Hvorfor er det så vanskelig å si “Beklager”?

Vi gjør alle feil. Ingen er perfekte. Så hvorfor er unnskyldning så vanskelig å gjøre? De fleste av oss liker å være mottakeren av en hjertelig unnskyldning, men å gi er annerledes enn å motta, er det ikke?

Som jeg er sikker på at du har funnet ut, er det mange grunner til at du sier “Jeg beklager” er en så utfordrende innsats. Først av alt, hvem liker å innrømme at de har feil? Det er ikke gøy! Tro meg, jeg vet det. Jeg har hatt mye øvelse.

Noen ganger er det frykt for avvisning som gjør en unnskyldning så vanskelig å si. Utsikter til å få en kald skulder, ikke tilgivelse eller å miste en venn, kan forståelig nok være foruroligende, spesielt når det kommer fra noen du fortsatt elsker, bryr seg om og vil opprettholde et forhold til. Noen ganger føler folk at innledende unnskyldning er et tegn på svakhet.

Unnskyldning kan få noen til å føle seg sårbare, eller føler at de er i fare for å miste sin makt og status. Andre ligner bare å si “Beklager” med å si at de er utilstrekkelige eller inkompetente, noe som gjør at det er vanskeligere å innrømme feil. Noen mennesker finner å si at de beklager ydmykende. Kanskje ble de kritisert hardt av foreldre eller andre viktige mennesker mens de vokste opp, og som et resultat unngå å innrømme feil på grunn av de fryktelige følelsene det bringer opp.

Noen foretrekker å bli i fornektelse. Deres logikk går noe slikt: Hvis du ikke innrømmer at du har gjort noe galt, så er det nesten som å ikke gjøre noe galt i det hele tatt. Hvis det ikke er opptak av feil, er det ikke nødvendig å ta ansvar. Hvis det var bare så enkelt! Noen visninger gir unnskyldning i veldig svart-hvite termer. Å gi unnskyldning er som å være “taper” og personen som mottar unnskyldningen er “vinner”.

Den som har feil må be om tilgivelse fra den som har rett. Forståelig, det er ikke en morsom tanke. Noen ganger er det vår stolthet eller ego som kommer i veien. Og selvfølgelig kan de som mangler empati hardt omfavne en annen persons følelser eller perspektiv helt, noe som gjør at jeg sier at jeg er lei for å være nesten umulig å gjøre.

Unnskyldninger er ikke ment å være enkle. De er ment å være soul-baring. Derfor er de så kraftige og rehabiliterende når de er ferdige. Det er vanskelig å innrømme at vi har skadet andres følelser eller forårsaket noen smerter, enten det er forsettlig eller ikke. Det er også vanskelig å se oss selv i et mindre enn positivt lys. Det krever å ta av blinders vi bærer og står overfor våre feil.

Å si unnskyldning er ment å få oss til å føle seg sårbar. Hvordan kunne det ikke? Men her er saken: Det er veldig viktig å gjøre for at vi skal ha sunne relasjoner. Vi ønsker alle og må føle seg trygge med de menneskene vi tillater inn i vår indre sirkel. Vi vil vite at menneskene vi er nær, bryr oss om hvordan vi føler og er villige til å innrømme deres feil. Å ta ansvar for feil gjør oss usikre eller usikre. Og å holde unnskyldning er absolutt ikke til å vinne oss noen venner! Å si at du er lei deg, viser de du elsker, at du bryr deg nok og forholdet til å være oppmerksom på dine mangler og ta ansvar for dine sårbare handlinger. Til slutt er det viktigere å gjøre ting riktig, enn å være riktig.

Psykoterapeut Dr. Robi Ludwig har vært to sesonger av TLCs reality show “One Week to Save Your Marriage”, så vel som GSNs reality show “Without Prejudice.” Hun har for tiden en privat praksis i New York City hvor hun behandler både individer og par . Finn ut mer på drrobiludwig.com.

Loading...