Kan du virkelig “detox” huden din? 11 hudpleie feil du gjør

Hud kan være vårt største organ, men det får ikke alltid den takknemlighet det fortjener.

Synes at you only need sunscreen when it's sunny? Wrong!
Tror du bare trenger solkrem når det er solfylt? Feil!Shutterstock

“Folk forstår ikke hvor kraftig huden er,” sier Dr. Doris Day, en estetisk dermatolog fra New York som behandler kjendiser fra A-list. “De tror det er alt forfengelighet. Hud er en svært viktig refleksjon av din generelle helse og velvære.

“Din hud har en viktig rolle i å holde deg frisk, med temperaturkontroll og vannbalanse,” sa hun. “Det er et veldig viktig organ.”

Så vær sikker på å ta vare på den på den riktige måten. For å skille fakta fra fiksjon, vendte vi oss til ekspertene for å ta opp alle slags myter og misforståelser om huden vi er inne i.

1. Du må detoxe huden din

“Det er et spa-uttrykk,” sier Dag, og legger til at huden har alt det trenger for å ta vare på seg selv. “Den beste måten å støtte den på er å holde den hydrert, bruke solbeskyttelse, ikke stress det,” sier hun.

2. Å drikke nok vann vil hydrere huden din

Kjendiser som Beyonce, Gwyneth Paltrow og Kim Kardashian sverger ved vannets kurative krefter for huden. Mens hydrering er bra for kroppen – selv om du ikke trenger å bekymre deg for “8 briller om dagen-regelen – å drikke mye vann, hjelper ikke huden din å se dugg og glødende. Tørr hud behandles best på overflaten med en daglig fuktighetskrem, sa Dr. Amy Derick, en hudlege i forstad Chicago.

Healing ingredienser som aloe vera og produkter med beroligende oljer som lavendel, chammomile og calendula kan bidra til å beskytte huden mot tørr vinter vær.

Når det gjelder vann, kan en daglig dusj være dårlig for huden din. Dermatologer anbefaler en teknikk som kalles “suge og smøre.”

3. Ikke bruk retinoidprodukter som Retin-A hvis du er i solen fordi du vil brenne

Produktene som brukes til rynker og akne kan brukes hele året og bør brukes om natten fordi solen kan deaktivere dem, sier Day. Pass på at du bruker solkrem om dagen.

4. Bare tenåringer får akne

Noen mennesker får ikke akne før etter ungdomsårene. Voksne akne har en tendens til å dukke opp på underfel og nakke, sier Day.

5. Smuss forårsaker akne

Noen mennesker vasker ansiktet tre eller fire ganger om dagen eller bruker slitesterende rensemidler, og tenker det vil rydde opp akne, sier Dr. Lauren Ploch, en hudlege i New Orleans.

Akne er ofte relatert til hormoner, og sterke rensemidler kan irritere huden og gjøre akne verre i det lange løp.

6. Du trenger bare solkrem når solen skinner

“Folk tror at hvis det ikke er sol, kan du ikke brenne,” sier Dag. “Virkeligheten er, jeg ser de verste solbrenthetene på overskyet dager.”

Når skyene dot himmelen, bruker folk ikke alltid solkrem fordi de ikke føler seg så varme og ender opp med å bruke mer tid i solen uten beskyttelse.

“Skyene blokkerer bare ca 20 prosent av UV-stråler, så UV-strålene går rett gjennom skyene,” sa hun. “Du trenger solkrem hver dag hele året.”

Eksperter sier at en unse solkrem, eller om mengden å fylle et skuddglass, er nok til en helkroppsapplikasjon. Dag sier at folk sannsynligvis får en tredjedel til en fjerdedel av SPF på flasken fordi de ikke bruker nok.

Hennes råd: Bruk den høyeste SPF du er komfortabel med, slather den på, og følg kanskje hennes forsøk på å legge på et lag, la det tørke, og legg til et andre lag til enhver hud som vil bli utsatt.

Bruk sminke som inneholder beskyttelse og husk at det vil slites av ved lunsjtid, så hvis du går ut, bruk på nytt med et pulver solkrem. “Pulveret er fantastisk,” sa Day. “Jeg har aldri brent med det på.”

7. Personer med mørkere hud trenger ikke å bruke solkrem

Faktisk anbefales solbeskyttelse for alle.

“Folk av farge er mindre sannsynlig å få hudkreft, men de får hudkreft,” sa Derick.

Solkrem vil beskytte mot kreft så vel som rynker og brune flekker. “Din hudflekk vil se bedre ut hvis du beskytter deg selv,” sa hun.

8. Hvis du tar en solbeskyttelsepiller som Heliocare, trenger du ikke å bruke solkrem

Derick sier at mens piller reduserer betennelse, noe som gjør deg mindre sannsynlig å se de skadelige effektene av solen, får du fortsatt solens eksponering og trenger beskyttelse.

9. En base brunfarge vil beskytte deg mot solskader.

“Det er ikke noe sunt for å få en basebrun før du går ut i solen,” sier Derick. “Alt UV-lys forårsaker skade på huden. Du kan ikke brenne så fort, men du er fortsatt i stand til å samle UV-skade når du er i solen. “

10. Over-the-counter anti-aging kremer kan bekjempe rynker samt injiserbare behandlinger som fyllstoffer eller Botox

“Pasienter blir ofte skuffet fra de kremer fordi de forventer resultatene fra Botox-nivået,” sier Derick.

Men når det kommer til rynker, si mellom øyenbrynene, vil de fortsette fordi muskelen trekker sammen og bretter huden hver gang du rynker eller gjør et ansiktsuttrykk. Kremer kan hjelpe litt, men vil ikke stoppe muskelsammensetningen som Botox vil, sa hun.

Kremer “kan hjelpe til med overflateproblemer som tone og tekstur, men for en dyp rynke, vil ingen krem ​​hjelpe det, sier Derick..

Og når det gjelder kremer, er en høy prislapp for hudpleieprodukter alltid verdt det?

Noen ganger.

“Det er noen produkter som skiller seg ut i en mengde og er verdt mer penger,” sier Day. “Det er ikke de fleste produktene jeg ser.”

Den gode nyheten: Det er ingen skam å slå på apoteket. “Det er gode ting der,” sier Day, som oppfordrer folk til å holde seg til store, kjente merkevarer. “Jeg er en stor medisinbutikkpike.”

11. Til slutt, en “myte” som faktisk har litt sannhet til det: Din hud blir “kjedelig” med produkter, så du må endre det du bruker på ansiktet fra tid til annen.

“Noen ganger kan du tilpasse seg et produkt, og det kan miste effekt,” sier Day. “Det er ikke forferdelig å rotere ting eller ta en pause en gang i en stund.”

Lisa A. Flam er en nyhets- og livsstilsreporter i New York. Følg henne på Twitter.