Ingen såpe i dusjen? Hvorfor du skal ringe tilbake på suds

For lenge siden lærte mennesker at det å være rent var viktig for å være sunn. Men blir for knirkende rent … vel, det kan være en annen slags problem, sier en lege.

Hvorfor dusjer med såpe kan ikke være bra for deg

Oct.19.201501:17

Dr. Robynne Chutkan, grunnlegger av fordøyelsessenteret for kvinner og forfatteren av “The Microbiome Solution”, sa Health.com at en viss mengde smuss bidrar til å holde kroppene våre full av vennlige bakterier og mikrober og beskytter mot de som kan gjør oss skade.

blå soap bar on bath towel, yellow background
blå såpe bar på badehåndkle, gul bakgrunnFeaturePics

Her er tre viktige deler av hennes råd:

1. Ikke å såpe?

På en måte. Dr. Chutkan sier når vi skurer kroppene våre i dusjen hver dag, fjerner vi bakterier som hjelper til med å forhindre problemer som eksem, og det kan skade immuniteten vår. Normal bevegelse og trening krever såpe i armhulene og lysken, men resten av kroppen er fint med skylling. Og hvis du må bruke såpe, velg organiske, milde merker.

2. Dekk de anti-bakterielle såper og harde håndrensere!

Med mindre du arbeider i smittsomme områder på et sykehus, vil de fleste mikrober på huden og hendene ikke skade deg. Mer forsiktighet er nyttig under kulde- og influensasesongen, men selv da trenger du bare å vaske hendene med såpe og varmt vann i 20 sekunder.

3. Ikke vær redd for å “leve skittent.”

Få hendene i jorda i en felleshage, eller sett deg i gresset i parken. Kjøp mat fra bøndermarkedet; åpne et vindu i huset ditt. La noen gode mikrober inn og kroppen din vil bli sterkere for den.

For mer, her er CDCs anbefalinger om håndvask med såpe og vann.

Studie: Antibakteriell såpe er ikke mer effektiv enn vanlig såpe

Sep.17.201500:28

Følg Randee Dawn på Google+ og Twitter.