Oprah Winfrey: ‘Jeg kan ikke akseptere meg selv hvis jeg er over 200 pounds’

I Oprah Winfrey sind er det et konkret tall som står mellom å akseptere kroppen sin og være usunn når hun går på skalaen.

Winfrey, 63, snakket til The New York Times Magazine om den spesifikke vekten hun anser uakseptabel for seg selv. Hun diskuterte også hennes beslutning om å bli involvert med vektvaktere i 2015 og hennes velkonkurrerte kamp med varierende vekt gjennom årene.

Disney's D23 EXPO 2017
Oprah Winfrey sier at det å være over 200 pounds er uakseptabelt for henne fordi det kan potensielt utløse flere helseproblemer. Getty Images

“For ditt hjerte å pumpe, pumpe, pumpe, pumpe, det trenger minst mulig vekt å gjøre det,” sa hun. “Så alle folkene som sier,” Å, jeg må godta meg selv som jeg Jeg kan ikke akseptere meg selv hvis jeg er over 200 pund, fordi det er for mye arbeid på hjertet mitt. Det forårsaker høyt blodtrykk for meg. Det setter meg i fare for diabetes, fordi jeg har diabetes i familien min. “

Mediemagulen fortalte bladet at hun ikke bryr seg om hun noen gang er tynn igjen fordi det viktigste for henne er å føle at hun har kontroll og er mer bevisst på sine spisevaner.

Oprah viser bort vekttapet på Hollywood rødt teppe

Aug.31.201601:27

“Hele P.C. om å akseptere deg selv som du er – du burde, 100 prosent,” sa hun. “(Weight Watchers er) en mekanisme for å holde meg på sporet som bringer et bevissthetsnivå og bevissthet til min spising. Det er egentlig for meg å være oppmerksom på å spise, fordi poengene er så innblandet nå.”

Winfrey hadde berømt prøvd alle slags dietter gjennom årene, mange med bare midlertidig suksess, før hun bestemte seg for å kjøpe en innsats i vektvoktere.

Hun ble ansiktet av selskapet for to år siden, og delte hennes kamp i en Vekt Watchers-reklame. Hun mistet også 26 pund etter å ha blitt med på programmet, og ga opp tips for å hjelpe andre som ønsker å slippe litt vekt.

“I det aktuelle øyeblikket jeg ringte, var jeg desperat: Hva skal jobbe?” hun sa. “Jeg har prøvd alle de grønne juicer og protein shakes, og la oss gjøre en rens, og alt det som er. Det virker ikke. Det varer ikke. Hva skal være konsistent, hold meg bevisst og oppmerksom? “

Winfrey understreket også at det er en individuell reise når det gjelder å finne ut hva som fungerer.

“Den eneste måten du vinner er å se frem til deg selv,” sa hun. “Hva er best for deg?”

Følg TODAY.com forfatteren Scott Stump på Twitter.