Denne kvinnen forandret livet – og mistet 150 pund om 2 år

Bri Blank hadde alltid vært overvektig. Hun kjempet for å passe inn i restaurantboder og skolebord, og ble til og med sparket av sin favorittforlystelsestur fordi bilbeltet ikke ville spenne.

Selv om hun møtte mange utfordringer på grunn av sin vekt, var hun aldri motivert til å gjøre noe med det. Hun var glad og elsket venner og familie som støttet henne. Likevel i januar 2012 gikk Tom på en skala ut av nysgjerrighet – og det var da hun skjønte at det var tid for handling.

“Jeg så et nummer jeg aldri ville se: Jeg veide 306 pounds,” sa Blank, 25. “I det øyeblikket visste jeg at jeg trengte å endre livsstilen min – ikke for noen andre, men for meg selv og min helse. “

Se de sunne måltidene som hjalp en ung kvinne til å miste 150 pund

Feb.19.201803:07

På litt over to år mistet Tom 150 pund, og Joy Bauer var glad for å ønske velkommen til Blank to the Joy Fit Club!

Glede Fit Club Before and After
Bri Blank endret helt kostholdet og mistet 150 pund.

Blank startet sin vekttapsreise ved å undersøke sunne matalternativer på høgskolens spisesteder. Hun talt kalorier for å holde kostholdet på sporet, og kutte tilbake fra 3000 kalorier om dagen til 1500 kalorier av mer næringsrik mat.

“Etter fire måneder hadde jeg mistet 50 pund,” sa Blank. “Da jeg dro hjem for sommerferie, begynte jeg å trene og lage mat for meg selv.”

Hun holdt det opp, og i oktober 2013 hadde hun kuttet 150 pund.

“Hele mitt liv er 100 prosent annerledes,” sa Blank, som nå inspirerer andre ved å legge ut om suksessen hennes på sosiale medier.

For mer inspirasjon, sjekk ut vår My Weight-Loss Journey-siden, og bli med på vårt Start TODAY nyhetsbrev.

Loading...