“Hver dag ble jeg mer motløs”: Hvordan denne kvinnen mistet nesten 200 pounds

Ved åtte år møtte Tess Fitzgerald med sin første ernæringsfysiolog. Selv i en slik ung alder veide hun 154 pounds. Ernæringsekspertens råd: Spis færre bearbeidede karbohydrater og legg til mager protein og veggies til kostholdet.

Hun fulgte tipsene, men fortsatte å få vekt.

Ved 14 veide hun 240 pounds. Hennes mor, Mary, bekymret for at datteren hennes kan ha ubalanse i hormonet og tok henne til gynekologen. Diagnosen avslørte hvorfor Fitzgerald kjempet for å gå ned i vekt: Hun har polycystisk ovariesyndrom (PCOS).

Etter at PCOS førte til fedme mistet denne kvinnen nesten 200 pounds

May.16.201802:15

“Det kan forårsake vektøkning,” den 21-åringen fra Boston-området, fortalte i dag. “Jeg var alltid sulten … Vekten helles på.”

PCOS er et paraplybetegnelse for en hormonell lidelse, noe som kan forårsake insulinresistens, vektøkning og uregelmessige perioder hos kvinner. En spesialist foreskrev en anti-diabetisk medisinering mot Fitzgerald for å behandle insulinresistensen, men det gjorde henne syk og hun kunne ikke ta den. Fitzgerald var ulykkelig og uvel – og hun snudde seg til mat for komfort.

Da hun ble uteksaminert fra videregående skole i 2014, veide 5-fots-7-tommers kvinne 315 pounds.

“Jeg var deprimert,” sa hun.

Når Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
Da Tess Fitzgerald gikk på college, veide hun mer enn 347 pounds og ble ofte fast i skrivebordet.Hilsen Tess Fitzgerald

Fitzgerald håpet college ville være en ny start. Men hun måtte klemme seg inn i foredragssalene. Hennes ubehag var en konstant påminnelse om vekten hennes. Livet føltes like håpløst.

“Jeg tenkte bare” Jeg sitter fast i dette skrivebordet for neste time og en halv “og jeg kunne ikke puste. Hver dag ble jeg mer motløs, “sa hun.

‘Mange turer og fotturer’

Mary Fitzgerald og hennes ektemann, Dan, bekymret for datteren sin og registrerte henne i et program på Massachusetts General Hospital i Boston for å hjelpe Fitzgerald til å gå ned i vekt. Hun ville etter hvert gjennomgå magesårkirurgi etter å ha mistet 40 pounds alene. Da hun startet programmet, var hun den tyngste hun hadde vært på 347 pund. Ved operasjonstidspunktet var hun ned til 307 pund, takket være et høyt proteinholdig kosthold.

Opprettholde et protein med høyt protein, lavt karbohydrater med mye frukt og grønnsaker etter operasjon hjalp Fitzgerald å fortsette å gå ned i vekt. Mens hun følte seg bedre, kjempet hun for å legge til øvelse i hennes rutine først.

“Jeg prøvde å gå på treningsstudioet, men jeg var fortsatt opp på 200-tallet, og jeg følte meg så ubehagelig. Jeg tok mange turer og turer, “sa hun.

Takk to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
Tess Fitzgerald veier 149 pund, takket være endring av kosthold og trening etter magesekret kirurgi.Hilsen Tess Fitzgerald

Flyttet mer hjulpet og i de første seks månedene mistet hun 150 pund. Mens hun var fornøyd med hennes suksess, følte hun seg fortsatt ubehagelig på grunn av hennes overdreven hud. Det var tungt og forårsaket utslett. Og hun var flau for at hun måtte kaste den inn i hennes klær for å skjule den.

I januar 2018 hadde hun fjernet huden og veier nå 149 pounds, hvor hun håper å bli. Hun er fortsatt fokusert på å opprettholde sine sunne spisevaner og har vært tykt trening for å legge til muskelmasse. Hun håper hennes transformasjon hjelper andre.

“Du må bare fortelle deg hva du kan. Hvis du bare føler deg dårlig for deg selv, kommer du aldri til å komme dit, “sa hun.

Fitzgerald gir tips til andre som håper å gå ned i vekt.

1. Gjør din forskning.

Før hun begynte sitt vekttap, kom Fitzgerald sammen med mange støttegrupper og leste om alles suksesser – og feil.

“Jeg lærte på nettet veldig raskt hva folks feil var,” sa hun. “Jeg ville tro …” Du vil ikke være slik. “”

2. Finn balanse.

Før Fitzgerald trodde hun aldri kunne nyte mat som pasta eller dessert. Men kostholdet hennes var så begrenset, ble hun for tynn. Hun har siden slappet av kostholdet og spiser et bredt utvalg av mat, bare i moderasjon.

“Jeg begrenser ikke meg selv. Jeg blir bare ikke gal, “sa hun. “Det handler om å finne balanse.”

Siden losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
Siden hun mister, føler Tess Fitzgerald lykkelig med hvordan hun ser ut og hvor sterk hun føler. Hilsen Tess Fitzgerald

3. Finn støtte.

Fitzgerald føler at hun ikke ville vært så vellykket uten foreldrene og vennene sine.

“Jeg har denne flotte støtten,” sa hun. “Jeg har så mange folk som sier ‘Du er en slik inspirasjon.'”

Å vite at så mange mennesker er i hennes hjørne, hindrer henne i å gå tilbake til dårlige vaner fordi hun ikke vil mislykkes – eller andre.

For mer inspirasjon, sjekk ut vår My Weight-Loss Journey-siden. Hvis du er interessert i å starte din egen vekttap, må du registrere deg for vårt Start TODAY nyhetsbrev.

Loading...