5 ting vanlige par kan lære av par skøytere

De glir over isen med strålende smiler og interlaced hender. Når det går bra, er alt synkronisert. En bevegelse er speilet av en annen. Muskel møter nåde.

Når det ikke er? De plukker hverandre opp, børster den og fortsetter å smile.

Akkurat som deg og din ektefelle, rett?

Canada's Tessa Virtue and Scott Moir compete in the team free dance during the Pyeongchang 2018 Winter Olympic Games.
Canadas Tessa Virtue og Scott Moir konkurrerer i laget gratis dans under Pyeongchang 2018 Winter Olympic Games.Mladen Antonov / AFP – Getty Images

Mer enn noen par som ser på OL i hjemmet, ønsker nok at deres relasjoner var mer som de ser på isen. Noen av disse parene er faktisk dating, noen er bare gode venner, andre er bror og søster – men alle bruker mye mer tid sammen enn de fleste gifte par. Og likevel når en av dem faller og ødelegger parets sjanse til en medalje, avstår de på en eller annen måte fra å vise utryddelsen som bare dødelige føler når en partner laster opp oppvaskmaskinen galt.

Selvfølgelig kan ansikterene de viser til millioner av fans, skjule mye uro.

“Det er ikke alltid like harmonisk bak kulissene som det de viser på isen,” sa Dr. Mark Aoyagi, direktør for sport og ytelsespsykologi ved University of Denver. “Jeg vil si at de er par og par akkurat som resten av oss.”

Og likevel holder mange av dem sammen i mange år – 20 og regner med kanadiere Tessa Virtue og Scott Moir. Så selv om du aldri vil mestre en trippel aksel, er det noen leksjoner som regelmessige par kan lære av skating partnerskap.

1. Del en hensikt

Skatere peker på en ting som virkelig hjelper dem å holde seg synkronisert: et felles mål.

“På slutten av dagen, å ha den samme drømmen og jobbe sammen, er det virkelig det som får oss til å gjennomføre, og bare gjør oss sterkere,” fortalte amerikanske isdanser Maia Shibutani i dag om å jobbe sammen med sin bror og partner, Alex.

Aoyagi, som har jobbet med vanlige par samt USA Track and Field og profesjonelle lag, foreslår at du tenker på ditt eget romantiske partnerskap som et lag.

“Det største med et lag er å ha et mål som er større enn laget selv,” sa han.

Bilde: Maia and Alex Shibutani of the U.S. perform their ice dance free dance routine as part of the team figure skating competition of the 2018 Winter Olympics at the Gangneung Ice Arena in Gangneung, South Korea.
Maia og Alex Shibutani fra USA utfører som en del av lagskiskonkonkurransen i Winter Olympics 2018.CHANG W. LEE / Redux Pictures

For noen par, kan den større hensikten bety religion eller oppdra en familie. For andre kan det oppstå mer arbeid å oppdage en delt drøm. “For å ta det til et ekstremt nivå, se på Bill og Melinda Gates. Deres oppdrag er å kurere malariaverdenen, så det gir dem en stor hensikt. I mindre målestokk kan det hjelpe samfunnet ditt, “sa han.

Olympisk isdanser Charlie White krediterte lignende tanker for hans 17-årige partnerskap med Meryl Davis.

“Vi føler alltid at vi prøver å nå de samme målene. Så når som helst vi er uenige, er det alltid fordi vi prøver å komme til samme sted, slik at det blir enkelt å komme seg over, sa han til i dag tilbake i Sochi. “Jeg tror vi begge har svært hyggelige personligheter og stor respekt for hverandre, slik at den aldri eskalerer.”

2. Snakk, snakk, snakk

Parterapeuter elsker å snakke om kommunikasjon – og det gjør også parskatere.

“Etter å ha vokst sammen, utviklet vi våre folks ferdigheter sammen. Vi har selvfølgelig utviklet et veldig godt kommunikasjonsnivå fra en tidlig alder, forteller Meryl Davis i dag. “Når vi er på en annen side eller har en annen visjon for hva vi vil gjøre, kan vi sette oss ned og snakke om det effektivt.”

USA's Alexa Scimeca Knierim and Chris Knierim were paired up in 2012 and married four years later.
USAs Alexa Scimeca Knierim og Chris Knierim ble parret i 2012 og giftet seg fire år senere. AFP – Getty Images

Å utføre en spinn i samspill eller bestemme om man skal kaste en stunt etter en wobble krever en konstant frem og tilbake, sier Angela Aldahwi, som har jobbet med kunstløpere fra hele verden på sine partnerskap.

