Klar til å begynne å danse igjen? 15 tips for å komme tilbake i spillet etter skilsmisse

Skilsmisse er en av de mest traumatiske hendelsene vi går gjennom, og når vi når det ordspråklige “lyset i enden av tunnelen”, føler mange av oss den lille våren i vårt skritt og begynner å tenke på dating igjen.

Så hvordan kan du begynne på høyre fot når du bare begynner å dukke tærne tilbake i datingpoolen? Her er 15 viktige tips å følge:

1. Vær psykotisk optimistisk om kjærlighet.

Psykotisk optimisme er min filosofi om kjærlighet, som jeg sprer til alle som vil høre. Det betyr dette: “Kjærlighet kommer til meg – det er en når, ikke en IF. Jeg er inne for å vinne den, ikke i det for et øyeblikk. “

Hva stresser menn ut i relasjoner?

Apr.14.201504:49

2. Pass på at du er HEALED før du begynner å danse.

På dette punktet håper jeg at du har gjort det “innsiden av arbeidet” som er nødvendig for å finne et sunt forhold. Forstår du hva som gikk galt i forholdet ditt? Er du klar over din rolle i ekteskapets død? Og har du gjort så mye fred som mulig med din eks og skilsmissen?

Dating fra et sted av sinne fører vanligvis ikke til gode valg. Ikke hopp over rådgivningssesjonene – de vil hjelpe enormt nedover veien.

RELATERTE: 5 forholds advarselsskilt par bør aldri ignorere

3. Opprett et ekteskapskart.

Kan du identifisere hva et nytt, godt, godt forhold ser ut til deg? Hvis ikke, vær forsiktig. Menneskene er vanligvis vaner med vane. Vi gjør det som er behagelig istedenfor det som er riktig.

Så, hvis du var gift med en narsissist, uten kjennskap til hva en narsissist opptrer som i begynnelsen, kan du finne deg selv på samme dysfunksjonelle glede-runde igjen.

Pass på at fortiden din er legitimt tidligere, slik at du ikke ender opp med å velge feil type mennesker igjen og igjen av feil grunner. Jeg trener alle mine klienter gjennom en “ekteskapskort” trening for å lage et veikart av en partner som vil gjøre dem lykkelige, noe som er nødvendig for å begynne å plukke de riktige menneskene.

4. Begynn å gjøre ting som gjør deg glad.

Det som gjør deg glad? Mange kvinner stirrer tomt på meg når jeg stiller dette spørsmålet, fordi de har vært så opptatt med å ta vare på alle andre rundt dem at de helt har mistet synet på hva som gjør dem lykkelige. Lag en liste med fem til ti ting som gir deg glede, og begynn å gjøre dem igjen.

5. Utvikle din “dating village”.

Dating etter skilsmisse er ikke lett, og vil kreve en stor gruppe mennesker rundt deg for å holde deg motivert og inspirert! Kanskje det er dine venner fra jobb, skole, familie, naboer eller barn.

RELATED: Klaging kan bare være hemmeligheten til et godt forhold

Hvis du ikke har den innebygde landsbyen, bør du vurdere å ansette en profesjonell, noen som kan hjelpe deg med å opprettholde entusiasme og sette og oppnå mål. Dating landsbyen bør fylles med folk som støtter deg og vil bringe deg opp, i stedet for å bringe deg ned.

6. Forstå at karakter og kompatibilitet teller mest.

Når du har et veikart av en partner som gjør deg glad, gi tiltrekning og kjemi en sjanse til å utvikle, selv om det tar fem eller flere datoer å finne ut det. Etter at du har kjennetegne kjemi, se nøye på de “indre” egenskapene som teller, som vennlighet, pålitelighet, konsistens, ærlighet og intelligens først.

Se hvorfor disse filmene får deg til å tro på kjærlighet igjen

Jan.02.201703:05

Still spørsmål som: Er du kompatibel? Er denne personen villig til å akseptere deg, dine kompleksiteter, kanskje barna dine? Vil du ha lignende ting i livet? Er du på samme side med hensyn til økonomi, foreldre, levekår, ekteskap eller flere barn?

