‘Unbreakable Kimmy Schmidt’ ster Ellie Kemper onthult hoe zij zo opgewekt blijft

Ellie Kemper staat bekend om het spelen van zonnige personages, zoals Erin van “The Office” en de ouderwetse vrolijke Kimmy Schmidt. En de actrice, een frequente bezoeker van TODAY, is in het echte leven net zo uitbundig.

Voor TODAY’s One Small Thing-serie onthulde ze hoe ze haar vrolijke houding behoudt.

Ellie Kemper deelt het geheim van haar vrolijke houding

Aug.23.201701:54

“Ik voel me alsof ik een over het algemeen vrolijke persoon ben”, zei Kemper. “En ik heb een paar gewoonten die me helpen om een ​​soort van zonnige kijk te behouden.” Eén van die gewoonten is, ik probeer elke dag een soort van oefening te krijgen, omdat ik denk dat dit maar een instant humeurbooster is. Je kunt gewoon gaan wandelen, je kunt gaan joggen, wat het ook is. Ik voel me altijd, altijd, altijd beter na het sporten. Ik vind het een beetje eng om het te doen, maar ik weet dat ik altijd voel beter.”

Ze voegde eraan toe: “Wanneer ik een frustrerend of moeilijk moment doormaak, probeer ik mezelf voor te houden dat het tijdelijk is, dit kan een beetje diep gaan, maar ik probeer mezelf eraan te herinneren dat het niet voor altijd zal duren.”

Kemper, 37, opende ook het spelen van de gelijknamige heldin van Netflix’s “Unbreakable Kimmy Schmidt.”

'Unbreakable Kimmy Schmidt' With Ellie Kemper
Netflix

“Het optimisme van Kimmy Schmidt heeft me afgeweerd,” onthulde ze. “Ik bewonder haar optimisme en haar standvastigheid en vasthoudendheid. Ik voel me alsof ik Kimmy Schmidt speel, het is heel gemakkelijk om optimistisch te zijn omdat haar kleren zo fel zijn. En dus is het meteen een visuele stemmingslifter, omdat ze felle roze heeft en geel en paars, en ik voel me gewoon beter als ik ze draag. “

Kimmy heeft natuurlijk haar deel ontberingen te verduren gehad omdat ze 15 jaar lang in een ondergrondse bunker was vastgehouden door een leider van de doomsday cult..

“Delen die ik bewonder over Kimmy, die ik probeer te integreren in mijn echte leven, zijn gewoon het feit dat ze iets heel moeilijks heeft meegemaakt, maar ze kiest ervoor om nog steeds te geloven dat mensen in staat zijn om echt goede dingen te doen,” zei Kemper. “Dus als ik me pessimistisch of knorrig voel, probeer ik dat soort energie te kanaliseren. En soms helpt het.”

Ellie Kemper
Nathan Congleton / NBC

Kemper gaf ook advies voor het omgaan met mensen die haar positieve kijk niet delen.

“Mijn truc om voorbij negatieve mensen te komen, en soms ben ik er een van, is om misschien te erkennen dat ze misschien een slechte dag hebben,” zei ze. “Ze voelen zich misschien niet als zichzelf, ik probeer het niet persoonlijk op te nemen en probeer dan verder te gaan of mijn contact met hen te beperken als ik kan. Maar weet je, iedereen heeft een slechte dag. probeer een poging te doen om niet te door hen te worden gesloopt. “

Voor meer eenvoudige tips over hoe u uw leven kunt verbeteren, kunt u zich aanmelden voor onze One Small Thing-nieuwsbrief.