Norma Kamali deelt haar top 8 schoonheidsgeheimen, van houten kammen tot groene thee

Het leven van een modeontwerper kan veeleisend zijn – maar zelfs in een wereld van constant creëren, vindt de 70-jarige Norma Kamali tijd om zich te concentreren op het bereiken van innerlijke vrede.

4e Annual WIE Symposium
WireImage

In haar nieuwe boek ‘Facing East’ onderzoeken Kamali en Dr. Jingduan Yang de manieren waarop de oude Chinese geneeskunde en oude schoonheidsgeheimen zich lenen voor een meer aandachtig leven in het heden.

Wil je enkele van de meest geliefde tips van Kamali lezen? Je hebt geluk! De iconische ontwerper besprak haar grootste gezondheidsbesparingspraktijken exclusief met TODAY.

1. Wil je mooi haar? Gebruik een houten kam.

Het kammen van je haar met een houten kam stimuleert de drukpunten in je hoofd en schedel. Het is ongelooflijk ontspannend, en het is goed voor de bloeddruk en je algehele welzijn. Pas het toe op een routine die je kunt delen met iemand van wie je houdt – jarenlang deed ik dat als een geschenk voor mijn moeder.

straight-hair-vandaag-160.218
Shutterstock / LuckyImages

2. Wilt u rimpels elimineren? Was je gezicht met groene thee.

Groene thee heeft antioxidanten die aanvullen – of je het nu drinkt of laat opnemen in je huid, je krijgt voordelen. Om rimpels te verwijderen en zakken onder je ogen te verminderen, week je een papieren handdoek in afgekoelde groene thee, til je het op en knijp je de overtollige vloeistof eruit. Ga lekker liggen, leg het op je gezicht en ontspan!

GERELATEERD: Groene thee lijkt op sommige kankers bij vrouwen

3. Help uw organen te ontspannen en op te laden door uw oren te masseren.

Al deze drukpunten beïnvloeden hoe je je voelt. Creëer een gevoel van welzijn of verlicht pijn en ongemak door de tijd te nemen om verschillende delen van het lichaam zachtjes te masseren.

10 items om thuis een ontspannende spa-dag te creëren

Mar.03.201504:21

4. Voor zachte lippen, versneden op verwerkte suikers.

Suiker is de duivel! Ik probeer echt suiker volledig uit mijn dieet te verwijderen. Ik eet geen bewerkte voedingsmiddelen omdat er verschillende vormen van suiker zijn in alles wat we eten. Alles dat aangeraakt wordt door elke vorm van verwerking – je moet nee zeggen. Er is niet genoeg informatie over suiker en hoe het echt niet alleen je leeftijd, maar vervuilt je.

GERELATEERD: EOS lippenbalsem veroorzaakte blaren, uitslag, rechtszaken

5. Voeg avocado, honing of walnoten toe aan je dieet voor een meer rustgevende slaap.

Voedingsmiddelen die tryptofaan bevatten, zijn geweldig om je te helpen slapen, wat zo belangrijk is voor restauratie – het tegenovergestelde van suiker. Als u fris, vitaal en fris en gezond wilt blijven, is slaap het tegengif.

avocado-gezonde-vetten-tease-vandaag-160120
Shutterstock / Lecic

6. Het geheim van hydratatie? Water op kamertemperatuur.

IJswater verstopt alles. Als je iets vettigs hebt en koud water in je lichaam brengt, verhardt het het vet. Als je die visualisatie hebt van wat koud water doet … is het absoluut niet gezond. Dus het is beter om water te consumeren dat een compatibele temperatuur heeft met dat van je lichaam.

GERELATEERD: Moet je warm of koud water drinken als je wakker wordt? Experts wegen in

7. Dek niet af!

We zijn geneigd te denken dat als we bedekken waar we niet zo blij mee zijn, we er beter uit zullen zien, maar het lijkt erop dat we iets verbergen. Het onthult dit geheim dat we niet zo goed zijn. Lichaam en zelfrespect hebben te maken met onszelf laten zien. Als we dingen gaan bedekken of verbergen, wordt het een vies klein geheimje waarover we onzeker zijn.

Duwen ups a the gym;
Shutterstock

8. Omarm je natuurlijke schoonheid.

Als je de juiste stappen zet en dingen doet (zoals gesneden suiker), zie je positieve resultaten en dan krijg je het gevoel dat je je huid niet met make-up hoeft te verbergen. Het nemen van stappen om te verbeteren wie we zijn – precies zoals we zijn, niet proberen te doen alsof we iets anders zijn – is echt de meest bevrijdende en empowerende ervaring voor een vrouw.

Heeft u deze tips nuttig gevonden? Deel ze met je vrienden op Pinterest!

Vastgemaakt op Pinterest.