvmordsjelp, spiseforstyrrelser, betydelig depresjon eller alvorlig vurdering av selvmord – eller utfører handlinger av fysisk vold. Og resten av jentene, de som unnslipper uten en klinisk etikett, er neppe hjemmefrie. For mange av dem sliter med hat på kroppene deres, obsessiv slanking, seksuell forvirring og den vedvarende følelsen at de bare ikke er gode nok. at uansett hvor mye de jobber eller hvor hardt de prøver, vil de aldri kunne oppnå alt som forventes av dem. 

Hvis vi bare måtte bekymre oss for alvorlige kliniske forhold som plager 25 prosent av tenårene våre, ville dette være skremmende nok. Men i min kliniske og personlige erfaring, nesten alle av dagens tenåringsjenter sliter med utfordringer som truer med å overvelde dem. Når jeg har snakket med disse jentene, har både de som er i fare og de som synes å ha det bra, hørt et vedvarende notat av forferdelse. Når jeg så på Lupe, Jessica og Eugenia, ble jeg ikke rammet av hvor mye de klaget, men hvor desperat de var å glede sine familier, deres lærere, deres venner. “Gi oss forventninger om at vi kan møtes, “de syntes å si,” og se hvor bra vi skal utføre! “De hadde ikke noe imot å jobbe hardt; de tenkte at de var dømt til å mislykkes. 

Den underliggende strømmen av fortvilelse minnet meg om noen av de mest kjente dyrene i historien om psykologi – Seligman’s hunder. Martin Seligman er en psykolog som satte seg for å forstå læring og motivasjon. Så satte han tre grupper med hunder i seler hvor han kunne administrere smertefulle elektriske støt. Den første gruppen av hunder var sjokkert mens de var i selen og senere utgitt. Den andre gruppen med hunder var også sjokkert, men hadde tilgang til en spak som kunne få støtene til å stoppe. Den tredje gruppen hunder fikk også tilgang til en spak – men deres spak hadde ingen effekt. Uansett hvor lenge og hardt denne tredje gruppen presset spaken, kunne de ikke påvirke hva som skjedde med dem. 

Ingen av hundene likte å være sjokkert. Men det var hundene i den tredje gruppen hvis svar var mest forstyrrende. Alle tre grupper av hunder ble senere plassert i en “sjokkboks” som de kunne unnslippe ved å hoppe over en lav skillevegg. De to første gruppene av hunder forlot raskt sin ubehagelige situasjon – men nesten hele den tredje gruppen satte seg bare ned og whined. Seligman konkluderte med at når hundene innså sine svar ikke påvirket deres situasjon, ble de byttet til “lært hjelpeløshet”, som han kom til å se som analog med den menneskelige tilstanden til depresjon. 

I dag vet vi at depresjon er en langt mer komplisert tilstand, med betydelige biologiske og genetiske komponenter. (Vi snakker mer om det i kapittel 2.) Men noen av oss, uavhengig av vår genetiske arv, kan oppleve hjelpeløshet, håpløshet og glede som kommer fra å ikke kunne påvirke våre egne liv. Den følelsen er ikke nødvendigvis en indikator på klinisk depresjon, så la oss kalle det “nød”. På den måten var de hardt arbeidende, ivrige etter å ønske prep school jenter med hvem jeg snakket, bekymret. Så, på deres konto, var nesten alle deres klassekamerater. 

Faktisk sliter en hel generasjon tenåringsjenter med et umulig sett forventninger, en som jeg har betegnet Triple bind. 

rightfalsefalsetdy_vieira_teens_0902101

Teenage girls under press

10. februar: Torsdagens Meredith Vieira snakker til psykologen Stephen Hinshaw og den 20 år gamle høyskolestudenten Liz Funk om måter å hjelpe tenåringsjenter kampen intense sosiale press.

video

falsetrue67151News_Editors PicksNøkkelord / Video / MSNBC Nyheter VideooverskrifterNavn / N / NbcKeywords / Video / I dag showKeywords / Video / NBC Today showMSNBC633698718000000000633704766000000000633718590000000000664457118000000000falsetruefsefalsefalsefalsefalsefalsefalse

http://today.msnbc.msn.com/id/29055786/

Under press: Er tenåringsjenter overfor for mye?

http://today.msnbc.msn.com/id/29103520/

Stresset! Livet til en “Supergirl”

TODAYshow.com startside

500: 60: 00falsefalsefalseCopy video informasjon

http://today.msnbc.msn.com/

trueH6falsetrue1Hva er det Triple bind?

