Wat is parkour? Ik probeerde deze intimiderende fitnessles – en overleefde het

Als je door New York City wandelt, kom je vanzelf fysieke en mentale obstakels tegen. Of het nu een toerist is die halverwege het trottoir stopt of een fietsboodschapper die door een rood licht zoomt – dingen en mensen kunnen je constant in de weg zitten.

Wat als je een oefenles zou kunnen volgen die je kan helpen te leren hoe je door deze onverwachte ontmoetingen moet navigeren? Zou je het proberen? En kan het helpen?

Geïnteresseerd in parkour? Bekijk dit voordat je je aanmeldt voor je eerste les!

Oct.13.201701:32

Toen ik de Parkour-trainingsfaciliteit van Brooklyn Zoo binnenstapte, kreeg ik een flashback voor elementaire excursies naar het stadspark: jungleguinders, glijbanen, wipzagen, schommels en tralies. Grote slok. Ik was nooit ‘Queen of the Playground’, ik was eerder ‘Queen of the Library’.

Maar vandaag was ik er om parkour te domineren – of op zijn minst iets te breken op deze make-shift speeltuin.

Mijn instructeur Jeremy Gallant, die ook door Spyder gaat (geruststellend), heeft zijn naam zeker waar gemaakt. Hij demonstreerde verschillende routines, beginnend met de eenvoudigste tot de moeilijkste. Elke oefening had een doel. Een constant thema en uitdrukking was ‘wees licht op je voeten’. Ik ben alles maar dat. Ik heb niet alleen gehoord dat ik super snel loop, ik weet zeker dat je me in de gang kunt horen voordat je me ziet.

proberen to be as frog-like as possible.
Probeer zo kikker-achtig mogelijk te zijn.

Mijn eerste routine was een ‘brede sprong’. Het is waar je springt springen als een kikker in een zachte vloer en land licht op je hielen. “Wees Licht” echode in mijn hoofd als een mantra bij elke sprong. Het werkte niet. Met elke sprong belandde ik met hakken en zo.

Misschien kan ik de volgende spijkeren. Deze keer moesten we ons lichaam slingeren met alleen de steun van één arm over twee houten blokken. Het doel is opnieuw om licht te blijven en alleen je bovenlichaam te gebruiken. Hoewel mijn tas waarschijnlijk 7 pond weegt, wist ik dat dit een uitdaging zou worden.

Bekijk Donnadorable en probeer parkour, boksen en circustraining

Aug.21.201704:05

Op de achtergrond vervaagde ik en keek de rest van mijn deelnemers de routine na. Ik hoopte dat ik onopgemerkt zou blijven en deze zou kunnen doorgeven. Spyder zag me en hij en een andere instructeur overtuigde me om het te proberen. Na wat lichte duwbewegingen, zeer eenvoudige instructies en verschillende pogingen, zwaaide ik mijn lichaam om. Het was niet sierlijk maar ik deed het. Ik was trots.

Mijn gebrek aan gratie ging door toen we muurdips deden, waarbij je dezelfde bovenlichaamspieren gebruikt als een push-up, maar je je tenen tegen de muur voor je drukt om je te ondersteunen terwijl je naar boven klimt of naar de volgende richel. Spoiler alert: Er was geen gewelf voor mij.

Oh, just hanging around!
Oh, gewoon rondhangen!

Ik channelde mijn innerlijke Laurie Hernandez en Simone Biles terwijl ik mijn evenwicht wist te stabiliseren voordat ik verder ging met de volgende stap. Mijn zelfvertrouwen wankelde toen ik bij het laatste stukje van de puzzel kwam: de spring squat. De uitdaging was om van een richel te springen … op een mat … in een gehurkte positie.

Ik ben geen fan van hoogtes, dus recht naar beneden kijken, in gehurkte houding, overhellen, met mijn voeten over de rand was angstaanjagend. Maar ik wist dat het nu of nooit was. Ik sprong en ik overleefde het! Bij elke poging verving het plezier de angst en al snel keek ik uit naar de rush en het swoosh geluid dat in mijn oren weergalmde terwijl ik in de lucht sprong.

Deze move was scarier than it looked!
Deze beweging was engerder dan het leek!

De Parkour Class van Brooklyn Zoo was een uitdaging, mentaal en fysiek. Je bent aan het springen, klimmen, slingeren, balanceren, hurken, springen en andere bewegingen doen die ik niet eens kan beschrijven. Je gebruikt je hele lichaam en ook je geest. Niet elke routine zal gemakkelijk zijn en het kan zelfs je dwingen om uit je comfortzone te komen of een angst te krijgen.

Hoewel ik nog steeds geen parkour-expert ben en waarschijnlijk geen toerist of fietser kan ontwijken met mijn bewegingen, maar misschien word ik lichter en probeer ik een brede sprong om de trein te pakken..