“Normalt når de er i en stram spinn, kommuniserer de – de lærer å kommunisere uten at noen vet. De lærer sitt kroppsspråk. Hanen vil vite hva kvinnen tenker før hun vet hva hun tenker, “sa Aldahwi.

Så det blir repeterende: Kommunikasjon er nøkkelen til et partnerskap, romantisk eller på annen måte.

“Kommunisere så mye du kan,” sa Aoyagi. Og for å gjøre det riktig sa han, at belastningen er på deg for å få meldingen over – ikke på partneren din for å høre hva du mente å si.

3. Tilgivelse er guddommelig

Så er Valentinsdagens gave en dum liten ting fra CVS? Ta en dyp pust og forestill deg om din partner mistet deg en gullmedalje.

Tilgivelse er nøkkelen til skating partnerskap, hvor små feil i utførelse kan bety forskjellen mellom seier og nederlag.

“De små feilene er det som koster dem poengene, og det er det samme i forhold. Det er de små tingene som ingen vil tilgi, sa Aldahwi. “Du har glemt å ta ut søppelet, du har glemt å sette toalettsetet ned – det er ganske det samme. Det er de veldig små ting som er vanskelig å tilgi. “

Hun forteller at skatører aldri skal forlate isen, og å huske at livet handler om øyeblikk: Hvis du hater noen i øyeblikket, kan du fortsatt elske ham neste.

4. Lær å stole på

Hvis du faller bakover i noen armer, kan det forårsake angst på tillitsskapende bedriftsferdigheter, kan du tenke deg å kaste en dobbelte-løkke først.

Tillit er så viktig å parke på skøyter at Aldahwi tror mange mennesker ikke klarer å håndtere det – selv om de er flotte skatere individuelt.

“Hvis du ikke har noen evne til å stole på deg selv, kan du ikke stole på noen andre,” sa hun.

Shibutani søsken snakker 2018 OL, skøyter og mer

Jan.22.201802:41

Å gi opp kontroll og overgive seg til en partner er vanskelig for alle, og som noe som krever hardt arbeid. Aldahwi jobber med ett 83 år gammelt par og fremdeles sliter med tillit – nå komplisert av vanlige frykter om aldring. Hver gang de kommer på isen, sa hun, han lover nå at han kommer hjem.

Alle de tidene på isen har hjulpet Alex Shibutani og hans søster vet at de er der for hverandre – selv om de begge har sterke personligheter og “rumpehodene”, som hun sa det.

“Maia og jeg vet at vi kan stole på hverandre implisitt ut på isen. Det er en stressende situasjon, vi legger mange timer, og arbeid og energi i forestillingen, det er absolutt nervøs, men jeg er så komfortabel å vite at Maia er der og går gjennom det med meg, og vi har dette flotte forholdet som er vokst de siste 10 årene, sier Alex Shibutani.

5. Definer dine roller

Menn tar ledelsen i parskøyter, og selv om det høres litt retrograd for vanlige par, sier sportspsykologer at det er noe å lære: I de beste partnerskapene er rollene klart definert.

For et par, kan det bety at den personen som virkelig avskyr vasking, i stedet kan ta ansvar for vasken.

Meryl Davis, Charlie White
Meryl Davis, venstre, og Charlie White, var sammen i 17 år da de konkurrerte i Sochi. “Når vi er uenige, er det alltid fordi vi prøver å komme til samme sted, så det gjør det enkelt å komme seg over,” fortalte White for i dag.Paul Chiasson / Den kanadiske pressen via AP

Aoyagi har et triks for å hjelpe gruppemedlemmer (og deg) setter pris på hverandre: Prøv å bytte roller. Hvis han jobber med et pro basketballlag, vil han for eksempel ha poengvaktspillingssenteret og midtpunktspillvakten.

“På lag og hos par har vi en tendens til å overvurdere det vi gjør og undervurdere hva den andre personen gjør,” sa han.

Bytteoppgaver for en uke – Trafikkavgift for matlaging, for eksempel eller sengetidrutiner for baderomsrengjøring – kan gi hver partner en pause og hjelpe deg å sette pris på hva den andre personen gjør.

En versjon av denne artikkelen opprinnelig ble vist 14. februar 2014. Vidya Rao og Mariecar Frias bidro til denne rapporten.