Den opprinnelige oppfatningen om “dobbeltbinding” kom fra samfunnsvitenskapere på 1950-tallet som studerte barn som vokste opp med motstridende, umulige krav. For eksempel kan et barn bli fortalt “Fortell meg alt som skjer med deg”, og så fortalt (enten med eller uten ord) “Ikke bry meg med så mye informasjon.” Prøver mer og mer frantisk å gjøre det umulige, “dobbeltbinde” barnet ble ansett å være i fare for psykisk lidelse.         

Selvfølgelig har psykisk sykdom mer komplisert opprinnelse enn dette bildet indikerer, nesten alltid inkludert biologiske og genetiske underlag. Og typer familiemeldinger som er mest assosiert med alvorlige lidelser, er ikke nødvendigvis de med dobbeltbindingen. Men selv om “dobbeltbind” -stil meldinger ikke produserer kliniske forhold, produserer de absolutt nød. Når vi blir bedt om å gjøre to motstridende ting, og spesielt når vi frykter å bli straffet for ikke å gjøre dem, er vi i et bind: forvirret, frustrert og sannsynlig å klandre oss selv. Våre følelser kan bli til sinne, fortvilelse, avgang eller et stadig mer desperat forsøk på å gå i to retninger samtidig. 

Dagens jente står overfor ikke bare en dobbel, men faktisk a Triple Bind:  et sett umulige, motstridende forventninger. Som Seligmans hunder er våre tenåringsjenter baffled, distressed, og overveldet da de prøver enda vanskeligere å møte disse stadig mer straffe krav. De har reagert med en lavere alder av depresjon, økning i aggresjon og vold, og skyrocketinghastigheter av selvmililasjon, binge-spising og selvmord. De har også reagert ved å ofre viktige deler av deres identiteter, utvikle følelser av selvhatet og bli overveldet med en generell følelse av presset forvirring. Den tredobbelte bindingen er muligens den største nåværende trusselen mot våre døters helse og velvære, en enorm hindring for at de blir sunne, lykkelige og vellykkede voksne.

Hver del av Triple Bind er utfordrende nok. Men det er kombinasjonen av alle tre aspekter som gjør det dødelig:

  1. Vær god på alle de tradisjonelle jentene.
  2. Vær god på de fleste av de tradisjonelle fyrspillene.
  3. Overholder et smalt, urealistisk sett med standarder som ikke gir noe alternativ.

La oss ta en nærmere titt.

1. Vær god på alle de tradisjonelle jentespørsmålene. 

Dagens jente vet at hun skal oppfylle alle de tradisjonelle “jente” -forventningene – se fint, vær snill, få en kjæreste – mens du utmerker deg på “jente ferdigheter”: empati, samarbeid, relasjonsbygging. Enhver jente som vil føle seg normal kjenner boret: bond med vennene dine, støtte kjæresten din, og gjør familien din stolt. Essensen av disse jentekunnskapene er å opprettholde relasjoner: Gjør hva andre forventer av deg mens du først legger deres behov. Det er kvaliteten som fører til at en jente spenderer hele kvelden og snakker en venn gjennom en krise enn å bruke disse timene til å skrive sitt eget “A” -papir. Det er også kvaliteten som kan føre henne til å undertrykke sine egne evner eller ønsker for å øke kjærestenes ego eller berolige en engstelig forelder.

2. Vær god på de fleste av de tradisjonelle fyrspillene. 

Kvinnelige ferdigheter kan en gang ha vært en jente som trengs – men ikke lenger. I dag ser en jente ikke bare på ekteskap og familie; hun forventer å lykkes på det som en gang var tradisjonelt betraktet som “gutt” mål: bli rett som, være en super-idrettsutøver. Jenter, spesielt de fra mellom- eller øvre inntektsbeslag, forventes ofte å vinne aksept til en høyskole. En fattig eller arbeidsklasse jentes familie kan også se på henne for den typen økonomisk støtte eller oppadgående mobilitet, gjennom skole, sport eller underholdning, som en gang var forventet bare av broren sin. 

