“Codziennie zniechęcałem się”: jak ta kobieta straciła prawie 200 funtów

W wieku 8 lat Tess Fitzgerald spotkała się ze swoim pierwszym dietetykiem. Nawet w tak młodym wieku ważyła 154 funty. Porady dietetyka: Jedz mniej przetworzonych węglowodanów i dodaj chude białka i warzywa do swojej diety.

Podążyła za napiwkami, ale wciąż przybierała na wadze.

O 14, ważyła 240 funtów. Jej matka, Mary, martwiła się, że jej córka może mieć zaburzenie równowagi hormonalnej i zabrała ją do ginekologa. Diagnoza ujawniła, dlaczego Fitzgerald z trudem schudł: ma zespół policystycznych jajników (PCOS).

Po tym, jak PCOS doprowadził do otyłości, ta kobieta straciła prawie 200 funtów

16 maja 2017 r02:15

“To może spowodować przyrost wagi” – powiedział DZISIAJ 21-latek z okolic Bostonu. “Zawsze byłem głodny … Ciężar płynął dalej”.

PCOS jest ogólnym pojęciem zaburzeń hormonalnych, które mogą powodować insulinooporność, przyrost wagi i nieregularne miesiączki u kobiet. Specjalistka przepisała Fitzgeraldowi lek przeciwcukrzycowy w celu leczenia oporności na insulinę, ale spowodował, że zachorowała i nie mogła go przyjąć. Fitzgerald był nieszczęśliwy i cierpiący – i dla wygody zaczęła karmić.

Do czasu ukończenia liceum w 2014 roku, 5-foot-7-calowy kobieta waży 315 funtów.

“Byłem w depresji”, powiedziała.

Gdy Tess Fitzgerald went to college she weighed more than 347 pounds and often got stuck in desks.
Kiedy Tess Fitzgerald poszła na studia, ważyła ponad 347 funtów i często utknęła w biurkach.Dzięki uprzejmości Tess Fitzgerald

Fitzgerald miał nadzieję, że college będzie nowym początkiem. Musiała jednak wcisnąć się do siedzeń w sali wykładowej. Jej dyskomfort był stałym przypomnieniem jej wagi. Życie wydawało się równie beznadziejne.

“Właśnie myślałem” Utknąłem w tym biurku przez następną godzinę i pół “i nie mogłem oddychać. Codziennie zniechęcałem się “- powiedziała.

“Wiele spacerów i wycieczek”

Mary Fitzgerald i jej mąż, Dan, martwili się o swoją córkę i zapisali ją na program do Massachusetts General Hospital w Bostonie, aby pomógł Fitzgeraldowi stracić na wadze. Ostatecznie przeszła operację plastra żołądka po utracie 40 funtów na własną rękę. Kiedy zaczynała program, była najcięższa, kiedy miała 347 funtów. Do czasu zabiegu zmniejszyła się do 307 funtów dzięki diecie wysokobiałkowej.

Utrzymanie diety wysokobiałkowej o niskiej zawartości węglowodanów z dużą ilością owoców i warzyw po zabiegu pomogło Fitzgeraldowi kontynuować odchudzanie. Podczas gdy poczuła się lepiej, z początku starała się wprowadzić ćwiczenia do jej rutyny.

“Próbowałem iść na siłownię, ale wciąż byłem w wieku 200 lat i czułem się tak nieswojo. Wziąłem wiele spacerów i wędrówek “- powiedziała.

Dzięki to changing her diet and exercise after gastric sleeve surgery, Tess Fitzgerald weighs 149 pounds.
Dzięki zmianie diety i ćwiczeń po chirurgii rękawów żołądkowych Tess Fitzgerald waży 149 funtów.Dzięki uprzejmości Tess Fitzgerald

Przeniesienie więcej pomógł iw ciągu pierwszych sześciu miesięcy straciła 150 funtów. Choć cieszyła się z jej sukcesu, wciąż czuła się nieswojo z powodu jej nadmiernej skóry. Był ciężki i powodował wysypki. I była zawstydzona, że ​​musiała ją włożyć do ubrania, żeby ją ukryć.

W styczniu 2018 roku usunęła skórę i waży teraz 149 funtów, gdzie ma nadzieję zostać. Pozostaje skupiona na utrzymywaniu zdrowych nawyków żywieniowych i treningu siłowego w celu zwiększenia masy mięśniowej. Ma nadzieję, że jej transformacja pomoże innym.

“Po prostu musisz sobie powiedzieć, że możesz. Jeśli po prostu czujesz się źle dla siebie, nigdy nie dostaniesz się tam, “powiedziała.

Fitzgerald dostarcza wskazówek dla innych, którzy chcą schudnąć.

1. Wykonaj swoje badania.

Przed rozpoczęciem utraty wagi Fitzgerald dołączył do wielu grup wsparcia i przeczytał o sukcesach wszystkich – i porażkach.

“Szybko nauczyłem się online, jakie były błędy ludzi” – powiedziała. “Myślę …” Nie chcesz być taki “.

2. Znajdź równowagę.

Zanim Fitzgerald pomyślał, że nigdy nie będzie mogła cieszyć się potrawami takimi jak makaron czy deser. Ale jej dieta była tak restrykcyjna, że ​​stała się zbyt chuda. Od tego czasu rozluźniła dietę i spożywała różnorodne jedzenie, z umiarem.

“Nie ograniczam się. Po prostu nie zwariowałem – powiedziała. “Wszystko polega na znalezieniu równowagi.”

Od losing weight, Tess Fitzgerald feels happy with how she looks and how strong she feels.
Od czasu utraty wagi Tess Fitzgerald jest zadowolona z tego, jak wygląda i jak silnie się czuje. Dzięki uprzejmości Tess Fitzgerald

3. Znajdź wsparcie.

Fitzgerald uważa, że ​​nie odniósłby takiego sukcesu bez rodziców i przyjaciół.

“Mam wspaniałe wsparcie”, powiedziała. “Mam tak wielu ludzi mówiących” Jesteś inspiracją “.”

Świadomość, że tak wielu ludzi siedzi w jej kącie, powstrzymuje ją od powrotu do złych nawyków, ponieważ nie chce przegrać samej siebie – lub innych.

Aby uzyskać więcej inspiracji, sprawdź naszą stronę “Moja utrata masy ciała”. Jeśli jesteś zainteresowany rozpoczęciem własnej podróży na odchudzanie, zapisz się do naszego newslettera Start TODAY.

Loading...