7. Vet at din fremtidige kompis kommer til deg, men i en svært uventet pakke!

Ikke utelukke noen som er litt høyere, kortere, skinner, tyngre, en annen farge, eldre eller yngre enn du “tenker” er din type. Du bør bli tiltrukket av personen, da det er så viktig på lang sikt! Men vær åpen på ideen om “pakken.”

8. Få på nettet, og gjør det på den riktige måten!

Du må ha gode bilder (med en flott smilende headshot). Det inkluderer flotte head-to-toe skudd så vel som av deg og bare deg! Ingen barn, barnebarn, kjæledyr eller venner.

RELATERTE: Tenker på online dating? 4 regler for spikring av det perfekte profilbildet

9. Ikke legg alle eggene dine i en kurv.

Som kvinner føler vi oss ofte som vi bare ønsker å danse en person om gangen. Dette er en stor feil av mange grunner. Dating bør være som et hesteveddeløp – du trenger mange hester for å gjøre det til et løp! Hesten som vinner på første omgang kan ødelegge beina og må kanskje tas ut av løpet.

Når jeg sier “date”, refererer jeg til den gamle skolen stilen av dating – ikke sove sammen eller hekte seg. Ha en god vettingprosess og hold rørledningen fylt.

Jente prøver online dating med bestemor som “wingman”

Oct.09.201304:00

10. Gå til grupper og arrangementer der du kan møte likesinnede mennesker.

Hvis du alltid har lyst til å ta opp fotografering, finn en gruppe som ønsker nye fotografere velkommen. Sammenføyning grupper er en fin måte å dykke tåen tilbake i vannet og begynne å lage nye venner – og kanskje nye datingforbindelser!

11. Tekst, men være i kontroll.

Teksting er OK som en “heads-up” kommunikasjonsmetode, som “Jeg kjører fem minutter for sent.” Men det bør ikke erstatte all kommunikasjon, og teksting for mye kan føre til for tidlig intimitet. Hvis du føler at noen tekst deg for mye, foreslår du at du snakker i telefon i stedet! Det er ingen bedre måte å bli kjent med noen enn å snakke og tilbringe tid sammen.

RELATERTE: Få deg selv klar: Søndag er den største online datingsdagen på året

12. Praksis “sex-clusivity.”

I et nytt forhold bør du være “eksklusiv” og føle deg trygg og trygg i forholdet ditt. Sex kan være bra, men hadde for tidlig, kan forårsake dødsfall i forholdet da vi blir fanget i en tåke av oksytocin, østrogen, testosteron og dopamin.

Jo, det er noen par som hadde sex tidlig, og det ble til et godt ekteskap, men de er ganske få og langt mellom. Venter til du er eksklusiv, er en fin måte å holde det glade kurset!

RELATED: Flirting, komplimenter og venter på sex: 6 regler for dating etter 50

13. Forstå hva en god datapakke ser ut.

Rask og rasende flammer vanligvis ut. Pass opp for å gå ut fem ganger i uken med noen du nettopp har møtt! En dag i uken innen noen uker blir to datoer per uke, og deretter tre datoer per uke. Innen to måneder har du hatt “diskusjonen” og har definert et eksklusivt forhold!

14. Vet at du ikke kan fikse noen!

Du ønsker ikke å danse en fixer-øvre. Den eneste personen du kan endre er deg selv. Den eneste måten en annen person vil forandre seg er hvis han / hun ønsker å forandre seg selv.

15. Vær tålmodig.

Dating er en prosess. Så mye som du vil at det skal være super effektivt og raskt, er det vanligvis ikke, det burde heller ikke være. Det kommer opp og nedturer, uker hvor du har mange datoer og uker hvor du ikke har noen. Fortsett å gå uansett hva. Tålmodighet, utholdenhet og positivitet er avgjørende.

Bela Gandhi er en bidragsyter til TODAY og grunnleggeren av Smart Dating Academy, en coaching-tjeneste som hjelper deg med å finne en sunn, lykkelig kjærlighet som varer livet.