Så i dagens konkurransedyktige miljø er “jentekunnskaper” ikke nok. En vellykket jente må også mestre den ultimate guttenes kompetanse til påstand, kanskje til og med aggresjon: Forpliktelsen til å bli en vinner på alt du gjør, uansett dine egne eller andres følelser. Det er kvaliteten som fører stjernen fotballspilleren til å lade gjennom linjen, undertrykke noen frykt han kan føle, ignorerer både smerten han opplever og smerten han forårsaker. Det er også kvaliteten som kan føre til at en gutt lover seg selv: “I dag skal jeg oppdage en kur mot kreft, uansett hvor hardt jeg må jobbe, uansett hvor mange timer jeg savner med familien min, uansett hvordan mange tror jeg kan ikke gjøre det. ” 

Som du kan se, er det plusser og minuser for begge tilnærmingene, men det som er veldig vanskelig, om ikke umulig, er å mestre dem begge samtidig. Hvordan kjemper “beste venner 4ever” hverandre over et fallende antall college-spor? Hva om den autoriserte basketballstjernen ikke passer inn i størrelsen 2 miniskjørt eller ikke kan stå og la kjæresten hennes vinne på pingpong? Hva med jenta som ønsker å gå av med den gode tur, utforske en alternativ identitet som gir litt mer puste rom? 

3. I samsvar med et smalt, urealistisk sett med standarder som ikke gir noe alternativ.

Skriv inn den tredje komponenten av Triple Bind: Måten alternativer av alle typer – forskjellige måter å bli kvinne, knyttet til samfunnet, eller bygge opp et autentisk selv – er nesten slettet av kulturen. Dette er det virkelig lumske aspektet av Triple Bind, som synes å tilby valg med en hånd bare for å ta dem bort med den andre. 

Ved første øyekast kan du tenke at en jente var fri til å bli alt hun valgte. Se litt nærmere, og du vil se det uansett ellers hun kan bestemme seg, hun må også alltid være sexy, tynn, pen; har enten en flott kjæreste eller en mann og barn; og bli vellykket i sin karriere. 

Jenter pleide å være i stand til å unnslippe de smale kravene til femininitet gjennom slike alternative roller som beatnik, tomboy, intellektuell, hippie, punk eller goth. De ville omfavne feministiske idealer for å forkynne at kvinner ikke alltid måtte være fine, fine og tynne; at de ikke alltid måtte ha kjærester og at ikke alle kvinner ønsket å bli mødre. Eller jenter kan følge en motkultur som utfordret tanken om å reise opp bedriftens stige eller oppfylle menns ideer om den ideelle kvinnen. De ville etterligne popstjerner som presenterte alternative utseende og stiler av femininitet: Janis Joplin, Patti Smith, Tina Turner, Cyndi Lauper. De ville ta opp basketball eller hockey; de ville bli til bokmasker eller drømme om å være president. Alle disse alternativene til tradisjonelle kvinnelige roller ga uavhengige jenter et lite pusterom, plassen til å insistere på at de ikke nødvendigvis måtte passe inn i skitne klær eller lære å flirte i alderen 11. Andre typer alternativer – bohemianisme, motkulturen , aktivisme, kunst, humanitære idealer – hjalp jenter utfordre den prestasjonsorienterte kulturen som insisterte på straight As, elite-høyskoler og syvfigures inntekter som de eneste premiene verdt å ha. En friluftslig jente kan til og med finne en måte å være sexy på, ikke handlet om hvordan hun så, en seksuell stil som var unik sin egen.

Nå har nesten alle disse mulighetene blitt kooptisert, konsumert og tvunget til et stadig smalere, urealistisk sett med roller. Standarder er blitt smalere og mindre realistiske for både utseende (“jente ting”) og prestasjon (“guttsprodukter”), selv om de kulturelle alternativene som kunne ha hjulpet jenter motstå disse standardene, er slettet.

For det første har definisjonene av “sexy” og “pretty” blitt redusert enormt de siste årene, med en stadig økende etterspørsel om at jentene blir til seksuelle objekter. For en jente som passer til det akseptable utseendet, krever nå en nesten overmenneskelig forpliktelse til slanking, voksing, bruk av sminke og ping; For noen jenter har plastikkirurgi også kommet til å virke som et minimumskrav. Disse trendene begynner på skremmende unge aldre. Selv mange lesbiske jenter, hvis valg en gang syntes å frigjøre dem fra den “mannlige blikket” av konvensjonell skjønnhet, forventes nå å presentere seg i seksuelt objektiverte termer, som har samme leppestift og undertøy som sine heteroseksuelle søstre.

