Joan Lunden: 10 ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg ble diagnostisert med brystkreft

I dag er offisielt sparket av vår “#PinkPower” -serie for National Breast Cancer Awareness Month hvor vi feirer overlevende, støtter de som for tiden kjemper for kreft og husker de kjære vi har mistet. 

Spesiell korrespondent Joan Lunden deler det hun har lært siden det ble diagnostisert med en aggressiv type brystkreft i juni:

Joan Lunden på kreft: “Jeg slår dette”

Oct.01.201408:45

Jeg har aldri jobbet med en forferdelig sykdom av noe slag – jeg har virkelig vært et bilde av helse. Når det gjelder brystkreft, følte jeg at jeg var fritatt fordi jeg ikke hadde en gruppe slektninger med sykdommen. 

Så fikk jeg nyheten i juni.

Jeg gikk inn for et rutinemessig mammogram, som jeg gjør hvert år, og for en etterfølgende ultralyd, hvilke leger har anbefalt meg fordi jeg har tett fibrøst brystvev. Når det gjelder mammogrammet, var jeg et bilde av helse, men da jeg fikk ultralydet, visste jeg bare at noe var galt fordi de fortsatte å gå tilbake til samme sted på brystet mitt.

Leger fant to svulster i mitt høyre bryst, både trippel negativ brystkreft, noe som betyr at det er mer aggressivt og raskere å vokse. Fra det øyeblikket du hører ordene “Du har brystkreft,” er det nesten som om du er skutt ut av en kanon. Du drives bare ved denne meteoriske hastigheten rett til en kreft kirurg. 

Her er 10 ting jeg skulle ønske jeg visste før jeg ble diagnostisert:

1. Du må være din egen pasientfortaler

Jeg har aldri forstått at etter at du har lest disse ordene, har du møtt forskjellige meninger om hvordan du skal gå videre. Jeg gikk inn for en andre og tredje mening og alle hadde en annen ta. På et tidspunkt kastes det tilbake i hendene og i siste rekke må du ta en beslutning om behandling.

Hver eneste brystkreft er forskjellig – det må være foran og midt i hjernen din. Du må bestemme: bare fordi det er protokoll, betyr det nødvendigvis at det er riktig for deg?

Jeg måtte bestemme: Var jeg på vei til å gjøre kirurgi først og da kjemoterapi? Skulle jeg gjøre kjemoterapi på en måte som det er normalt foreskrevet? Jeg valgte å gjøre kjemoterapi først, for å krympe svulstene, etterfulgt av kirurgi.

2. Ikke bekymre deg for å miste håret ditt

Jeg kommer ikke til å lyve: Å miste håret ditt er veldig rart. Hår er så delaktig i utseendet ditt at når du tar det bort, er det som om noen tok et bilde av deg og de slettet håret. Det er fortsatt deg – det ser bare ikke ut som deg.

Jeg stillte meg skallet for Folket dekker det fordi jeg vet at det er kvinner der ute som bokstavelig talt vil si nei til å kjempe fordi de er så bekymret for å miste håret. Det forundrer meg fordi det er alternativet? Jeg er helt 100 prosent skallet akkurat nå. Men på et tidspunkt vil håret mitt vokse tilbake, og jeg vil satse på at et år fra nå, ser jeg tilbake på dette som en liten kurve i veien. Det vil ikke definere meg og jeg skal fortsette, og jeg kommer til å være her for mine barn og min mann.

Les mer: Kreftpatienter deler skallede bilder til støtte for Joan Lunden People cover

3. Å gå inn i “krigermodus” vil hjelpe deg med å takle

Du må være i et sunt, positivt sinnssett. Jeg er i krigermodus akkurat nå, som betyr å ta vare på deg selv og tro på at du kommer til å være OK til slutt. Og det er viktig.

Jeg brøt ikke gråt da jeg ble fortalt at jeg hadde brystkreft. I lang tid gikk jeg ikke engang gjennom tankeprosessen som jeg kunne dø. Men etter å ha lest om en kvinne som hadde dødd av trippel negativ brystkreft, trodde jeg, jeg må få alt i livet mitt i orden. Så plutselig sa jeg stopp. Ikke gå dit, du kan ikke tillate deg selv å gjøre dette, og det gjorde jeg aldri igjen. Det er bedre for meg å bli i tankeprosessen at jeg vil slå dette uansett hva.

4. Kosthold spiller en så stor rolle i å forebygge og bekjempe kreft

Mange ting vi spiser og drikker, får oss til å få kreft. All søppelmat som jeg spiste sammen med alle andre amerikanske-bearbeidede, raffinerte matvarer – jeg ser nå på den med åpne øyne. Jeg ser nå hvordan jeg ubevisst bidro til min egen brystkreft.

