‘Perfekte poserte bilder er ikke meg’: Fitness-stjerne deler virkeligheten av Instagram

Glem filtrene og “perfekte” innlegg – I dag stil blir ekte! Denne uken handler om å være ærlig, autentisk, gjennomsiktig og, vel, ekte om alt fra rynker og kroppsbilde til omkledningsangst og aldring. Bruk hashtag #RealWomenHave _____ for å dele emnet om hvilken du vil bli ekte.

Mange mennesker vender seg til Instagram for treningsinspirasjon, treningstips og faktiske treningsøkter. Det er spesielt en person at 1,1 millioner mennesker ser etter treningsråd: Anna Victoria. Den 29 år gamle Instagram-kjendis- og treningsguru motiverer kvinner over hele verden – på mange måter. Ikke bare får de dem til å bevege seg, hun gir en dose av virkelighet med innholdet hennes: ingen kvinne er perfekt, spesielt ikke henne.

Fitness ekspert avslører hva som virkelig går inn i å ta et perfekt Instagram foto

Apr.03.201802:49

I dette essayet, delt utelukkende med TODAY, utdyper hun hvorfor hun noen ganger deler unflattering bilder av seg selv – og hvorfor de betyr like mye som de “perfekte” bildene.

I dagens verden er vi omgitt av mennesker på Facebook og Instagram med tilsynelatende perfekte liv, perfekte kropper, perfekte relasjoner og til og med perfekt hår – det er ikke rart at vi føler seg stadig misfornøyd med våre egne liv.

Dette er en del av grunnen til at jeg bestemte meg for å begynne å kontrastere mine “perfekt stillede” bilder med “normale” bilder på sosiale medier. Her er en rask titt bak kulissene: De stillede bildene er tatt etter noen få minutter med å suge inn, strammer din abs, vrider torsoen og sikrer at belysningen er så perfekt som det kan være å vaske ut eventuelle synlige feil.

Noen tar det til et ekstremt nivå – Fotografering, utjevning av cellulitter og strekkmerker, forbedring av kurver og mer. Disse bildene er ikke ekte, men de er overalt.

Gjennom å dele mine egne stillbilder i løpet av de siste årene, la jeg merke til en trend av unge jenter og kvinner i alle aldre, og la en rekke kommentarer fra “#goals” til “Jeg håper jeg kan en dag se slik ut”, til “jeg vil aldri se slik ut. “Det begynte å veie på meg.

https://www.instagram.com/p/BPdd9N4Axx4

Disse “perfekte” poserte bildene er ikke meg i det virkelige livet. Jeg prøver å se det aller beste, men jeg kunne aldri faktisk gå rundt slik, posert og bøyet – og i perfekt belysning. Ikke at jeg er misfornøyd med meg selv, og det er ikke at jeg prøver å late som å være noe jeg ikke er, men vi er alle menneskelige! På en eller annen måte har sosiale medier en tendens til å fjerne den menneskelige komponenten.

Jeg har alltid kjent at det å utgjøre og finne det beste lyset var en del av denne online-sosiale media-drivne verdenen, men andre intetanende kvinner vet ikke alltid det.

Når unge jenter og kvinner i alle aldre ser utallige bilder av tilsynelatende feilfrie kvinner, kan det virke som disse vakre kvinnene er i flertallet. Dette fører til at disse vanlige, hverdagslige kvinnene føler at det er noe galt med dem. Hvorfor kan jeg ikke se slik ut? Hvorfor spiser jeg så sunt, jobber så hardt i treningsstudioet, men likevel ser ikke kroppen min ut av det?

Anna Victoria
Ifølge Anna er det bare like viktig å publisere “ekte liv” bilder av seg selv som de “perfekte” segene.Anna Victoria / Anna Victoria

Jeg vil gjøre det klart at jeg ikke tror at det er noe galt med noen som deler sine egne perfekt stillede bilder, men hvis du er en person av innflytelse, bør det også være litt ærlighet og åpenhet, også.

I januar 2016 bestemte jeg meg for å dele mitt første bilde av meg selv og satte meg ned og bar meg “mageruller”. Poenget var aldri å vise hvor store mine ruller er, fordi de ikke er det. Det handlet om å gi et annet perspektiv, en annen vinkel på den vanligvis tonete og stramme kroppen du ser på siden min.

https://www.instagram.com/p/BAm8m9bvhxY

Mitt mål da og nå er å bare vise unge jenter og kvinner overalt, det er normalt å ha mageruller når du sitter, og viktigst, at de ikke er noe å skamme seg for.

Siden da har jeg fått en overveldende mengde støtte, og jeg kunne fortelle dette var noe kvinner klart trengte: å vite at de ikke trenger å leve opp til de urealistiske forventningene om å aldri vise en dårlig vinkel, cellulitt, strekkmerker eller mage ruller.

I januar i fjor delt jeg et annet bilde av meg selv som satt, beskåret rett ved siden av et bilde av meg selv som poserer og står. Svaret var overveldende igjen, men på best mulig måte. Jeg mottok en rekke kommentarer, fra kvinner takker meg for at det er OK å være menneskelig, for andre som deler at de har slitt med kroppsdysmorfi og spiseforstyrrelser på grunn av alle de perfekte bildene de kontinuerlig ser på nettet, og at bildet mitt reddet dem.

Anna Victoria
Kroppen din ser ikke perfekt ut i alle vinkler, og Anna Victoria er glad for å påpeke det.Anna Victoria

Hvis alt jeg trenger å gjøre for å hjelpe så mange overvinne slike alvorlige interne kamper, er å dele et bilde av meg selv som sitter med noen mageruller, det er minst jeg kan gjøre.

Jeg vil at kvinner skal føle seg selvsikker, elske seg selv, verdsette og verdsette seg for hvem de er, men også føle seg bemyndiget til å forbedre deres liv, helse og generelle trivsel, hvis de velger det. Jeg vil at kvinner skal elske seg selv og sette pris på seg selv fra alle vinkler fordi en dårlig vinkel ikke tar bort fra vår verdi eller vår skjønnhet.

Det vil bli en fin dag når kvinner innser deres “feil” ikke definerer dem, og jeg tror vi kommer nærmere denne oppfatningen hver eneste dag.

Anna Victoria er en sertifisert personlig trener og skaperen av The 12 Week Fit Body Guides og The Body Love app.

Loading...