Så både kravene til “jente” og “gutt” har blitt vanskeligere å møtes, selv om alternativene som kanskje har frigjort jenter fra et sett krav – feminisme, bohemianisme, politisk aktivisme, fellesskap, har alle forsvunnet fra kulturlandskapet . Våre jenter er virkelig fanget, og krisenivåstatistikken jeg har delt med deg er en viktig konsekvens. 

Dette tredje aspektet av Triple Bind er spesielt lurt fordi det er så villedende. På overflaten er alle jobber, alle aktiviteter, alle muligheter åpne for alle tenåringer. Se litt dypere skjønt, og du kan se det begrensede behovet for jenter å objektivere seg for å passe til den feminine molden. Ja, du kan kanskje gjøre noe “alternativt” og unikt – du kan bli den første kvinnelige Indy-driveren, som Danica Patrick, eller den første kvinnelige presidentkandidaten, som Hillary Clinton – men du må fortsatt sette i en sexy antrekk for lekegutt eller obsess offentligheten om vekten din. I stedet for Chrissie Hynde har vi Britney Spears; I stedet for Annie Lennox har vi Lindsay Lohan; i stedet for Queen Latifah, har vi Beyonce. Politiske pundits kaste håret og sporten korte skjørt; kvinner blir fortalt å vise empowerment, originalitet og stolthet selv som de ikke badedrakter for å bli den neste toppmodellen. Våre døtre kan beundre en hel liste over kvinnelige idrettsutøvere, men de forventes å se seg skinny og “hot.” (En kollega av meg, en sportspsykolog, forteller meg at dette er en gjentakende bekymring blant de beste kvinnelige idrettsutøvere han behandler hver uke.) Mediebilder fra 24-7 bidrar til følelsen av at veggene lukker seg inn. Skinny, sexy, skinnende kledde tenåringer og preteens vises overalt, en lufttett verden som ser ut til å gi ingen vei ut, forsterker tanken at den eneste mulige måten å bli kvinne er å slå seg inn i et objekt. Selv den banebrytende Nancy Pelosi, som vil gå ned i historien som den første kvinnelige Speaker of the House, virker høflig og ultra-feminin sammenlignet med slike forfedre som den raske, slitende kongresskvinne Bella Abzug.

Til tross for det tilsynelatende vell av valg, blir våre jenter til slutt presentert med et veldig smalt, urealistisk sett med standarder som ikke gir noe alternativ. En tilsynelatende ubegrenset og hermetisk kultur insisterer på at alle kvinner ser tynn, pen og seksuelt tilgjengelig, enten hun er en politisk pundit, en profesjonell utøver eller en 10 år gammel jente, selv om det også krever at hver jente strever etter å være en kone (lesbisk eller rett) og mor – og alle klatrer seg til toppen av sin karriere stige, blir millionær og triumferer over alle mulige konkurrenter. Ikke rart at jentene våre blir stadig deprimert, uttrykker sin angst gjennom binge eating, selvmord, voldshandlinger og selvmord. 

Dr. Hinshaws tips: Hvordan jenter kan overvinne “The Triple Bind”

  • Finn ut hva du er egentlig interessert i. Noen ganger er dette vanskelig, med trykket fra foreldre, lærere og dine egne “internaliserte stemmer” (det vil si at du ikke lykkes hvis du ikke gjør X, Y og Z). Selvoppdagelse tar tid, og det betyr også at du må legge noe rom for feil.
  • Koble til en bredere verden. Animal shelters? Læring? Nabolaget rensing? Politiske årsaker? Dette er bare noen eksempler på aktiviteter som kan stoppe den ubøyelige selvfokuseringen av det tredoble bindet, og som kan knytte deg til likesinnede jevnaldrende og venner.
  • Tenk kritisk. Når du leser, som du ser på media, når du kobler deg til sosiale nettverk, tenk hardt – gjør alle jenter egentlig ser ut som de datamaskinforbedrede bildene på magasindeksler? Er en diett løsningen på alt? Må jeg følge de nyeste trendene som er populære? Ikke godta alt du møter til pålydende!

Utdrag fra “The Triple Bind” av Stephen Hinshaw. Copyright (c) 2009, utgitt med tillatelse fra Random House.