Kanskje det ikke er greit å være overvektig, for det meste, tyder stor studie på

Er det greit å få noen ekstra pund eller ikke?

Den siste studien i en år lang frem og tilbake over spørsmålet sier ikke.

Vente gain, can't close pants
Kroppsmasseindeks (BMI) er et mål for kroppsfett basert på høyde og vekt.Shutterstock

Denne undersøkelsen, som dekker over 30 millioner mennesker rundt om i verden, tyder på at folk i det vanlige vektområdet – ikke overvektige eller undervektige – lever lenger enn folk som selv er litt overvektige.

“Det er definitivt ikke bra for helsen å være overvektig eller overvektig,” sier Dagfinn Aune fra Imperial College London, som ledet forskningen.

Aune var blant de mange forskerne som kritiserer to sentre for sykdomsbekjempelse og forebyggende studier publisert i 2005 og i 2013 i Journal of the American Medical Association som fant overvektige folk faktisk hadde en 6 prosent lavere risiko for død enn folk som veide mindre.

Studiene som benyttet kroppsmasseindeksen – et mål på høyde mot vekt – for å vise dem med et BMI på 25 til 30 levde lengre og hadde lavere risiko for å dø av hjertesykdom og kreft enn de i det “optimale” indeksområdet 20 til 24,9.

Som mange andre trodde Aune ikke det.

“Dessverre, noen ganger er dårlig vitenskap publisert og får mye medieoppmerksomhet – misvisende publikum,” sa Aune i en epost til NBC News.

Så han og kolleger gjennomgikk data fra hele verden som dekket 30,3 millioner mennesker og 3,74 millioner dødsfall.

De inkluderte bare personer som aldri hadde røyket, fordi røykere ofte veier mindre enn ikke-røykere. Men røykere har en mye høyere risiko for å dø av en lang liste over forhold.

De slukket også noen som kunne ha en langsiktig helsetilstand, igjen med ideen om at disse menneskene kan veie mindre og dermed skje beregningen.

“I analysen av alle deltakere ble den laveste dødeligheten observert hos dem med et BMI på rundt 25,” skrev de i sin rapport, publisert i British Medical Journals online publikasjon BMJ.

“Den laveste dødeligheten ble imidlertid observert i BMI-området på 23-24 blant ikke-røykere,” la de til.

Og for personer uten helseproblemer var de som hadde BMI på 22-23 minst sannsynlighet for å dø tidlig, og da de så på personer med 20 til 25 års minneposter, levde de med BMI på 20 til 22 de lengste.

Verdens helseorganisasjon definerer “normal” BMI som 18,5-24,9. BMI beregnes ved å dele vekt i kilo ved kvadratet av høyden din i meter.

Det betyr at noen som er 5 fot 5 tommer høy og veier 149 pund, har et BMI på 24, som regnes som sunt. Legg til et pund og den samme personen har et BMI på 25 og regnes som overvekt. Ved 170 pounds denne personen har et BMI på 40 og regnes som overvektig. Noen 6 meter høy og 180 pund ville ha et BMI på 24,4 og ville være overvektig på 230 pounds.

National Institutes of Health har en BMI kalkulator online her.

Selv når de tok hensyn til geografisk plassering, alder, utdanning, alkohol, fysisk aktivitet, høyde, kostmønster og inntak av fett, frukt og grønnsaker, holdt mønsteret.

Det er et viktig spørsmål som hele verden blir større.

En undersøkelse av 188 land viser at nesten 30 prosent av den globale befolkningen, eller 2,1 milliarder mennesker, enten er overvektige eller overvektige. Ikke et land har senket sin fedme siden 1980.

Når folk er for tunge, har de en mye høyere risiko for hjertesykdom, kreft, hjerneslag, leddgikt, diabetes og en rekke andre sykdommer.

Halvparten av alle amerikanske voksne har diabetes eller blodsukker så høyt at de er nesten diabetiker. Mer enn to tredjedeler av amerikanerne er enten overvektige eller overvektige.

Ingen studie er noensinne det siste ordet. Forskere og leger liker å dele sine funn i sanntid, slik at de gradvis kan bygge enighet om hva som er fornuftig og hva som ikke gjør det.

CDC og WHO begge anbefaler å holde vekt i det aksepterte sunne området, noe som betyr under et BMI på 25.

Loading...