Siden diagnosen har jeg byttet over til å spise næringsdrevne, kalorifattige matvarer som ikke forårsaker betennelser i kroppen min. Min ernæringsfysiolog satte meg på et ikke-sukkerholdig kosthold uten hvete, ikke-meieri. Jeg trodde: Hva er igjen når du tar dem bort? Men faktisk er det mye igjen.

Jeg spiser mange cruciferous grønnsaker, som brokkoli og blomkål. Jeg ser også etter mørk lilla frukt og grønnsaker, som rødkål, aubergine, rødbeter, blåbær og brombær. 

Da jeg fikk et spiseregime som jeg ble fortalt, kunne redde livet mitt, ble det et empowering, livreddende spiseprogram, ikke et diett av mangel.

5. Det er viktig å bli en grisk etikettleser

Sukker er lagt til nesten alt vi kjøper og spiser. Jeg sto en gang i gangen på Whole Foods og så på 20 glass spaghetti saus, og bare to av dem inneholdt ikke sukker. Begynn å lese etiketter: Jeg har alltid betraktet meg selv en etikettleser, men jeg var ikke. Men gutt, jeg er nå.

Gå bort fra den brusen: Sukkerholdige drikker øker kreftrisikoen for kvinner, studerer funn

6. Det er måter å gjøre kjemoterapi lettere

Når du går gjennom kjemoterapi, er det mange nåler, og jeg har alltid vært en nål, men du må bare lære å komme over det. Jeg gikk og fikk en port satt i øvre venstre bryst, slik at de kunne gi meg all min kjemoterapi på den måten. Det betydde at de ikke alltid gikk gjennom venene i armen min. Alle som går gjennom kjemoterapi, bør absolutt snakke med legen om å få en port.

7. Det er spesielt viktig å spise rett under kjemo

Chemo kjenner ikke de gode cellene fra de dårlige cellene, så det dræper mange av dine gode celler, inkludert de på innsiden av fordøyelseskanalen din. Det er nesten som demoner overtar magen din. Det er bare ikke noe normalt om fordøyelseskanalen din, men reneren du kan spise – kutte ut raffinert, bearbeidet, mat – det var det som tillot meg å leve normalt. Jeg gjorde ikke håndtere mange vanlige kjemiske bivirkninger.

8. Gi deg selv litt TLC

Noen ganger følte chemo at de droppet en napalm-bombe på meg. Du må lære å gi det inn. En dag så påkologen min på meg og sa: “Du går inn her og jeg spør deg hvordan du har gjort og du forteller meg,” Jeg har det bra, jeg spilte tennis, jeg gjorde dette, jeg jobbet ut ” og så ser jeg på tallene dine og antall hvite blodlegemer er nede. Disse to tingene stemmer ikke overens. “

Hun sa, “Jeg tror ikke du har muligheten til å oppleve når du er veldig sliten. Så i neste uke må du hvile. “Og jeg fulgte hennes instruksjoner. Jeg er en type A, go-go-go slags person som når jeg er sliten, stopper jeg virkelig ikke med å tenke på det, jeg skyver bare gjennom. Jeg måtte lære å slutte å presse gjennom. Det var veldig vanskelig for meg å gjøre, men jeg måtte gjøre det.

9. Et støttesystem er nøkkelen

Ta alltid noen med deg til enhver avtale fordi det er veldig vanskelig å ta alt i. Du er nesten snill i La-La land – det er vanskelig å forklare det. Du trenger noen der med deg. Jeg har funnet min styrke i familien min og mine venner, og de har nettopp vært helt fantastiske. En av dem har vært på hver eneste avtale jeg har gått til.

Jeg anbefaler på det sterkeste å starte en notatbok og skrive ned alt – ikke deg, personen som går med deg – for å holde styr på alt det legen din sier. Jeg har alle notatene. Jeg vil gå tilbake og tenke, hva sa de til meg på det tidspunktet?

10. Et mammogram er noen ganger ikke nok

Vær årvåken: Tidlig gjenkjenning gir deg den beste prognosen. Du må få sjekket. Når du går inn for å få mammografi, spør dem: Er brystene fettvev? Eller er de tett fibrøst vev? Du må vite det. Hvis de sier at de er tette og fibrøse, må du kjempe for å få den ultralyden.

25 bilder

lysbilde~~POS=TRUNC

Berømte brystkreft overlevende

Filmstjerner, sangere og en politiker kone som alle har blitt diagnostisert med sykdommen, avslører deres styrke for å fortsette å kjempe.

Som fortalt til i dag er A. Pawlowski

Vi handler om #Pink Power denne uken … Send oss ​​bildene dine på Twitter, Facebook og Instagram med Pink Power. Og sjekk ut vår komplette dekning under National Breast Cancer Awareness Month.

Loading...