Mijn vrouw heeft geen zin in seks. Wat kan ik doen?

Q. De menopauze en opvliegers hebben mijn seksleven weggenomen. Mijn vrouw is 54 en begon de menopauze om 46. De afgelopen acht jaar was het alsof ik met mijn zus getrouwd ben. Mijn vrouw heeft geen zin in seks en neemt geen hormonen omdat ze kanker kunnen veroorzaken. Ik mag haar niet aanraken, want dat zou een opvlieger veroorzaken. Er is geen fysiek contact en wat het erger maakt, is dat ik zoveel van haar houd.

We zijn 27 jaar samen geweest en ik kan me niet voorstellen dat ik bij een andere vrouw ben, als je alle vrouwen in de rij zou zetten, zou ik haar nog steeds kiezen. Ze is zo mooi en het is een marteling die niet in staat is degene vast te houden waar je van houdt. Ik denk de hele tijd aan seks met haar en ben gefrustreerd en verdrietig en voel me ongewenst.

Ik wil geen scheiding en wil mijn leven niet beginnen. Ik wil mijn vrouw terug. Ik heb de hoop verloren die ooit zal gebeuren en ik weet niet hoe ik me moet aanpassen. Ik denk niet dat ik de rest van mijn leven kan doorgaan zonder in staat te zijn om iemand vast te houden en te knuffelen die van me houdt zoals ik haar ook wil. Wat kan ik doen?

EEN. Je notitie is heel ontroerend. Kun je deze kolom aan je vrouw laten zien? Wanneer een man gefrustreerd, verdrietig en ongewenst voelt, terwijl hij dat doet, kan hij ongewild boos en abrupt op zijn vrouw afkomen. Je kunt je gevoelens niet zo welsprekend tegen haar uitdrukken als voor mij.

Dus als je aftrekt als je geïrriteerd voelt in plaats van je verlaten voelen, is het onbegrepen resultaat dat je vrouw je liefde en tederheid helemaal niet waarneemt. In plaats daarvan trekt ze zich terug en voelt dat ze alleen voor seks wordt gezocht. Hierdoor zal een vrouw die al niet in de stemming is zich nog minder in de stemming voelen. Een boze of verstemmende aanpak voelt nooit als echte intimiteit, zelfs als het verlangen naar echte intimiteit erachter zit.

In de loop van de tijd is er waarschijnlijk een sneeuwbaleffect ontstaan, zodat nu, elke keer dat u uw vrouw benadert, zij denkt dat het om seks gaat. Daarom heeft ze altijd een excuus – alsof je haar aanraakt, dan krijg je een opvlieger.

Wordt aangeraakt, activeert geen opvliegers. De grotere boodschap van je vrouw is dat seks, om welke reden dan ook, iets is dat ze niet wil, dus blijf weg.

Het is waar dat voor sommige vrouwen hun libido kan worden verminderd door de menopauze, maar dat betekent niet dat ze behoefte heeft aan intimiteit. Veel post-menopauzale vrouwen hebben een actief romantisch leven bij hun man, ook al kan geslachtsgemeenschap meer moeite kosten dan voorheen.

Uw niet-seksuele status is acht jaar aanhoudt. Als het blijft doorgaan, zal je liefde voor je vrouw beginnen af ​​te nemen. Je kwaliteit van leven heeft het al. Zoals je weet, is het antwoord niet om iemand anders te vinden. Ik begrijp zeker je wens om de rest van je leven niet te leven zonder in staat te zijn je vrouw vast te houden, te knuffelen en te vrijen. Met vele jaren voor je, zou je haar niet moeten toestaan ​​om deze celibataire toestand aan je op te leggen. Dus hier zijn een paar suggesties.

Communiceer met je vrouw hoeveel dit seksloze bestaan ​​je martelt vanwege je grote liefde voor haar. En om geliefd te zijn in ruil daarvoor, moet je seksueel met elkaar zijn. Om te beginnen, niet dwingen of aandringen. Laat haar liever weten dat je verlangt naar intimiteit met haar en je in de steek gelaten voelt zonder het, daarom moet ze je helpen dit te veranderen. Als ze echt in jouw schoenen zou kunnen staan, zou ze hier iets aan willen doen, tenzij ze niet van je houdt, wat lijkt alsof het niet het geval is.

Onderzoek naar hormoonvervanging is tegenstrijdig. Tenzij uw vrouw een familiegeschiedenis van kanker heeft, is het onduidelijk wat de beste manier van handelen is. Orale oestrogeen is niet de enige soort – er zijn crèmes en zetpillen die meer lokaal kunnen worden gebruikt. Dus een optie is dat je vrouw haar gynaecoloog vraagt ​​naar hormoontherapieën die niet worden ingenomen. Testosteron is echt het hormoon van verlangen en ze moet haar niveau waarschijnlijk laten controleren om er zeker van te zijn dat dit niet de schuldige is. Soms is het antwoord zo simpel als veel glijmiddel.

Omdat er zoveel tijd is verstreken, moet je misschien een gecertificeerde sekstherapeut zien. Na acht jaar geen seksueel contact te hebben gehad, zal het waarschijnlijk helpen om langzaam opnieuw op te starten.

Een techniek die door gecertificeerde sekstherapeuten wordt gebruikt, is om te beginnen met fysieke interacties die niet seksueel zijn. Een techniek die “sensate focus” wordt genoemd, betekent dat je elkaar op een liefdevolle manier masseert en aanraakt, met uitzondering van de geslachtsdelen. Er zijn geen verwachtingen en geen druk. Dit werkt omdat het de bezorgdheid van de angstige partner over seks vermindert. om genitaliën op te nemen, maar je hebt geen geslachtsgemeenschap Alleen wanneer de angstige partner volledig comfortabel is, probeer je geslachtsgemeenschap.

Uiteindelijk, hoewel bedreigingen geen goede manier zijn om je liefdesleven met je vrouw te verbeteren, is het redelijk om haar te laten weten dat je niet denkt dat je voor altijd in een seksloos huwelijk kunt blijven.

Dr. Gail’s Bottom Line: Wanneer een partner de deur op sex in een huwelijk heeft gesloten, kan dit verwoestende gevolgen hebben, dus het is noodzakelijk om hieraan te werken.

Dr. Gail Saltz is een psychiater met het New York Presbyterian Hospital en regelmatig bijgedragen aan TODAY. Haar nieuwste boek is ‘Anatomy of a Secret Life: The Psychology of Living a Lie’, door Dr. Gail Saltz. Zij is ook de auteur van “Amazing You! Slim worden over uw privé-onderdelen, “waarmee ouders omgaan met de vragen van kleuters over seks en voortplanting. Haar eerste boek, “Becoming Real: de verhalen overwinnen die we onszelf vertellen, houdt ons tegen”, werd in 2004 uitgegeven door Riverhead Books. Het is nu beschikbaar in een pocketversie. Voor meer informatie kunt u haar website bezoeken, www.drgailsaltz.com.